重力の人間中心が定義されています

人類が地球を支配したのは七万年前に起こった、たった一つの嘘という革命 (十一月 2024)

人間の重心は、揺れ、姿勢運動プログラムの設計などの問題を含む、姿勢に関連するすべてのものに影響を与える用語です。

重力はあなたの体に地球によって及ぼされる下向きの引っ張り、または力です。あなたの重心はあなたの体のすべての部分が釣り合っている点です。

信じられないかもしれませんが、あなたの重心はあなたの体の外側にある可能性があります。

これはどのように可能ですか？

重心を定義するときは、静止した直立位置を基準にして定義します。しかし、体は絶えず動いています、それは我々が頻繁に位置を変えることを意味します。それぞれの新しい位置に重心の新しい位置が来ます。覚えておいて、COGは、それは略して呼ばれることがあるように、すべての部分がバランスをとるポイントです。これはあなたの体の内側または外側にあります。わずかな位置の変化でも、重心の位置が変わる可能性があります。

重心は重心とも呼ばれます。 2つの用語は交換可能です。

重心の定義の中心 - 技術的になろう

重心は、人の質量の3次元空間内の平均位置です。

体重はあなたの体を構成する物理的物質の総量として理解されるかもしれません。技術的には、あなたの体重を重力で割ったものです。つまり、あなたの体重は重力によって決まります。あなたが月の上にいるならば、あなたは重力がより少ないところで、あなたはより少なく体重を量るでしょう、しかしあなたの質量は変わりません。

しかし実際には、重力は地球上にあるすべての物体に影響を及ぼします。それで、重心を考えるとき、最も正確な概念と項を使うためにこの力を方程式の片側から取り除きます。もちろんそれは質量です。

質量は、動きに対するあなたの体の抵抗、別名、その塊として考えることもできます。その一方で、あなたの体重はそれが重力の影響下で - それは私たちの地球人のためのすべての時間です - ときにあなたの体の質量が及ぼす力です。

重力の人間中心

先に触れたように、重心は体の質量が等しく釣り合っている点であり、そしてこの点は人の位置（腕の上／下、傾いている、宙返りをするなど）に応じて変化する。

ダンサー、体操選手、タイトロープウォーカーを見ていると、強さと柔軟性のトレーニングによって、人体はどのようにして最も魅力的なファッションで重心を変えることができるのか体に慣性。

立っているとき、重心は通常あなたの仙骨の前、およそ2番目の仙骨レベルにあります。（仙骨は5本の骨が垂直に融合しています。）

理論と実用化の違いを理解するために、人体と野球を少し比較してみましょう。正確な中心の点から、野球の質量は一様に均等に分布していますね。それで、ボールのどんな動きでも、この中心点はそれと一緒に右に動きます。簡単です。

しかし、人体の重心を考えると、事態はさらに複雑になります。すでに説明したように、体には可動部分（腕、脚、頭、体幹のさまざまな部分）があるため、何をしても、何でも、全体的なフォームの形状が変わります。スーツケースや食料品の袋のようなものを持ち運ぶ場合、またはバックパックを着用する場合は、重さが重くなりますが、重さが変わることはありません。

だから、私たちは、重心は体の内側または外側の絶えず変化する点であると言うことができ、それはあなたの体の残りの部分の重さや質量があらゆる方向で等しく釣り合っている場所を表します。このポイントは、あなたが持っているもの、持っている方法、あなたが取るポジション、あなたが作る動きに基づいて変わることができ、また変わる。

重心と慢性的な腰痛の中心

に発表された2014年の研究の著者背中と筋骨格のリハビリテーションのジャーナル慢性的な腰痛を持つ患者は、背中に向かって過度に位置する重心を持つ傾向があると言います。この研究では、伸展時の患者の腰部の強度の低下、さらに正常な腰部曲線の量の減少が認められました。研究の著者らは、重心が遠すぎて慢性的な腰痛を患っている人々は体位制御を再確立するために克服するための強さとバランスの問題を抱えているかもしれないと結論を下しました。