人工股関節置換術からの回復のための準備

あなたが予定されている股関節置換術を持っているならば、あなたがあなたの回復のためにあなたの家（そしてあなたの心）を準備するためにあなたが前にすることができるいくつかのタスクがあります。

手術後、作業療法士と理学療法士があなたの家の環境について面接を受けるでしょう。彼らはあなたが安全にあなたがそれらに備えるのを助けるためにあなたがあなたの到着の家に直面するであろう挑戦を理解しようとするでしょう。

あなたの家のセットアップの目録をとることはあなたが股関節置換術の後にあなたの必要性を支持するのを助けるでしょう。あなたはこのリストをプリントアウトし、答えを書き留め、そしてあなたがとった安全対策をチェックオフすることを考えさえするかもしれません。面接プロセスをより効率的にするためにあなたのメモを病院に持ってきてください。

股関節予防措置のクイックノート

股関節置換術を受ける場合は、医師が推奨する運動制限がいくつかあります。以下のヒントを参考にしてください。肩が腰より下になるように（90度を超えて）上に曲げないでください。これらの位置はあなたの新しい腰にあまりにも多くの圧力をかけるように、あなたの腰。

タイムライン

回復時間は人によって異なりますが、計画のために、あなたはあなたが歩行者なしであなたの家を歩き回ることができる前におよそ4-6週間を推定することができます。あなたが運転に戻ることができる前に約1ヶ月の計画を立ててください。あなたの医者はこの活動に対してあなたを片付けるでしょう。完全に回復するまでに通常6か月かかります。

誰が手助けをしますか。

あなたが利用できる援助の量はあなたの計画に影響を及ぼし、あなたが安全に家に帰ることができる時間、あなたがリハビリテーションセンターでの滞在から利益を得るかもしれないかどうか、そして在宅医療療法があなたにふさわしいかどうかの要因になります。

だれがあなたを予約に駆り立てますか。
誰があなたのために用事をすることができますか？
誰が食事の準備を手伝ってくれるのでしょうか？
コンプレッションソックスの手助けなど、基本的な手入れを手伝ってくれる人は誰ですか？

どこで時間を過ごしますか。

手術後の最初の数週間であなたの家のどの部分にアクセスする必要がありますか？これらの分野にあなたの準備努力を集中してください。

1階に寝室がある場合、それがまだない場合は、一時的にそれを主寝室にすることを検討してください。階段を上る必要がある場合は、旅行を1日1回に制限するように手配してください。

日中休むのに居心地の良い場所は過小評価することはできません。それが椅子の場合は、理想的には十分に頑丈なので、立っているときから腕を使って押し上げることができます。それがカウチの場合は、座っているときに膝が腰より上になるように低くなっていないことを確認してください。

ウォーカーのためにあなたの家を準備する

あなたはおそらくあなたの帰国のための歩行者を必要とするでしょう。歩行者がバスルームなどに収まるかどうかを判断するには、巻尺をつかみ、30インチに設定して、必要な幅の一般的な考え方を示します（平均歩行者は24〜28インチです）。標準的な歩行者の奥行きは通常約20インチですので、狭い歩道がある場合は、歩道を横切ることが選択肢であるかどうかを測定できます。

移動するスペースが狭い場合は、理学療法士に知らせてください。そうすれば、彼女はそのための最善の方法をアドバイスすることができます。

歩行者は何かに引っかかるためにさらに4フィート足しますので、スローラグやその他のつまずきの危険を取り除いてください。

キッチンを準備する

あなたが食べるものを計画することに加えて、それは食事のために準備して座るという物流を計画するのを助けるでしょう。手を伸ばしたり曲げたりしすぎないようにする必要はありません。

つま先立ちする必要がある食器棚から一般的に使用されるアイテムを移動します
あなたが90度を超えて曲げる必要がある下の食器棚からアイテムを移動します
よく使うアイテムをカウンターに置く
地下室やガレージにある冷凍庫からメインの冷凍庫に必要な物を移動する
腕を持ったダイニングチェアがある場合は、それを使って立ち位置に押し込むようにしましょう。

あなたの浴室を準備する

どのバスルームを使用するのかを把握し、スローラグを取り外した後は、さらにいくつかの作業が必要です。

あなたがトイレに座っているとき、あなたの膝はあなたのお尻の上にありますか？もしそうならあなたの便座は低すぎます。あなたの作業療法士はたぶんあなたが上げられた便座を購入するか借りることを勧めます。

シャワーは私が最も慎重に安全について患者に助言するところです。シャワーをより安全にするためにあなたに利用可能ないくつかのオプションがあります。

あなたが浴槽またはウォークインシャワーを持っているかどうか、あなたはシャワーシートを検討することができます。疑問がある場合は、あなたの作業療法士にどの座席オプションが適しているか尋ねてください。

あなたが浴槽のシャワーを持っている場合、これは手術後最もトリッキーな動きの一つであるので、あなたの作業療法士が実際にあなたがそれを入力する練習をしてもらう可能性があります。あなたがグラブバーを持っているならば、あなたの作業療法士があなたの家のセットアップをできるだけ近く模倣したいので、それらがどこにあるかに注意してください。

タオルラックや石鹸トレイは、体重を支えるようには設計されていないため、グラブバーとしてはカウントされません。グラブバーを持っていない場合は、これをインストールするのが良いでしょう。

寝室を準備する

あなたがあなたの帰宅でしたいと思うだろう最初のことの1つは、仮眠のために寝ることになりそうです！あなたの寝室がこれと連続した仮眠の準備ができていることを確認してください。

あなたの服を身近にする
クローゼットの後ろにあるものに手を伸ばすためにつま先立ちする必要がないことを確認します
一番下の引き出しから必要なものを取り出します
背の高いベッドを持っていることに不安がある場合は、身長を書き留めて、PTまたはOTに、体の出し入れの練習を手伝ってもらいましょう。

ペット

あなたのペットの交際はあなたの癒しの過程にとって重要な次元かもしれませんが、あなたはまたあなたの小さな毛皮が回復過程の間によく世話をされるのを確実にしたいです。これは、彼/彼女が最初の日の家で他の誰かと付き合う必要があるかもしれないことを意味します。または誰かが摂食や歩行をするように手配します。

借りたい商品

この記事を通して、私はあなたがあなたの家をより安全にすることを望むかもしれないいくつかの項目について述べました。あなたが先制的に購入または借りたいと思うかもしれないいくつかの他のアイテムはここにあります。あなたが待つことを選択した場合、あなたの作業療法士はどの項目が必要になるかについてあなたに助言することができます。