配偶者の有無が認知症リスクをどのように減少させるか

5つの科学的研究研究のレビューは、婚姻状態とアルツハイマー病、軽度認知障害および他の種類の認知症を含む認知症を発症する可能性との間に興味深い相関関係を見つけました。 2006年から2016年の間に発表されたこれらの研究は、結婚した個人は認知症を発症する可能性がより少ないことを発見しました。

アルツハイマー病、認知症、そしてあなたの結婚

1）2016年に発表されたこの研究は、スウェーデンの50歳から74歳までの200万人以上の個人の健康情報を10年間にわたってレビューしました。

• 結婚していない男女（離婚、別居、未亡人を含む）は、結婚している人よりも認知症を発症するリスクが高かった。
• 本研究では、配偶者の身分が早期発症型認知症（65歳以前に発症）および遅発型（または典型的）認知症の両方を発症する危険因子であることが示された。

2）2015年に発表された2番目の研究は、台湾で10,000人以上の男女を対象としています。インタビューと認知評価は2年間にわたって行われました。

• 研究者たちは、未亡人の人たちは結婚した参加者たちの1.4倍の認知症リスクがあると結論付けました。

3）2014年に発表されたこの研究には、55歳以上の中国人男女約2500人が含まれていた。

• 未亡人または独身の年配の男性であることは、結婚している人々と比較した場合、認知障害を発症するリスクが2.5倍高いことと相関していた。
• 他の研究とは対照的に、この研究では女性の関係状態と認知機能との間に有意な相関関係は見られなかった。

4）2009年に4件目の研究が発表され、中年期の配偶者の有無と後期の認知機能を比較した。フィンランドでは約1500人が21年間追跡されました。

• あらゆる種類の認知症のリスクが最も低いのは、中年のパートナーと一緒に暮らしている人々のためでしたが、中年のパートナーがいないことは、後の人生で認知症のリスクが2倍になるということです。
• この研究で特定された非常に危険度の高いグループは、中年で未亡人であり、まだ晩年で未亡人だった人々でした。このグループは、中年で結婚し、まだ晩年で結婚している人々よりも、アルツハイマー病と診断される可能性がほぼ8倍高かったです。
• 全体として、この研究で最も高いリスクは、ApoE 4遺伝子（アルツハイマー病を発症するリスクが高い遺伝子）を陽性とし、中年期に単一または離婚し、終末期に単一または離婚したままだった人々に対するものです。 。
• 興味深いことに、中年と後期の両方で独身であることは、未亡人であることよりも認知症のリスクが低いことを示しています。

5）2006年に公開されたこの調査には、フィンランド、イタリア、オランダの1000人を超える人々が参加し、10年間に及んでいます。

• 研究者らは、研究期間の開始時に、結婚している男性が認知機能に関して最も高いスコアを持ち、未婚の男性が最も低いスコアを持つことを見出しました。
• この研究には、他の人と一緒に暮らしている男性（子供や他の家族など）のカテゴリーが含まれており、結婚した男性と他の人と一緒に暮らした男性の両方が10年間で認知機能の低下が最も小さかった。
• 研究の開始時と終了時の両方で一人暮らしをしていた男性は、研究の開始時と終了時の両方で結婚していた男性と比較して、3.5倍の認知機能低下を示しました。

これらの結果を引き起こした要因

まず、これらの結果は相関関係を示していることを覚えておくことが重要です。つまり、結婚している人や誰かと同居している人は、必ずしも結婚しているということではなく認知症を発症する可能性が低いということです。 生じた リスクが少ない人

研究の何人かの研究者は、なぜ認知症のリスクが既婚者または同居人で減少したかについての理論を提案した。可能性は次のとおりです。

社会的相互作用：他人との社会的交流は、認知症のリスクがより低いことと関係しています。結婚と同様に、社会化は認知症のリスクを減らすことが証明されていませんが、その相互作用が脳を刺激し、したがって認知症からある程度の保護を提供する可能性があります。

コグニティブリザーブ：関係にあることは、定期的なコミュニケーションを助長するかもしれず、そのうちのいくつかは知的思考を刺激するかもしれません。これは、次に、認知予備力の発達、すなわち脳が機能低下の可能性をよりよく補償することができる保護効果の発達と相関しています。

うつ病：うつ病は認知症の危険因子です。上記の研究のうちの1つは、未亡人だった人々が恐らく彼らのパートナーの喪失のためにうつ病のリスクが高いことを発見しました。結婚していることは、うつ病のリスクが低いことと結び付けられており、それが今度は認知症を発症するリスクを減らす可能性があります。

応力：慢性的なストレスを経験していることも認知症のリスクが高いことと相関しています。研究者たちは、ある研究で、課題や人生の喜びをパートナーと分かち合うことがストレスを軽減し、それによって認知症のリスクを軽減する可能性があると理論化しました。

身体活動：これらの研究の1つの結果によると、一人で暮らす活動的な人々はたくさんいますが、既婚者が最も身体的に活動的でした。身体活動は、認知症のリスク低下と繰り返し関連しています。

健康に対する相互説明責任：結婚などの親密な関係では、身体的な健康を維持し、医療上の問題を治療するために、互いに説明責任がある可能性もあります。これは、関係にない人々が彼らの肉体的および全体的な健康を無視していると仮定していません。むしろ、それは他の誰かと同じ家に住んでいることが、大きな健康上の問題が隠されて隠されている可能性を少なくするかもしれないという可能性を高めています。身体的健康、特に心血管疾患や糖尿病などの状態は、認知症リスクと相関しています。

DipHealthからの一言

この研究は魅力的かもしれませんが、婚姻関係や人間関係の問題が私たちの管理の及ばない場合があります。しかし、認知症リスクと配偶者の有無の間の相関関係に寄与する可能性がある要因のほとんどは、私たちが自由に選択できる選択肢です。あなたの最善の策は、このような身体運動、食事療法、社会的相互作用や精神活動などの減少した認知症のリスクに繰り返し関連付けられている戦略に焦点を当てることです。