早漏を防ぐためのテクニック

早漏は、男性が性交中に彼または彼のパートナーが望んでいる、または満足を達成するよりも早く射精したときに発生します。早漏は時々男性に影響を与える最も一般的な不満の一つです - 3人に1人は早漏を経験したことを示しています。性的興奮、不安、過剰刺激が一般的な特徴であるとき、それは関係の初期にしばしば起こります。それがめったに起こらないとき、早漏は心配の理由ではありません。

早漏は以下の基準を用いて識別されます。

• 射精は貫通後1分以内に起こります。
• ほとんどの場合、射精を抑制したり遅らせたりすることはできません。
• それは欲求不満と苦痛、そして性的相互作用を避ける傾向を引き起こします。

早漏は、性行為や性的関係について知る若い男性、および長期間の禁酒後のあらゆる年齢の男性でより一般的です。早漏はめったに根本的な病気、構造的または物理的な問題によって引き起こされます。

パフォーマンス不安は早漏の主な原因かもしれません、そして、あなたの感情についてあなたの性的パートナーと話すことは問題に対処するのを助けるかもしれません。これは男性と女性にとって共通の経験であることを忘れないでください。もっとリラックスすれば、問題はよく解消されます。

早漏の問題であなたが助けることができるいくつかの助言と方法はここにあります。

自己気晴らし

覚醒レベルが高くなりすぎてクライマックスが始まっている場合は、深呼吸をして何か他のことを考えてみてください。可能であれば非常に退屈なものです。あなたがあまり興奮していないが勃起を維持しているとき、あなたはその後続けることができます。

「ストップアンドスタート」方式

あなたがクライマックスに近づいていることに気付いたら、あなたのパートナーからあなたの陰茎を撤回し、射精を防ぐのに十分なリラックスをあなた自身に許してください。性的刺激を開始したり止めたりすることで、性的経験を延ばし射精を遅らせることを学ぶことができます。

「絞り」方式

この方法では、射精が差し迫っているときに男性またはそのパートナーが陰茎の端または先端を10〜20秒間（かなりしっかりと）握り、約30秒間刺激を控えてから刺激を続けます。射精が望まれるまでこれを繰り返すことができる。絞り込み方式と絞り込み方式を併用することもできます。

減感クリーム

クリームは陰茎の終わりを減感するために使用することができます。それらは局所麻酔薬または局所麻酔薬のように作用します。より厚いコンドームはまた、感度を低下させ、それゆえ刺激を低下させることによって減感することができ、したがって性行為を長引かせる。

もっと前戯

あなたの性器に触れる前に、高い覚醒状態にあなたのパートナーを刺激してください。そうすれば、射精とオーガズムがほぼ同時に達成できます。

オナニー

あなたの体が刺激にどのように反応するか、そして射精を遅らせる方法を学ぶために自分自身でさまざまな方法を練習してください。自分の気持ちや感覚を知ることで、自信をつけるチャンスが生まれます。

セックスを上達させ、早漏を克服するのには少し時間がかかることを忘れないでください。練習は完璧になります。あなたが物事が改善していないことを見つけたなら、この分野の専門家であるセックスセラピストから助けが利用可能です。