ファーストフードミルクシェイクカロリー

あなたはおいしいファーストフードの揺れを愛していますか？ほとんどのダイナーは、クリーミーで滑らかな麦芽やミルクセーキを断つことはほとんどありません。しかし、ダイエット中は、フライドポテトを含むミルクシェイクカロリーは食事全体よりも多くなります！

では、どうやって凍ったおやつを楽しんで、あなたの健康的な食事計画に固執していますか？キーは節度と部分制御です。もちろん、必須のカロリー情報で武装しているときにスマート食べることができます。

ミルクシェイクカロリー：人気のおすすめ

誰もが好みのスタイルのミルクシェイクや麦芽を持っています。だから、 ベスト ファーストフードレストランでのミルクシェイク。トップピックをランク付けするソースがありますが、これらのリストにはミルクシェイクカロリーは表示されません。だから、リストの内訳と各治療のカロリーカウントがあります。

毎日の食事。 あなたはトップテンのファーストフードミルクセーキのリストを見るために毎日の食事のウェブサイトを訪れなければならないでしょうが、脂肪とカロリーが積み込まれている（驚くことではない）トップ3を挙げています。

• チックフィールミルクセーキー。 このチキンジョイントの大きなチョコレートシェイクには、710カロリーと26グラムの脂肪が含まれています。大きなクッキーとクリームフレーバーシェイクには、660カロリーと31グラムの脂肪が含まれています。小さなバニラシェイクを選ぶと、500カロリーと21グラムの脂肪を消費します。そこ は Chick-fil-Aで健康的に食べる他の方法 - しかし、彼らはミルクシェイクを含まない。
• ステーキとシェイク。 ステーキとシェイクのレギュラーバナナミルクセーキは毎日の食事に690カロリーを追加します。あなたはまた脂肪の20グラムを消費するでしょう。レギュラーサイズのButterfingerミルクセーキは、無駄な840カロリーと28グラムの脂肪を提供します。しかし、ステーキとシェイクで最も高いカロリーミルクセーキは、870カロリーと27グラムの脂肪を含むキャンプファイヤースモーレスミルクセーキです。
• ウェンディーズ。 あなたがウェンディーズを訪問した場合、ミルクシェイクを注文しません、あなたはフロスティを注文します。大きなチョコレートフロスティには580カロリーと15グラムの脂肪が含まれています。これは、他のいくつかと同じようにカロリーが高くなく、Wendy'sで低カロリーの食事を食べることができるので、悪い選択肢ではないかもしれません。

ランカー。 このライフスタイルサイトは、最高のファーストフードミルクセーキをランク付けし、「最もまばゆい、最も厚く、最も冷たいアイスクリーム飲み物」の完全なリストを思い付いた。このリストには36のお気に入りが含まれており、サイトに自分の個人的意見を追加することもできます。ここでは、トップランクのファーストフードシェイクのいくつかのカロリー数を示します。

• ジャックインザボックスオレオクッキーアイスクリームシェイク。 あなたがこのファーストフードの大きな揺れの大きさを注文する場合、あなたは顎を落とす1145カロリーを消費します。あなたは脂肪61グラムにもパックされます。
• デイリークイーンホットファッジモルト。 このクリーミーなトリートメントには、1090カロリーと38グラムの脂肪が含まれています。ほとんどのダイエットには多すぎます。しかし、デイリークイーンでは、低カロリーのお酒があります。
• マクドナルドのシャムロックシェイク。 緑色の季節のアイスクリームは、820カロリーと23グラムの脂肪を提供します。カロリーを少し減らしたいですか？小さなサイズ（530カロリー）と低カロリーのバーガーとフライドミールを手に入れましょう。
• ブルガー・ネオポリタン・シェイク。 このブレンドされたファーストフードシェイクは、栄養ファクトシートに従って約590カロリーと約30グラムの脂肪を提供します。

そして最後に、 深刻な食べ物 最高のバニラファーストフードシェイクのリストを発表しました。完全なリストには、他の2つのサイトによってリストアップされた同じブランドの多くが含まれていました。彼らはまた、 ソニックバニラシェイク これには1090カロリーと62グラムの脂肪が含まれています。

より多くのミルクシェイクカロリー：Denny's、Haagen Dazs、Baskin Robbins

驚いたことに、Denny'sは上記のいずれかのサイトで最高のミルクシェイクのリストを作成しませんでした。しかしデニーズのミルクセーキは人気のあるメニューです。デニーズのミルクセーキには何カロリーが入っていますか？最高のカロリー・トリートメントは、1080カロリーのチョコレート・ピーナッツ・バター・シェイクです。しかし、オレオとピーナッツバナナの揺れは、1050と1030カロリーではそれほど遅れていません。

Haagen-Dazsは、シェイク愛好家の間で人気のアイスクリームです。彼らのベルギーのチョコレートミルクセーキーは、1400カロリー以上を持っていると言われています。そしてBaskin Robbinsはどうですか？ピーナッツバターのチョコレートミルクセーキを注文すると、ダメージを受けます。大きなシェイクには1590カロリーが含まれています。

ミルクシェイクカロリーをカットする方法

だから、もしあなたがファーストフードの揺れを渇望していて、あなたが食事をしているなら、あなたはどうしますか？慎重に気をつけてください。利用可能な最小のサイズを注文し、食事の残りの部分を脂肪やカロリーを低く抑えます。しかし、最も賢明な選択肢は、レストランであなたのファーストフードの食事を楽しんで、自宅であなたの揺れを作ることです。

あなたがミルク、チョコレートシロップ、およびフルーティーアイスクリームの1/2スクープで基本的なチョコレートミルクセーキを準備する場合は、約356カロリーとほぼ13グラムの脂肪を消費します。それは健康的なデザートではありませんが、最高のファーストフードの揺れよりもあなたの食生活を損なうことはありません。

また、ミルクシェイクカロリーを減らすために置換を使用することもできます。 Halo TopやEdy's Slow Churned Lightアイスクリームなど、低カロリーのアイスクリームを使用してください。ピーナッツバターを欲しがっているなら、全脂肪製品の代わりにピーナッツバターパウダーを使用することを検討してください。PBFitのような粉は、すべての風味を持っていますが、脂肪ははるかに少ないです。

お気に入りのレシピは？レシピ栄養分計算機を使用して、チョコレートシェイクやあなたが作るアイスクリームを扱うための完全な栄養分を知ることができます。