弾性抵抗バンドでフットドロップを治療する方法

足を落とすようなけがや病気にかかった場合は、この状態があなたの歩き方にどのように影響するかを理解しているでしょう。足を落とすと歩くのが難しくなり、体の他の部分にストレスがかかる可能性があります。

考えられる原因

足の低下は、前脛骨筋と呼ばれる、あなたのすねの前の筋肉が正しく機能しなくなるたびに起こります。これは、以下を含むがこれらに限定されないさまざまな種類の傷害で発生する可能性があります。

• 坐骨神経痛
• ストローク
• 多発性硬化症
• 腓骨神経損傷
• 筋萎縮性側索硬化症

あなたの前脛骨筋が適切に機能していない場合は、あなたがあなたの足を前方に振っているようにあなたが歩いてもあなたの足は持ち上がらない。これにより、足が落ちて、高歩幅歩容と呼ばれる補償歩容パターンが得られます。歩きながら地面の足やつま先を片付けるには、足を前に振るときに腰と膝を過度に曲げます。

理学療法

フットドロップのための理学療法はあなたがすぐに通常の歩行と移動に戻るのを助けるかもしれません。あなたの理学療法士はあなたの足の機能を改善するのを助けるために様々な治療法や運動を使用することができます。

フットドロップの理学療法の主な目的は、前脛骨筋が適切に収縮するのを助けることです。神経筋電気刺激を使用することができる。あなたの前脛骨筋の強さを向上させるために、特定の運動が通常処方されます。時々、あなたの筋肉機能の改善は遅く、時折あなたの足低下を引き起こす神経への損傷は永久的です。歩行中に足を地面から持ち上げるために、足首装具（AFO）と呼ばれる装具が必要な場合があります。

抵抗バンドによる治療

足を引きずって歩いている間にあなたの理学療法士があなたのつま先を持ち上げて足を上げるのを助けることができるもう一つの技術はゴムバンドを使うことです。弾性抵抗バンドは、エクササイズのための理学療法クリニックでよく使用されますが、あなたはまた、ドロップを治療するためにそれを使用することができます。これがあなたのやり方です。

• あなたの理学療法士からゴムバンドを入手してください。 ACE包帯も使用できます。
• 足を床に安らかに置いて椅子に座ってください。靴を履いていることを確認してください。
• ゴムひもを膝のすぐ下の足に巻きつけます。しっかりしていることを確認しますが、血行を遮断するほどきつすぎないようにします。
• ゴムバンドをつま先に向かって下に伸ばし、次にあなたの足のボールの周りに端を結びます。
• あなたが立ち上がって歩こうとすると、ゴムバンドがあなたの足とつま先を引き上げます、そしてこれはあなたがあなたの足を前方に振るときあなたの足をすっきりさせるのを助けます。

ゴムバンドは、足が落ちた場合、歩いている間に足を引き上げるのに役立ちますが、これは一時的な解決策にすぎません。それはあなたの前脛骨筋がまだあなたの足を持ち上げるには弱すぎる間あなたの傷害の直後に使用できる技術です。あなたの足が恒久的な状態であるならば、AFOはこの仕事を達成するのを助けるために使うのにもっと適切な装置です。

ボトムライン

足の落ち込みを引き起こす前脛骨筋力低下がある場合は、ウォーキングに関連する全体的な機能を改善するのを助けるために理学療法士の熟練したサービスの恩恵を受けることができます。伸縮性のある抵抗バンドを使用して歩きながら足を上げるのを助けることは、足を落とすための効果的な一時的な解決策になります。これにより、症状が完全に解消されるまで、または足の落ち込みに対してより恒久的な解決策が見つかるまで、適切な歩行能力を維持できます。