知的障害児のためのフィットネス

知的障害（ダウン症候群、脆弱X症候群、および他の認知遅延また​​は障害を含むことがある）を有する子供は、通常の開発中の同僚と同じように身体活動を必要とする。スポーツは子供の自信を高め、コミュニティ内の他の子供たちを知るのに役立ちます（逆もまた同様です）。特に、ダウン症候群の子供では、心血管の健康状態が改善された健康状態にとって重要です。ダウン症候群の児童は、ダウン症候群のない仲間よりも肥満になる可能性が2〜3倍高い。

ダウン症候群の子供は、視力とバランスの悪さ、筋肉の緊張度、柔軟性に欠けるなど、運動を難しくする可能性のある課題に直面する可能性があります。ダウン症候群の人々の10〜20％は、大動脈不安定性または首に2つの椎骨の不整列であるAAIを有する。この状態は、スクリーニングX線によって診断される。脊髄損傷のリスクがあるため、医師はAAI患者の運動制限を推奨することがあります。

知的障害児のフィットネス活動

知的障害を持つ子供たちには、ウォーキング、ジョギング、サイクリング、乗馬、ローインパクトダンスがおすすめです。しかし、子供の興味や能力に応じて、もっと多くのスポーツや運動が可能です。スペシャルオリンピックス（知的障害を持つ人々に専念するスポーツプログラム）は、個人スポーツとチームスポーツのための32以上のオプションを提供しています。子供たちは楽しく遊ぶことができ、新しいスキルを習得することができます。また、自分の故郷や世界中の仲間と競うこともできます。

安全で成功したスポーツ参加のためには、新しいことを試みる前に医師の許可が必要です。知的障害を持つ子供たちが新しいスキルをすぐに学ぶことが困難なため、教師とコーチは忍耐強く、デモンストレーション（発言する代わりに表示）と励ましをたくさん提供する必要があります。あなたの子供をバディと一緒に運動させることは、しばしば動機付けになります。彼女は彼女の改善を見ることができるように、チャート上に進行状況を記録しています。

知的障害児のスポーツやフィットネスプログラムを探す

お子さんの医師、教師、セラピストに確認し、自宅でできる練習や活動を提案してもらうようにしてください。あなたの子供のチーム、特別なニーズを持つ子供たちの仲間の親、スポーツリーグや他のプログラムについても試してみることができます。

あなたの子供と適切なスポーツのマッチングに関するこのアドバイスは、どの子供にも当てはまります。また、特別なニーズを持つ子供向けに特別に設計されたスポーツプログラムやリーグへのリンクもあります。

• 野球： ミラクルリーグ、リトルリーグチャレンジャー部門
• バスケットボール： 上向きのスポーツ（特別なニーズを持つ子供だけでなく、このキリスト教のスポーツ組織はすべての能力の子供たちを歓迎しています）
• チアリーディングとダンス： スパークル効果、上向き
• フラグフットボール： ポップワーナーチャレンジャー部門、上向き
• ホッケー： アメリカンスペシャルホッケー
• 乗馬： アメリカンヒポセラピー協会、治療的騎手国際専門家協会
• 複数のスポーツ： スペシャルオリンピックス、ブレイズスポーツ、KEEN（子供たちは運動を楽しむ）
• サッカー： AYSO VIPプログラム、上向き、US青少年サッカーTOPSoccer

その他のオプションやリソースについては、ナショナル・スポーツ・センター・フィジカル・アクティビティ・アンド・ディビジョンをご利用ください。テニス、釣り、SCUBAなど、数多くのスポーツプログラムやキャンプの検索が可能です。