太ももの痛み：原因、治療法、そしていつ医者に診てもらうか

太ももの痛みは多くの人が経験する共通の問題です。それは突然または徐々に起こるかもしれません、そしてそれはあなたが歩くこと、走ること、または階段を上ることのような通常の機能的な移動を困難にすることができます。時々大腿部の痛みは外傷やけがの後に起こることがあります、そしてそれ以外の時は明白な理由もなく起こるかもしれません。

解剖学的に言えば、あなたの太ももはあなたの股関節とあなたの膝の間のあなたの上肢の領域です。大腿四頭筋は太ももの前にあり、腰を曲げたり膝を伸ばしたりするのに役立ちます。あなたのハムストリングスは後ろにあります。これらの筋肉はあなたの膝を曲げるのを助けます。太ももの内側にある股間の筋肉は足を引き込みますが、臀筋は臀筋の中央のように横に引きます。いくつかの神経が太ももを下って行きます。

原因

太ももの痛みにはさまざまな原因がありますが、明らかなものもあればそうでないものもあります。あなたの太ももの痛みとそれが何を引き起こしているのかを理解することはあなたの状態を適切に治療するための最初のステップです。太ももの痛みの一般的な原因は次のとおりです。

つままれた脊髄神経

太ももの痛みは挟まれた脊髄神経によって引き起こされるかもしれません。腰椎椎間板ヘルニアや腰椎関節炎は、脊柱から出て大腿部を下っていく神経をつまむことがあります。挟まれた神経の症状は次のとおりです。

• 太ももの前後の痛み
• あなたの太ももにしびれやうずき
• 太ももの筋肉の脱力
• 座っているのが難しい、または座っているから立ち上がる

挟まれた神経は一般的にあなたの背骨の位置によって変化する太ももの痛みを引き起こすので、これはあなたの腰が実際にあなたの太ももの痛みを引き起こしているというあなたの医者への手がかりになることができます。

脊椎狭窄

脊柱管狭窄症はあなたの脊椎神経があなたの脊椎の骨の解剖学的構造によって圧迫されている状態です。狭窄の症状は次のとおりです。

• 太ももと脚の両方の痛み
• あなたの太ももに無感覚で重い感情

脊柱管狭窄症による痛みは通常、同時に両方の脚に感じられます。症状は立って歩くことで悪化し、ほとんどすぐに座って緩和する。

外傷

あなたの太ももが打たれている場所であなたが何らかの外傷性の出来事を起こすならば、これは痛みを引き起こすかもしれません。通常、あなたの太ももの痛みの原因は外傷後明らかです。あなたの太ももが怪我をした、そして今それは痛い。太ももへの打撃からの症状は活動で悪化しているあなたの太ももの前または後ろの痛みを含むかもしれません。傷があるかもしれません。痛みは通常断続的です。それはあなたの活動レベルによって左右されます。

大腿四頭筋またはハムストリング腱炎

あなたの太ももの筋肉への過剰使用と繰り返しのストレスはあなたの腱の炎症、腱炎として知られている状態を引き起こすかもしれません。クワッドまたはハムストリング腱炎の症状は以下のとおりです。

• 太ももの前または後ろの痛み、通常は膝や腰の近く
• 痛みのために歩くことや階段を登ることが難しい
• 太ももの前または後ろの筋肉の感覚が弱い

症状は通常4〜6週間続き、ゆっくりとした運動でゆっくりと回復します。

腸骨頸部バンド摩擦症候群

あなたの腸脛骨バンドは太ももの筋膜と組織で、太ももの外側に伸びています。時にはそれは使い過ぎや繰り返しのストレスでいらいらすることがあります。これは腸骨頸部帯摩擦症候群（ITBS）として知られている一般的なランニング損傷です。 ITBSの症状は次のとおりです。

• あなたの股関節や膝の近くのあなたの太ももの外側の部分の痛み
• 腰や膝の近くのタイトな気持ち
• ウォーキングやランニングが難しい

ITBSによる痛みは通常、活動が増えると悪化し、安静になると悪化します。多くの人々がストレッチを学ぶために理学療法から恩恵を受け、ITBSのための運動を強化しています。

