膵臓癌：対処、支援、そして暮らし方

膵臓がんの診断に対処するのに問題があるのは普通です。病気、あなたの治療法の選択、経済的側面、そしてそれがあなたの人生に強いる変化を理解しようとすることはあなたを混乱させ、どこから始めようとさえ確信できないままにすることができます。

それをすべて処理するのが難しいのと同様に、あなたはあなたの病気のために今直面しているすべてに対処する方法を見つけることができます。

感情的な対処

人々は膵臓癌を持つことに対してあらゆる種類の異なる感情的反応を持っています。恐怖、怒り、否定、混乱、うつ病、不安、悲しみ、そして罪悪さえ一般的です。あなたはこれらのいずれかまたはすべて、および他の多くの感情のいずれかを経験するかもしれません。彼らは正常ですが、彼らはまた圧倒的なことができます。

膵臓癌の予後不良は診断のストレスを高めることは確実です。それに対処する助けを探すことを躊躇しないでください。それはあなたの医者やあなたの医療チーム、あなたの家族、あるいは自分自身や愛する人とのどちらかで病気にかかわったことがある他の人々と話すのに役立ちます。

オンラインサポートグループ

オンラインサポートグループは貴重なリソースであり、いつでも利用できます。あなたはあなたの家を出る必要はありません。ですから、あなたの症状や治療が煩わしいのであれば、それはあなたに負担をかけません。これらは通常、あなたが経験したことを経験したことがある人、または現在経験している人と話す人をあなたに提供します。あなたがすべてを理解するために戦っているとき、それは大きな助けになることができます。

ただし、オンラインサポートグループには、専門的な見解や指導が欠けている傾向があります。そのため、あなたは常にあなたの医者か他の医療提供者から助言を求めるべきです。あなたの医者はあなたがあなたが精神保健専門家を見るべきであるかどうかを決定し、あなたが良いものを見つけるのを助けるのを助けることができます。あなたの医療チームはまたあなたの地域のグループを支援するための紹介の良い情報源です。

大切なことは、感情に対処するのに問題があるときに手を差し伸べることです。あなたは一人ではありません - あなたがこれを通過するときあなたを助けるために利用できる人と資源があります。

痛みに対処する

あなたが以前に慢性疼痛に対処したことがないならば、あなたは癌性疼痛があなたにどれほどの影響を及ぼしているかにびっくりするかもしれません。気分が悪くなったり、睡眠障害（疲労感が高まる）や集中力が低下することがあります。あなたが痛みを和らげることができないとき、それは絶望とパニックにさえつながることができます。

あなたは多くの鎮痛剤を服用せずに通り過ぎたいと思うかもしれません。彼らは中毒の可能性と同様に彼らが持つことができる減損および他の副作用のために否定的に見られています。それに加えて、あなたが激しい痛みに対処しているとき過剰摂取は本当のリスクです。

鎮痛剤について懸念がある可能性がある場合は、必ず医師に相談してください。その見返りがリスクに見合う価値がある可能性があります。痛みがひどくなる前に薬を服用する場合よりも、痛みがあなたの持久力レベルを超えた場合のほうが闘うのが難しいことを知っていて、痛みのコントロールがあなたの生活の質に与える差を考えてください。

薬が店頭で手に入る（OTC）という理由だけで、それが完全に安全であるという意味ではありません。例えば、過剰のアセトアミノフェン、タイレノール中の薬物および他の多数の他のOTC製品は、潜在的に致命的な肝臓毒性をもたらし得る。イブプロフェン（Aleve、Motrinなど）やナプロキセン（Aleve）などの抗炎症薬も、肝臓に負担をかけることがあります。さらに、何度も、あなたの医者はあなたにそれらを服用させたくないかもしれません。なぜなら彼らは何かが間違っていることを示すであろう熱と他の徴候を隠すことができるからです。

疲労への対処

癌の疲労も同様に対処するのは難しいです。それと一緒に暮らす人は誰でも、眠気のようなものと、病気に伴う可能性のあるエネルギーがまったくない疲労との間には大きな違いがあることを知っています。

