歯肉溝と歯を健康に保つ

歯肉溝は、歯と歯を囲む歯肉組織との間に見られる自然の空間であり、自由歯肉として知られている。あなたの歯の間でフロスすると歯肉溝からプラークと食物が取り除かれます。

歯科診察の間、歯医者または歯科衛生士は歯肉溝の深さを測定するために歯周プローブと呼ばれる器具を使用することがあります。これは歯肉の健康状態を判断し、進行した歯周病の結果としての骨量減少の程度を測定するためのものです。

健康な歯茎の溝深さは通常1〜3 mmの範囲です。歯周病の程度が異なる患者では、3 mmを超える溝深さが発生します。これは歯周ポケットと呼ばれます。

歯垢と歯肉溝

歯と歯茎の間の空間なので、歯肉溝は当然プラークの着地点です。歯垢は歯肉溝に蓄積することが知られており、それが多くの歯科問題につながる可能性があります。

プラークとは

歯垢は、柔らかく、粘着性があり、無色の沈着物で、私たちの歯や歯茎の上や周囲に継続的に形成されています。歯肉溝と呼ばれる歯と歯肉組織の間の空間によく形成されます。多くの場合、検出されず、歯垢は口内のバクテリアから生じる酸で歯と歯茎を攻撃します。バクテリアは唾液と一緒に食べ物や飲み物からの糖を使って繁殖し繁殖します。この酸の攻撃は歯のエナメル質を分解し、歯の過敏性を引き起こし、さまざまな程度の虫歯で終わります。歯垢は歯周病の原因でもあり、口臭の原因にもなります。

プラーク防止

歯垢が口、歯、および周囲の領域に与える可能性があるすべての損傷を考慮すると、歯垢の予防は、歯科治療にとって非常に重要かつ中心的なステップです。プラーク防止には2つの効果的な方法があります。炭水化物を多く含む食品の総消費量を制限することは、歯垢を防ぐための1つの方法です。炭水化物の消費率が高いとプラークの蓄積が高まるため、食事から炭水化物を除去するとプラークが制限されます。キャンディー、クッキー、ソーダ、およびその他の非常に甘いものや甘いものは、プラークの蓄積を防ぐために、特に過剰には避けてください。

しかし、炭水化物を完全に避けることはほぼ不可能です。したがって、頻繁なブラッシングとフロスは歯垢の蓄積を防ぐための2番目の方法です。 1日に2回ブラッシングしフロスをすることをお勧めします。ブラッシングは、歯の周りに蓄積した歯垢をほぐし、除去する働きをします。フロッシングは、歯の間に食い込む食物の粒子や破片を取り除く働きをします。それを流し出すことによって、あなたはこの細菌に歯垢を形成する機会が少なくなります。ブラシとフロスでこの領域に到達するのは難しい場合があるため、この手順は歯肉溝に特に重要です。したがって、歯と歯を取り囲む歯肉組織との間の領域を徹底的に清掃するために、意識的な努力がなされる必要がある。