母乳育児があなたの性生活に与える影響

あなたの子供が生まれた後、セックスは彼らの心の最後のものかもしれません。痛み、疲労、ホルモンの変化、および恐怖は、性的関係を再開するというあなたの欲求のすべての役割を果たすことができます。母乳育児は性生活にも影響を及ぼします。ここにあなたが知る必要があるものがあります。

母乳育児とあなたのセックスライフ

母乳育児があなたの性生活に全く影響しない可能性があります。しかし、あなたの体に最近加えられたすべての変更に加えて、世話をする新しい家族が加わることで、あなたとあなたのパートナーがいくつかの調整を加えなければならなくなります。一部の授乳中の母親は、赤ちゃんが生まれる前にパートナーと分かち合った身体的関係に戻ろうと心配していますが、他の人は性的欲求が少ない、または性別に関心がないことがわかります。これらの反応はすべて正常ですので、最近セックスドライブが少ないことが分かっても心配しないでください。一時的な状況です。時間がたつにつれて、あなたの欲望と関心が戻ってくることがわかります。

あなたの性的欲望だけでなく、あなたの性生活に影響を与えるかもしれない母乳育児に関連する他のものがあります。ここでは、母乳育児の女性が性行為や母乳育児に関わる共通の懸念と、あなたがそれらについて何をすることができるかについて説明します。

あなたが赤ちゃんを持つ後に再びセックスを開始することができますとき

あなたが合併症のない自然な出産をしている場合、あなたの赤ちゃんの誕生から4〜6週間後に、あなたのパートナーと性的関係を再開することができます。あなたはその時点で産後チェックを行い、すべてが良ければあなたの医者はあなたにOKを与えます。あなたがepisiotomyまたはcセクションを持っている場合、それはあなたが癒してセックスをもう一度感じるまで感じるのに6週間以上かかることがあります。

あなたができること：

• あなたの子供を娩出してから約4週間から6週間後に、あなたの産科医に相談してください。
• あなたの回復の合併症を防ぐために、あなたが出血を止めて、もはや痛みなくても、あなたの医者に会う前にセックスを始めるべきではありません。
• あなたの体が癒される前に性交をしたり、膣に何か物を置かないでください。感染症やその他の合併症を引き起こす可能性があります。

パートナーとの関係の変化

あなたのパートナーはあなたの関係を心配するかもしれません。彼はあなたが肉体的に癒す時間と精神的にセックスをする準備があることを理解していないかもしれません。彼があなたが何を考えているのか分からなければ、彼は傷ついて、忘れ去られ、無視され、興味の欠如を心配するかもしれません。傷ついた気持ちは、怒りと怒りに変わることがあり、それによって関係が苦しむことがあります。あなたが彼を愛していること、彼にはまだ引き付けられていること、そして赤ちゃんが到着する前の状態に戻ることを望むことを彼に伝えるようにしてください。あなたが少しだけ時間が必要であることを彼が知っていれば、彼は理解と患者である可能性が高くなります。

あなたができること：

• あなたが妊娠している間に、出産後に性交渉をするために、あなたのパートナーと一緒に医者の診察を受けましょう。医師は、赤ちゃんの誕生後にしばらく待たなければならない理由と、あなたが経験するかもしれない変化について説明することができます。
• コミュニケーションの線を開いて、誤解や感情を冒さないようにしてください。パートナーにあなたの心に何があるかを伝え、彼にあなたの考えを伝えさせてください。
• あなたが癒しをしている間、一緒に時間を過ごしたり、キスしたり、抱きしめたり、手をつないだり、話したりするなど、愛と愛情を他の方法で分かち合い続けます。
• 医者がそれがOKだと言った後でさえ、あなたはセックスの準備ができていると確信することができません。あなたはとにかくそれを試すことができます。あなたの気持ちをあなたのパートナーと分かち合い、ゆっくりと取る。あなたの性生活を再開することは、あなたがまだ彼を愛していて、彼と一緒にいたいということを彼に安心させる良い方法です。そして、誰が知っている、多分あなたはそれがあなたがすべての準備ができていたことに気づくためにそれに戻る必要があります。
• あなたは一緒に過ごすために少し時間を計画する必要があるかもしれません。すべての新しい責任で、物事は以前のように自発的ではないかもしれません。あなたが計画を立てなければ、それはまったく起こらないかもしれません。

