月経出血についてみんなが知っておくべきこと

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月経には多くの名前があります - あなたの期間、月ごとの周期、月経、さらにはAunt Floです。あなたがそれを何と呼んでも、月経は毎月起こる膣出血です。

毎月の月経周期の間に、あなたのホルモンは妊娠のためにあなたの子宮（子宮）を準備します。あなたが妊娠した場合、あなたの期間は通常出産後まで戻りません。あなたが妊娠していない場合は、その後、あなたはあなたの子宮の肥厚した裏地（子宮内膜の裏地）と余分な血液をあなたの膣を通して流します。

あなたの時代について知っておくべきこと

月経は、子宮を持つほぼすべての人に起こる完全に正常なプロセスです。それでも、それについては多くの誤解があります。その月の時間を分かりやすくするための6つの事実があります。

1日目の検討事項

何らかの出血を経験した最初の日は、月経周期の1日目と見なされます。ほとんどの月経周期は28から30日の長さですが、21から35日離れたところに来る期間は通常正常と見なされます。

あなたの期間は変わるかもしれません

あなたの期間は毎月同じではないかもしれません - そしてそれは大丈夫です。それはまた他の女性の時代とは異なるかもしれません（これも大丈夫です）。期間は、血液の量に関して、軽い、中程度、または重いことがあります。これは月経流出と呼ばれます。月経時の失血の通常の量と考えられるものはさまざまです。しかし、月経が多い人の場合は、4から12杯の範囲です。

あなたの衛生製品を頻繁に変えるべきです

あなたはそれが血に染み込むようになる前にあなたがパッドを変更する必要があります。タンポンは少なくとも4〜8時間ごとに交換する必要があります。あなたの流れに必要な最低の吸収性タンポンを使うようにしてください。例えば、あなたの期間の最も軽い日にはライトまたは通常のタンポンを使用し、あなたの最も重い日だけのためにスーパーとスーパープラスのタンポンを予約してください。

すべてのサイクルはユニークです

ほとんどの期間は3から5日続きますが、ある期間は7日まで続きます。月経が始まってから最初の数年間は、より長い周期が一般的です。年齢とともに、あなたの周期は短くなる傾向があります。

あなたの期間を過ごさないことは病状です

期間がありませんか？それが無月経として知られているものです。この用語は、15歳までに月経を開始していない女の子に期間がないことを表すために使用されます。90日間期間がなくなった場合は、無月経もあります。原因には、妊娠、授乳、極端な体重減少、ストレス、または病状のようなもっと深刻なものが含まれます。いくつかのケースでは、月経期間がないことはあなたの卵巣が正常な量のエストロゲンの生産をやめたことを意味します。

あなたは痛みを伴う期間についてあなたの医者に会いたいと思うかもしれません

月経困難症は、激しいけいれんを含む痛みを伴う期間があるときです。 10代の月経痛はプロスタグランジンと呼ばれる化学物質が多すぎることによって引き起こされます。成人では、疼痛は子宮筋腫または子宮内膜症によって引き起こされることがあります。市販の鎮痛薬（イブプロフェンとナプロキセンを含む）は、けいれんの軽減に役立ちます。