カフェインの摂取量を増やしたり、サプリメントや他の疲労対策方法を使用する前に、必ず医師に相談してください。また、あなたが検討している任意のサプリメントやハーブ療法について尋ねる - それらのいくつかはあなたの他の治療法と否定的に相互作用する可能性があります。

毎日の休憩や昼寝の時間を取って、大きなイベントの後は休憩して回復するための十分な時間を確保することをお勧めします。食料品店への旅行のような単純なものも含まれる可能性があるので、「ビッグイベント」を再定義する必要があるかもしれません。

また、利用可能であれば援助を使用することを躊躇しないでください（たとえば、食料品店では電動車を提供することがあります）。歩くことができる、または目に見える障害がない場合、それらを使用するのが面倒な人もいますが、それを必要とする人は誰でもいます。あなたがしなかったので後でそれらを一掃するよりそれらを使用するのが良いです。繰り返しになりますが、あなたの生活の質にとって最良のものを検討してください。

ただし、一般的には、できる限り活動的になるようにしてください。やり過ぎることとやり過ぎることのバランスを見つける必要があるでしょう。それはあなたが決めることができる唯一のポイントです。 2014年のケーススタディでは、運動は膵臓癌患者の睡眠の改善、疲労の管理、心理的苦痛の軽減に役立つ可能性があることを示唆しています。そしてそれは癌疲労の管理に関しては氷山の一角に過ぎません。それはさまざまな戦略を採用するのに役立ちます。

食事の問題に対処する

がんの治療、症状、および感情的な影響を受けているときに食事を観察するのは難しいかもしれませんが、血糖値を気にしないと、著しく悪化することがあります。それはあなたの気分と同様に疲労問題を悪化させることができます。あなたの医者が推薦する食事療法に従い、必要ならば指示通りにあなたの血糖値をチェックするようにしてください。

食事の問題が対処するには多すぎる場合は、家族や介護者に管理してもらうことをお勧めします。栄養士を見るのも助けになるかもしれません。

あなたは、あなたの診断以来、あなたの周りの誰もが彼らがあなたが食べるべきであるかどうかについての専門家だと思うように思われるかもしれません。テレビの医者やブロガーが癌を治療すると言っているからといって、流行のダイエットには行かないでください - それが本当なら、あなたの医者はそれについてあなたに言ったでしょう。

合法的に聞こえる場合でも、食事の問題やその他の治療法をオンラインで調査している場合は、それらを試す前に必ず医師に相談してください。それが実際にはそうでないときにそれを科学に基づいているようにする言語で話しかけられたあそこに多くの悪いアドバイスがあります。

副作用への対処

化学療法の副作用

化学療法、放射線、および他の薬はすべてあなたが対処しなければならないかもしれない副作用の可能性があります。

一般的な化学療法の副作用は次のとおりです。

• 下痢
• 疲労
• 脱毛
• 吐き気と嘔吐
• 呼吸困難、過度の咳
• 発疹、乾燥肌、または手足症候群
• 筋肉と神経の問題（末梢神経障害）
• 貧血
• 感染のリスクが高い
• 性的機能不全
• 口の痛み、口の中の痛み、のど
• 腎臓および膀胱の炎症
• 味の変化

すべての人があらゆる副作用を経験するわけではありません。吐き気や嘔吐のためのAtivanのようなあなたの持っているもののいくつかのためにあなたの医者が治療を提供できるかもしれないので、それらについて話してください。あなたはまたよく研究された、安全な自然療法を考慮したいかもしれません。

放射線の副作用

放射線療法には、化学療法と同じ副作用がいくつかあります。

• 疲労
• 脱毛
• 感染のリスクが高い
• 肌の問題（特定の問題は異なりますが）

あなたはまた経験するかもしれません：

• 食欲減少
• 出生力の問題
• 治療分野に特有のその他の問題

繰り返しになりますが、これらの副作用の治療法や自然療法が役立つかどうかについて医師に相談してください。

他の薬の副作用

あなたが取るすべての薬は潜在的な副作用があります。それはあなたが化学療法または放射線の副作用を助けるためにあなたが処方されるかもしれない薬と同様に抗癌剤を含みます。