疲労

ママになることは、特にあなたの赤ちゃんが非常に若いときに、多くの時間とエネルギーを要します。あなたが夜の間に授乳のために目を覚ましていて、一日中赤ちゃんを世話しているために安らかに眠れない場合は、セックスがあなたの心の最後のものであることに疲れているかもしれません。

あなたができること：

• 日中はお休みください。あなたが午後に赤ちゃんと一緒に昼寝をすると、夜遅くに疲れているかもしれません。
• あなたの友人および家族が彼らの助けを提供するとき、それを受け入れなさい。あなたが少し休息している間、赤ちゃんと一緒に訪問して時間を過ごしましょう。
• あなたのパートナーは、赤ちゃん、年長の子供、または家事と手を貸すことができます。彼があなたを助けてくれるほど、時間とエネルギーが増えます。
• 食べる権利と運動。あなたの体に健康的な食事を与え、軽度から中等度の運動を取ることで、あなたは活力を感じるのを助けることができます。始める前に運動プログラムを開始するのが安全かどうか、医師に相談してください。
• あなたの医者に、栄養補助食品である栄養補助食品である醸造酵母を服用することについて尋ねてください。さらに、母乳を増やすのに役立つかもしれません。

痛い胸

乳首の痛み、乳房の充血、詰まった乳管、便、鵞口瘡、または乳腺炎からの痛みは、セックスの考えを非常に魅力的でなくする可能性があります。

あなたができること：

• あなたの体に何が起こっているのかをあなたのパートナーに話し、気分が良くなるまでどのような性的遭遇からあなたの胸を排除したいのかを話し合ってください。
• あなたの乳房の痛みや乳首の痛みの原因を治療してください。あなたの医者、泌乳のコンサルタント、または地域の母乳育児グループに相談してください。
• 支持的な看護ブラジャーを着用してください。
• あなたの胸に圧力をかけない性的なポジションを使用してください。

乳漏れ

性行為は下肢の反射を刺激し、母乳があなたの胸の中から漏れたり吹き出たりする可能性があります。あなたとあなたのパートナーがそれのために準備されていない場合、それはショッキングまたは恥ずかしいことがあります。

あなたができること：

• 彼がそれについてどのように感じているかを知るために、事前に漏れていることについてあなたのパートナーに話してください。
• セクシーな看護ブラジャーの内側に看護パッドを置くと、途中で漏れが止まらないようにします。
• あなたの胸に漏れ出る牛乳は少なくなります。
• あなたとあなたのパートナーが漏れに気付かず、あなたの胸が痛むわけではないなら、あなたのパートナーはそれらを避ける必要はありません。あなたのパートナーがあなたの胸に触れたり刺激したりすると、あなたや母乳供給に悪影響を与えません。

あなたの体のエストロゲンが少ない

あなたの体のエストロゲンレベルは、母乳育児中は低くなり、性行為の低下を引き起こす可能性があります。覚醒するには時間がかかりますし、膣の潤滑が少ないために痛い性交を経験することがあります。

あなたができること：

• 急いではいけない。あなたに覚醒する時間を与えてください。
• 膣の乾燥を助けるために、個人用潤滑剤を使用してください。
• 性交渉をより快適にするために、異なる性的役割を試してください。
• 性行為中に不快感を感じている場合は、エストロゲンクリームの処方箋を外陰部および膣口に使用するように医者にご相談ください。
• ワックスをかけることについて2回考えてください：エストロゲンが少ないと、膣の周りの皮膚が薄く乾燥します。除去中にワックスを強く引っ張った場合、ワックスが傷つき、その部分に切れ目が生じることがあります。