ストローク

時には、脳血管障害（CVA）は脳卒中としても知られていますが、それはあなたの太ももに痛みを引き起こす可能性があります。これは通常、しびれ感とうずき、そして筋肉の脱力の突然の発症を伴います。これは医療上の緊急事態ですので、あなたが脳卒中を起こしたと思われる場合は、すぐにあなたの地元の救急部に行きます。

ストロークを認識する方法（そしてそれについてあなたができること）

血餅

下肢や太ももに血栓があると、大腿部の痛みを引き起こすことがあります。これは通常、あなたの太ももの暖かさ、腫れ、そして赤みを伴います。血栓は直ちに診断および管理する必要があります。血栓があなたの静脈から外れると、それはあなたの肺に移動し、しばしば致命的な肺塞栓症になる可能性があります。

医者に診察するとき

太ももの痛みを持つ多くの人々は医学的介入なしでそれを治療することができます。時々、あなたは大腿痛のために医者か医療専門家に会う必要があります。それで、あなたの太ももの痛みのために医者がいつ必要であるかあなたはどうやってわかりますか？

一般的には、注意を怠ることをお勧めします。太ももの痛みがあるか分からない、または時間や薬で落ち着かない場合は、適切な診断のために医師に相談してください。

医療専門家への訪問を保証する兆候と症状は次のとおりです。

• 正常に機能するあなたの能力を制限する激痛。痛みが原因で通常の歩行が困難な場合は、医師に相談してください。
• 発熱または倦怠感を伴う痛み。これは感染の兆候である可能性があります、そして、かかりつけの医者はものを点検するべきです。
• 発赤、腫れ、お肌の暖かさを伴う太ももの痛み。これは血栓の徴候である可能性があり、直ちに医師の診察を必要とします。
• 変形を伴う太ももの痛み。筋肉の緊張や涙が原因であなたの太ももが変形して見えることがあります、そしてあなたの状態を正確に診断して治療するために整形外科医への訪問が必要とされるかもしれません。
• 突然起こる大腿部の痛み。歩行能力が制限されます。あなたの背中の挟まれた神経はここの原因であるかもしれません、そして整形外科医でチェックインすることが推奨されます。

大腿痛のほとんどの場合は、かかりつけの医師または整形外科医によって正確に診断されます。神経圧迫または神経学的状態によって引き起こされる大腿痛の中には、正確な診断および治療計画を立てるために神経科医が必要なものがあります。

診断

あなたの太ももの痛みを治療する最初のステップはあなたの医者にそれを正確に診断させることです。あなたの医者を訪ねるとき、彼らはあなたの痛みの性質とそれがどのように始まったかについてあなたに質問するでしょう。あなたの医者はまたあなたの痛みがどのように振る舞うかを知る必要があるでしょう。それは一定か断続的ですか、そしてそれはポジションの特定の動きで変わりますか？あなたの痛みはどのくらいの間あなたを悩ませてきましたか？そしてそれはトラウマの後あるいは明白な理由もなく起こりましたか？

あなたの医者はあなたの太ももと周囲の関節と筋肉を調べるでしょう。彼または彼女はあなたの太ももに触れるか触れるかもしれません。彼または彼女はあなたの強さをテストし、あなたが歩き回って動くのを見るでしょう。

太ももの痛みを診断するためにさまざまな検査が行われることがあります。これらには以下が含まれます。

• X線 このテストはあなたの太もも、膝、または腰の骨を調べ、あなたの痛みの原因として骨折の内外を除外することができます。
• 筋電図（EMG）テスト： EMGはあなたの医者にあなたの太ももの神経がどのように機能しているかについての情報を与え、挟まれた神経や神経機能の喪失があなたの太ももの痛みを引き起こしているかどうかを示すことができます
• 磁気共鳴イメージング（MRI）： MRIはあなたの太もものまわりの柔らかい組織の写真を示し、あなたの太ももの痛みの原因として筋肉または腱の裂け目を出し入れするために使われるかもしれません。
• 超音波： 超音波検査は、あなたの太もも周辺の動脈や静脈を視覚化するために使用されることがあります。これはあなたの痛みの原因として血栓を出し入れするために使用することができます。

臨床検査と診断検査が完了したら、あなたの医者はあなたの太ももの痛みの正確な診断を受けることができるはずです。その後、集中的な治療を始めることができます。

処理

あなたの太ももの痛みの治療はあなたの状態の正確な診断と原因に基づいています。明らかに、太ももの痛みを引き起こすいくつかの状態は緊急事態です。あなたの痛みが脳卒中や血栓によって引き起こされている場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。脳卒中の治療には医療専門家のチームが関与し、血栓は管理するために抗塞栓症治療と間伐薬を必要とします。

