妊娠初期の痙攣

あなたが妊娠しているときは、身体に感じるすべての痛み、痛み、小さな悩みに気づくことが大変です。これは、あなたが流産していることを心配する原因となるかもしれないけいれんや収縮のように感じる下腹部の感覚では二倍になります。

しかし、妊娠の最初の20週間の間に痙攣は驚くほど一般的であり、しばしば妊娠の喪失を示唆していない。ジャーナルに掲載された約350人の女性の2016年の研究 人間の生殖 彼らの85％が妊娠の最初の20週間のある時点で腹部痙攣を経験したが、28％しか授乳をしていないことが判明した。

妊娠初期の痙攣や、不快感を和らげる方法、下腹部痛が呼吸や医師の診察を必要とする問題を示しているかどうかを確認する方法について学びます。

妊娠初期の痙攣の一般的原因

あなたが健康な妊娠の第1または第2の妊娠中に痙攣を経験するかもしれないかなりの理由があります。ほとんどのものは完全に正常であり、完全に良性です。

• 移植。 受精卵が子宮の壁に陥ると、驚くことではないが、移植が窮屈であることが知られている。すべての女性が痙攣としてこの感覚を経験するわけではありません：いくつかは、それを穿刺、引っ張り、またはチクチク感として説明します。いずれにせよ、移植痙攣は、排卵後6日から12日の間にあなたの期間を得ると予想されるのと同じ時期に出血や斑点（下着やトイレットペーパーの茶色または薄い色の血液）が伴うことがあります。あなたの妊娠が続くと、スポッティングと痙攣の両方が軽減されます。
• 子宮が変化する。 この強力な筋肉の器官が拡大し始めると（これは早い段階で、あなたがショーを始める前に起こります）、痙攣のような感じがします。あなたはくしゃみや咳、またはポジションを変えたときに最も気づくでしょう。
• 丸い靭帯の痛み。 妊娠13週ごろ、第2学期に入ると、丸型靭帯と呼ばれる子宮を支える特定の靭帯の急速な膨張によって引き起こされる特定のタイプの腹痛を経験することがあります。この特定の構造が伸びると、下腹部に鋭い刺すような痛みや鈍い痛みを感じることがあります。

• 消化器症状。 妊娠中にホルモンを変化させると、消化が激しくなり、かなり減速する可能性があります。これはガス、膨満感および便秘につながり、すべてが腹部の不快感およびけいれんを引き起こす可能性があります。
• 性交。 精液にはプロスタグランジンと呼ばれる大量のホルモンが含まれています。プロスタグランジンは分娩時に自然に放出され、子宮頸が育ち、出産のために肥大するのを助けます。このプロセスは収縮と関連しているため、少量のプロスタグランジンが一部の女性にとって、また場合によっては妊娠初期の性交後に痙攣を引き起こす原因となることがあります。

早産救済のための救済

妊娠初期に腹痛や下腹部の痛みを引き起こす原因が何であれ、重大な問題を除外したら 以下 ）、APAによれば、不快感を和らげようとすることができるいくつかのことがあります。

• あなたの位置を変える。 あなたが座っているならば、例えばゆっくりとゆっくり散歩してください。あなたが横たわっている場合は、座ったり散歩に行きます。
• あなた自身が風呂に入る。暖かい（熱湯ではなく）温かい水でリラックスさせることで、あなたの子宮を支えるものを含め、すべての筋肉や関節をリラックスさせるのに役立ちます。浸す時間がない場合は、暖かいシャワーで数分間立ててください。
• 十分に水分補給されていることを確認してください。 これは、あなたの腹痛の原因がガスまたは便秘の場合に特に役立ちます：液体は消化管を通って物事を動かすことができます。あなたが本当に不規則な場合は、より多くの食物繊維の摂取や便軟化剤や軽度の下剤のような便秘のための安全な解決策について医師に相談してください。
• リラクゼーション運動をお試しください。 このヨガの姿勢は、リクライニングした寝そべった姿勢のポーズと呼ばれ、床に寝そべって足の裏をつかみ、膝を両脇にリラックスさせます。これはあなたの骨盤を開きます。目を閉じ、自然に5~10分間呼吸してください。あなたが必要な場合は、あなたの頭の下に枕を置くことができます。

先ず医師に相談せずに、アスピリンやタイレノール（アセトアミノフェン）、アドビル（Advil）、モトリン（イブプロフェン）などの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を服用しないでください。研究では、これらの薬は妊娠中に安全ではない可能性があることが判明しました。最近の研究の1つは、2018年に 産科医学雑誌 例えば、妊娠初期に摂取したNSAIDsは、流産リスクの増加に関連していることが判明しました。

心配するとき

ほとんどの場合、妊娠初期の痙攣は、成長する赤ちゃんを収容するために女性の体が変化し調節されるときに自然に起こる多くの変化のいずれかによって引き起こされます。しかし、本当に気になるけいれんを経験している場合や、他の症状が伴う痙攣を経験している場合は、常に介護者に知らせるべきです：

• 定期的に発生する収縮のようなけいれん。私あなたは1時間に6つ以上の体験をしていますが、それは早産のサインかもしれません。医師に相談するか、直ちに救急室に行く。
• 目まい、軽度、出血。 早期妊娠中に、この症状の組み合わせは、切迫した流産の兆候となり得る。子宮外妊娠（子宮外に受精卵が移植される生命を脅かすこともある）がある場合、特に痛みが片側に限定されている場合には、
• 背中の痛み。 妊娠初期に気分が悪くなることは珍しくありませんが、吐き気、嘔吐、発熱、痛みを伴う排尿などの重度の背中の痛みは、虫垂炎、腎臓結石、胆嚢病などの重篤な病気の徴候となります。