参照しやすい場所に、潜在的な副作用、特に危険な可能性がある副作用のリストを保存しておくことをお勧めします。あなたの家族や介護者がそれらにも精通していることを確認してください。

不快な副作用を特定して管理するのに役立つように、連絡窓口をヘルスケアチームとのオープンな状態に保ちます。

社会的対処

あなたは自分の病気や治療によって多くの社会的変化を経験する可能性があり、これらは感情的に困難な場合があります。癌の症状と治療法の両方によって、あなたが仕事をしたり、楽しんだものに参加することができなくなる可能性があります。これはあなたがあなたが誰であるかのあなたの考えに影響を与えることに加えて社会的に孤立したままにすることができます。

さらに、多くの人が知っている人に深刻な病気に対処する方法を知らない。彼らはあなたを違う扱いをするかもしれません。あなたの家での役割も変わる可能性があり、それはあなたの家族にとってストレスになる可能性があります。それが多くのストレスと問題を引き起こしているならば、あなたは家族カウンセリングを考慮したいかもしれません。

率直に話す

関係に関係なく、あなたの気持ちについて率直に話し合うようにしてください。あなたの診断はあなたの周りの人々に大きな影響を与えていること、そして彼らは恐怖、怒り、その他の様々な感情を感じているかもしれないことを理解してください。彼らの反応を個人的にとらないでください。それはあなたにではなく、病気に向けられています。

サポートシステムを探す

支援体制を確立することが重要です。それは家族、友人、あなたのヘルスケアチーム、そしてオンラインとあなたのコミュニティの両方での支援グループを含むことができます。

多くの場合、あなたの生活の中で人々は助けたいと思っていますが、その方法がわかりません。何かが必要なときに手を差し伸べ、具体的になりましょう。あなたはあなたのために食料品店に行くために誰かが必要ですか？洗濯を手伝ってくれる？あなたを診察を受けますか？人々に知らせましょう。

助けを求めるのは難しいかもしれませんし、あなたは罪悪感を感じるかもしれませんが、あなたがたのことを考えている人々はあなたが経験していることに直面しても無力に感じるかもしれません。何かをする。

仕事に戻って、以前の家庭での役割を再開することができたとしても、物事が以前の状態に戻ってくるとは思わないでください。あなたは変わった、そしてあなたの関係は変わった。自分の人生が今どのようになっているのかを理解するために自分自身に時間をかけてください。

実用的事項

あなたはおそらく対処するための実用的な考慮事項がたくさんあります。自分でそれらに対処するのは難しいかもしれませんが、それは必要です。あなたの後ろにそれらを置くこと、またはボールを転がすことは、ストレスを軽減し、あなたがより接地され、コントロールされていると感じるのを助けることができます。 （そしてあなたがそれを必要とするならば助けを求めることを忘れないでください！）

医療費

あなたの懸念の中で主なものは医療費と保険かもしれません。あなたまたはあなたの近くにいる誰かがあなたの保険会社と話をして、何がカバーされるのか、そしてカバーされないのかを確実に理解するようにすべきです。あなたは政府のプログラムにも適格かもしれません。ソーシャルワーカーは、利用可能な可能性があるあらゆるオプションを案内してくれるはずです。

働き続ける

職場では、あなたにはアメリカ障害者法の下で合理的配慮をする権利があります。上司または人事部の担当者と協力して、より快適に仕事ができるようになる可能性があるものを見つけます。

あなたが働くことができないならば、あなたの雇用主を通して障害保険を調べて、あなたの利益が続くようにやめる代わりに医療休暇を考慮してください。仕事を続けることができない場合や仕事をしていない場合は、社会保障障害の申請を検討することをお勧めします。

今後の計画

また、意志や事前指示を書くなどのことをしたいと思うかもしれません。あなたがそれを必要とする前にそれが提供するものを見るためにホスピスを調べてください。あなたが強調しないようにできる限り順番に物事を手に入れてください。

また、あなたはあなたとあなたの介護者を支援するために訓練された医療専門家がやって来る在宅医療を考慮したいかもしれません。

時間は難しいかもしれません。あなたのニーズを周囲の人々に伝え、そこにあるリソースを活用して手助けしてください。あなたは一人でこれを経験する必要はありません。

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