いつ私の幼児がヨーグルトを食べることができますか？

あなたの幼児用ヨーグルトを提供したい場合、良いニュースは、固体を始めている6〜12ヶ月の若い子供たちがヨーグルトを食べ始めることができるということです。これは、12ヶ月齢まで牛乳を与えることを避けるための勧告とは異なる。ヨーグルトをどう変えるかを学ぶ。

ヨーグルトとミルクとの違い

ヨーグルトは肥厚した牛乳ではなく、発酵乳製品です。乳糖不耐症の人でも、ヨーグルトが作られると乳糖が乳酸に変換されるので、ヨーグルトを食べることができます。さらに、乳タンパク質は分解され、消化しやすくなります。ほとんどの場合、ヨーグルトは9〜10カ月の間に導入することができますが、購入するヨーグルトの種類には注意が必要です。

すべてのヨーグルトは等しくない

ヨーグルトはあなたの幼児の食事に非常に健康的な追加ができますが、あなたが慎重でないならば、それはもっとジャンクフードの可能性があります。一部のブランドには、人工甘味料、人工着色料、砂糖、高果糖コーンシロップ、および増粘剤が含まれています。低脂肪と脂肪を含まないヨーグルトは、特に脂肪が少ないときには、これらの添加物を厚くするようにすることができます。

さらに、あなたの子供は、今のところ提供できるすべての脂肪乳製品を必要とし、全脂肪ヨーグルトは、特に多くの添加成分を含まずに見つけるのが難しいことがあります。果物に加えて少量の砂糖やペクチンがあり、これは多くの人工成分よりも優れています。

プレーンなヨーグルトを買って、あなたの幼児のお気に入りのフルーツを追加することができます。フードミルやミキサーを使用する場合は、果物（マンゴーやブルーベリーなど）をピューレにして、ヨーグルトを加えてスムージーにすることができます。あなたがキッチンに便利な場合は、自分のヨーグルトを作ってみてください。それは安価で、かなり簡単で、そこに起こっていることがあなたの幼児にとって受け入れられるものであることを確かに知っています。

8〜12ヶ月齢の子供の服用量は、ヨーグルトの1/4〜1/2カップです。あなたの子供は、12〜24ヶ月齢の乳製品ではなく、ミルクを飲み始めるので、1/2カップは、1日に必要となる6食分のうち1つ以上を構成します。

アレルギー反応

あなたが牛乳を飲み始めてから牛乳を処方していたら、君の子供はミルクアレルギーを持っていないことが分かっているでしょう。それでも、あなたの子供が反応する可能性のある唯一のヨーグルトの成分はミルクだけではありません。また、母乳授乳専用であるか、牛乳以外のものを使用した処方を使用している子供は、アレルギー反応の兆候がないか注意しなければなりません。これらの徴候には、蕁麻疹、呼吸困難または喘息症状、口または喉の腫れ、嘔吐または下痢および意識喪失が含まれる。あなたの子供がこれらの症状のいずれかを示し、すぐに9-1-1に電話する準備ができている場合、どのように反応するかを知ってください。