あなたのボディイメージ

あなたはあなたの後の体で非常に魅力的ではないかもしれません。体重増加、ストレッチマーク、大きな、硬い、漏れやすい乳房は、あなたが少し自覚しているように感じるかもしれません。さらに、足を剃り、かわいい服装で服を着たり、髪とメイクをしたりする時間がほとんどなくても、おそらくすべてのことを一緒に感じることはありません。あなたが良く見えないように感じたら、セクシーでロマンスを感じる可能性は低いです。

あなたができること：

• バランスのとれた食事をして、授乳中に必要な栄養をすべて手に入れることができます。健康的な選択肢を作ることで、より多くのエネルギーを与え、安全で漸進的な方法で体重を減らすことができます。
• あなたの医者がそれがOKだと言うなら、運動をしてください。身体活動に関わることは、エネルギーレベルを上げ、気分を高め、体重を減らし、自分自身について気分を良くする良い方法です。あなた自身とあなたの体について良い気分になれば、性行為の気分を感じる可能性が高くなります。
• 赤ちゃんを見るようにパートナーに依頼してください。シャワーを浴びて服を着ることができます。あなたは、あなたの髪をして少しメイクをしたいと思うかもしれません。良い見ていると気分が良くなります。
• あなたの体についてどのように感じているかあなたのパートナーに話してください。彼がまだあなたを愛していて、あなたが魅力的であると感じることは、ちょうどあなたが必要とするものかもしれません。

それらのほとんど中断

赤ちゃんは必ずしも予測できないので、中断の準備をしてください。あなたの子供があなたを必要とするならば、パートナーと一緒に過ごす時間に戻る前に、自分のニーズを世話するためにやっていることをやめなければなりません。

あなたができること：

• あなたのパートナーと時間を過ごす予定がある直前に、赤ちゃんに餌を与え、おむつを交換し、彼女を寝てしまいましょう。
• 柔軟で忍耐強くしてください。あなたの子供は少しだけ赤ちゃんです。時間が経つにつれ、あなたの小さな人が成長するにつれて、あなたとあなたのパートナーは一緒に過ごす時間が増えます。

別の妊娠の恐怖

あなたはちょうど妊娠を経験しました。そして今あなたは、あなたが世話をしなければならない美しい赤ちゃんがいます。あなたはとても満足しています。それは信じられないほどの経験でしたが、すぐにそれをもう一度やり直すことを考えたくはありません。別の妊娠の恐怖は、間違いなくセックスを怖い考えにすることができます。母乳育児は、母乳育児だけでなく、少なくとも4時間ごとに母乳育児をしている場合、妊娠6ヶ月未満の乳児はまだ妊娠していないことがあります。しかし、あなたが再び妊娠したくないと確信している場合は、出産管理を使用して議論するために、産後の診察時に医師に相談してください。あなたが授乳中に使うことができる安全な避妊方法があります。

あなたができること：

• あなたの懸念についてあなたのパートナーに話してください。
• あなたの医者に避妊を話してください。あなたが家族計画の決定を支配していると感じたら、あなたのパートナーとのあなたの身体的な関係に戻る準備ができていると感じるかもしれません。

DipHealthからの言葉

赤ちゃんを持つことは大きな変化であり、あなたの配偶者との関係など、あなたの人生の多くの領域に影響を与える可能性があります。授乳への決定はあなたの性生活にも影響する可能性があります。授乳中の女性の中には、胸の大きさや感覚が増してセクシーに感じる人もいますが、圧倒され、疲れが少なく、魅力的でなく、セックスに関心がない女性もいます。これらの反応はどちらも正常です。時間が必要な場合は、それは問題ありません。それは調整です。あなたとあなたのパートナーがあなたの気持ちを伝え、お互いをサポートし、それぞれの気持ちを愛し続ける限り、あなたはこの調整期間をうまく使います。それが唯一の一時的なものであることを覚えてみてください。あなたの赤ちゃんが成長するにつれ、健康な性生活に戻るための時間とエネルギーを見つけるのが簡単になります。