たばこを吸うと母乳を授乳できますか？

授乳中の方は喫煙することはお勧めしません。しかし、もしあなたが喫煙している場合、あなたはまだ授乳することができます。母乳育児のメリットは喫煙のネガティブ点を上回り、喫煙者の子供は母乳育児の方が健康になることが示されています。もちろん、それは他の問題がないことを意味するわけではありません。

タバコとニコチンの母乳育児への影響

タバコはタバコと多くの危険物質で構成されています。タバコには、あなたとあなたの赤ちゃんに影響を与える可能性のある、強力で中毒性の高い化学物質であるニコチンが含まれています。ニコチンは母乳を通過するので、乳児疝痛、落ち着き、睡眠困難、お子さんの不安などの症状を引き起こす可能性があります。喫煙は母乳育児に悪影響を及ぼすこともあります。それは以下を引き起こします：

• 母乳の供給量の減少
• 難しいレットダウン反射
• あなたの母乳の味の変化
• 看護ストライキ

研究は、喫煙する女性が母乳育児を選択しにくいことを示しています。彼らがするとき、彼らはより短い期間のために授乳します。早期離乳率は、授乳中の女性のほうが高く、母乳の供給量が低く、授乳が遅くて難しい場合が多いため、早期離乳率は高くなります。

喫煙をやめよう

喫煙は子供の健康に問題を引き起こす可能性がありますが、健康上の問題を引き起こす可能性もあります。あなたはあなたの子供の人生において最も重要な人物であり、あなたの赤ちゃんはあなたを必要とします。喫煙は、ガン、COPD、心臓病などの生命を脅かす病気につながります。この病気は、あなたを子供から奪う可能性があります。あなたが喫煙している場合は、終了してください。あなた自身で喫煙をやめることができないと思われるなら、助けがあります。

• 禁煙プログラムやサポートグループについては、医師または地方の保健所にお問い合わせください。
• ガイドとしてオンラインリソースを調べてください。
• あなたが動機付けされた状態に保つのを助けるために、終了メーターまたはゴール設定アプリを使用してください。

ニコチンガムまたはパッチの使用

自然禁煙プログラムをやめることができない場合は、他の選択肢について医師に相談してください。あなたが検討しているニコチン置換療法のニコチン投与量に応じて、あなたは授乳中に喫煙をやめるためにガムやパッチを使用することができます。ニコチンガムとニコチンパッチはニコチンのみを含み、タバコやタバコの煙に含まれる他の危険物質をすべて含んでいるわけではないので、喫煙よりも良い選択肢かもしれません。

電子タバコの使用

電子タバコにはニコチンが含まれていますが、伝統的なタバコに含まれる危険な化学物質はすべてではないので、より安全に見えます。しかし、電子タバコは規制されていないので、あるブランドから次のブランドへ、私たちは実際に何が入っているのか分かりません。ニコチンの量は様々であり、母乳中に入る量は分かっていません。

だから、現時点では、ワイプや電子タバコが安全であると言うための十分な信頼性の高い情報がなく、より多くの研究が必要です。電子タバコに切り替えることを検討している場合は、医師に相談して、より多くの情報を得て、あなたと赤ちゃんのために最善の決定を下すのを助けてください。

あなたが喫煙をやめることができなければ何をすべきか

一部の女性はかなり簡単に喫煙を断念することができますが、他の女性にとっては不可能に思えることがあります。終了することは非常に困難です。だから、喫煙をやめることができない場合は、医師に相談してください。あなたはまだ授乳することができるはずです。

あなたが喫煙を続けている場合、ここに授乳のための5つのヒントがあります。

1. あなたの赤ちゃんの周りに煙をかけるな
   1. あなたの子供の周り、あなたの家の中、またはあなたの車の中で喫煙しないでください。空気中および喫煙者がいた織物にたばこの煙が残っています。たとえあなたが赤ちゃんの周りを喫煙しなくても、小さなお子様が遊んで寝る場所で喫煙すれば、彼女はまだ煙にさらされます。
2. 煙を少なくする
   1. できれば、毎日喫煙するタバコの数を減らしてください。あなたが喫煙するほど、ニコチンはあなたの体と母乳に多くなります。さらに、毎日少ないタバコを吸うと、母乳育児の可能性が高くなります。
3. あなたは母乳育児の後ではなく、煙を吸う
   1. 最後のタバコを赤ちゃんに与えてから少なくとも2時間待つと、母乳中のニコチンレベルは低下します。体内のニコチン濃度が低いほど、より良いレットダウン反射を得ることができます。
4. あなたが赤ちゃんを抱きしめている間に煙を出さない
   1. 子供を抱えているときや授乳中のときは喫煙しないでください。赤ちゃんが間接喫煙を吸うのは危険ですが、あなたのタバコの熱い灰が赤ちゃんの上に落ちると、誤って子供が燃えてしまうことがあります。
5. あなたの赤ちゃんの周りに他の人が煙ることを許さない
   1. 間接喫煙への曝露を避けるために、喫煙している他の人から赤ちゃんを遠ざけてください。

喫煙の警告と副作用

乳幼児突然死症候群： SIDSは、間接喫煙に曝された幼児に多く発生する。

その他の喫煙の危険性： あなたの赤ちゃんがあなたや喫煙している人の周りに煙を吸い込むと、彼女は喘息、気管支炎、耳の感染症を発症するリスクがより高くなります。

衰弱性疾患： タバコ製品の使用は、肺癌、他の癌、脳卒中、肺気腫、および心臓疾患などの重大な健康問題による慢性疾患および死に関連する。

吹き飛ばす肌： 母乳育児が終わり、あなたの赤ちゃんを離乳させた後、あなたが煙を出すと、あなたは胸がぎこちなくなる可能性が高くなります。喫煙すると、肌の弾力性が失われてしわになり、垂れ下がって見えます。

禁断症状： あなたが喫煙をやめると、頭痛、不安、うつ、神経質、落ち着き、睡眠不全、体重増加などのニコチン離脱症状を経験することがあります。