ありがたいことに、大腿部の痛みの大部分は邪悪な問題によるものではなく、かなりうまく対処できます。あなたの痛みの原因とあなたの状態の重症度に応じて、あなたの太ももの痛みを治療するためにあなたができることがさまざまなことがあります。

運動

運動は筋骨格系起源の太ももの痛みを助けることが証明されています。あなたの痛みが背中から来ている場合は、脊椎神経からの圧力を軽減するために腰椎を伸ばし運動を強化することができます。体位矯正運動も役に立つかもしれません。

クワッドまたはハムストリングひもからの大腿部の痛みは、ストレッチや強化運動によく反応します。あなたの地元の理学療法士は、あなたの太もものためにするのに最適なストレッチを決定するのを助けることができます。

運動はまた、適切な体重とボディマス指数を維持するのに役立ちます。これはあなたの症状を軽減し、大腿部と脚の痛みの発生を防ぐかもしれません。

あなたの運動プログラムのための3つの簡単な太ももストレッチ

薬

あなたの太ももの痛みを治療するために、医師から薬が処方されることがあります。腱炎や急性の緊張などの炎症状態があなたの痛みを引き起こしているならば、あなたの医者は抗炎症薬を処方するかもしれません。

鎮痛薬も大腿部の痛みを治療するために使用することができます。激痛の場合は、処方強度の高い鎮痛薬を使用することができます。軽い症状の場合は、市販のアセトアミノフェン（タイレノール）を処方することがあります。

補完代替医療

太ももの痛みを持つ多くの人々は、特に痛みが軽度で機能を制限していない場合、セルフケア療法から恩恵を受けます。

熱

太ももの痛みを伴う部分に熱を加えると、痛みを軽減することがあります。熱は痛みを伴う領域への循環を増やし、栄養素を取り入れて治癒を助けます。一度に10〜15分間熱を加えることができます。やけどをしないように、肌をモニターするように注意してください。

氷

氷は太ももの筋肉や腱の痛みを伴う炎症を軽減するのに役立ちます。氷は一日に数回10から20分の間適用されるべきであり、そしてあなたの皮膚への霜の火傷を避けるために注意が払われるべきです。

理学療法またはカイロプラクティックケア

あなたの痛みが挟まれた脊髄神経によって引き起こされるならば、あなたは理学療法士かカイロプラクティックと働くことから利益を得るかもしれません。これらのヘルスケアの専門家は、つまんだ神経から圧力を取り除き、通常の可動性を回復するために何をすべきかをあなたに教えることができます。

鍼療法またはマッサージ療法

大腿痛を治療するのを助けるために鍼治療の恩恵を受ける人もいます。体の特定の経線に配置された鍼治療の針は、資格のある専門家によって適用される場合があります。マッサージ療法はまた、血行を改善し、筋肉の結び目や緊張を和らげ、大腿の痛みを軽減するのに役立ちます。

クリームと軟膏

筋肉起源の太ももの痛みのための様々な家庭治療が利用可能です。これらはBiofreezeやBenGayのようなクリームや軟膏を含みます。太ももの痛みを治療するためにアルニカゲルを使う人もいます。これらは症状の一時的な緩和をもたらすかもしれませんが、それらは通常あなたの太ももの痛みの根本的な原因を治療するために使用されていません。

あなたの太ももの痛みのためにあなたが選ぶどんな治療でも、それは最初に医療専門家に会うことが最善です。そのようにして、あなたはあなたのケアがあなたの特定の状態とニーズに合わせて調整されていることを確認することができます。

DipHealthからの一言

大腿部痛のほとんどの場合は容易に診断され治療され、そして大部分の大腿部痛は軽度の一時的な機能的制限のみを引き起こす。時には、太ももの痛みが深刻になることがあり、正確な診断と治療のために医者に行くことが不可欠です。あなたの太ももの痛みとそれを感じるときに何をすべきかを理解することはあなたがすぐにあなたの通常のライフスタイルと毎日の活動に戻ることができるようにあなたが正しい世話をするのを助けることができます。