自家製のベビーフードのための果物と野菜の準備

私はいつも自分のベビーフードを作ることを決めた両親のことを読んだことにとても喜んでいます。安くて、栄養価が高く、シンプルです。赤ちゃんをボトル入りのベビーフードから手に入れない様々なテクスチャやフレーバーにあなたの赤ちゃんを紹介するのに最適です。どのように簡単なプロセスがあるにもかかわらず、多くの場合、両親は自分の赤ちゃんのためにこれらのおいしい最初の食品を準備する方法についてはよく分かりません。どんな食べ物を調理すべきか、そしてどの食べ物を新鮮に食べられるのだろうか？ここにあなたの答えがあります。

果物と野菜の99％を準備する方法

清潔なベビーフードを準備するとき、私が見つけた資源のほとんどは、生後8ヶ月まであなたの果物と野菜を最初に調理すべきだと述べています。果物や野菜を蒸し蒸しするのが望ましい方法ですが、少量の水で煮たり焼くこともできます。その理由は、食品を調理することで消化が容易になり、赤ちゃんがビタミンや栄養素をより多く処理できるようになるからです。言われているように、生の果物や野菜を8カ月前に食べると彼女に危害を与えることは疑いありません。

これは単に食品をより簡単に消化し、おなかの痛みを防ぐことができます。

ベビーフードの果物や野菜を剥がす

あなたが果物や野菜を最初に剥がすべきかどうかは、しばしば議論でもあります。 1つのキャンプは、より栄養価の高い食事のためにスキンを残していると言われていますが、もう1つは、栄養の利益は最小限で、実際にはおなかのトラブルを引き起こす可能性があると言います。選択は本質的にあなたのものです（私の場合はスキンオフ）。

バナナとアボカドスの例外

だから、1％が違うように用意されているのはかなり短いリストです。バナナとアボカドを固定するときに、スチーマーのポットやベーキングパンを置くことができます。あなたがする必要があるのは、これをフォークでマッシュして、より薄い一貫性が必要な場合は、母乳またはフォーミュラのスプラッシュを加えてください。これらの食品はどちらも予防可能な褐変になりがちですが、栄養価や味には影響しません。

したがって、少しでも一言で言えば、それはあなたの小さな桃のために果物と野菜を準備する方法に関するいくつかの非常に基本的な情報です。ソリッドを起動するためのこれらの追加ヒントを確認してください。

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