過敏性腸症候群に対するペパーミント

ペパーミントは実際には1700年代半ばにウォーターミントとスペアミント（おそらく偶然による）から派生した栽培植物です。それはイギリスで最初に育ち、その薬効がすぐ後に認められました。ペパーミントはヨーロッパと北アフリカで今日栽培されています。多くの人がペパーミントティーを飲んだり、消化を助けるためにサプリメントを飲んだりしていますが、ペパーミントは何らかの状態を治療するためにFDAによって承認されていません。

ペパーミントはどのようにIBSで使用されます

歴史的に、ペパーミントは一般的な消化器系の問題を治療するためのお茶とみなされていました。腸内でのガスの発生を減らすことが知られています。今日のペパーミントは、その油の形で使用すると過敏性腸症候群（IBS）に最も効果的であると認識されています。ある研究では、腸溶性ペパーミントオイルカプセルが、IBS患者の疼痛、膨張、および排便回数の軽減に有効であることが示されました。ペパーミントオイルはドイツでもIBS患者による使用が承認されています。

ペパーミントの使い方

ペパーミントオイルはカプセルかお茶のどちらでも摂取できます。お茶として、ペパーミントは1日3〜4回食の間に取ることができます。 1日に2〜3回服用するペパーミントオイル0.2mlを含む1〜2個の腸溶性カプセルが推奨されます。カプセルの形で適切な投与量を決定するためにあなたの医者か認可されたヘルスケア専門家に相談してください。

薬物相互作用

ペパーミントと他の薬との相互作用は報告されていないので、問題があるかどうかはわかりません。薬や他のサプリメントやペパーミントを混ぜるときは注意してください。

妊娠中の使用

ペパーミントは妊娠中の使用にはお勧めできません。ペパーミントが未熟児に影響を与える可能性があるかどうかは不明です。ペパーミントが授乳中の赤ちゃんに影響を与える可能性があるかどうかも知られていないので、母乳育児をしている女性にはお勧めできません。

警告

一般的ではありませんが、ペパーミントに対してアレルギーのある人がいます。ペパーミントオイルは顔や粘膜近くには絶対に塗らないでください。紅茶や油など、一度に複数のペパーミントを使用することは、副作用を引き起こす可能性があるためお勧めできません。

ペパーミントなどのサプリメントの最大の問題の1つは、FDAによって規制されていないため、内容が変わる可能性があることです。サプリメントには有害な成分が含まれているか、ラベルに記載されている量の有効成分が含まれていないことさえあります。購入したサプリメントの内容を正確に知ることは不可能な場合があります。そのため、信頼できるブランドを探し、あなたの健康管理チームに何を摂取しているのかを伝えることが重要です。

ペパーミントは特定の条件を悪化させる可能性があります。このハーブを使用しないでください：

• 慢性の胸やけがあります
• 重度の肝障害があります
• 胆嚢の炎症があります
• 胆管の閉塞があります
• あなたは妊娠しています

以下の場合は医師に相談してください。

• 胆石があります

起こりうる副作用

ペパーミントオイルは、燃焼や胃のむかつきを引き起こすことがあります。腸溶性カプセルは直腸に灼熱感を引き起こす可能性があります。これらの副作用が発生した場合は、ペパーミントの服用を中止することをお勧めします。

子供と幼児

お茶に強いメントールが含まれていると、幼児や小さな子供たちが窒息することがあります。ペパーミントは幼児の疝痛治療に歴史的に使用されていましたが、今日はお勧めできません。可能な代替手段についてはカモミールを参照してください。

ボトムライン

ペパーミントティーは安全だと考えられています。しかし、ペパーミントは、深刻な消化器系の問題を抱えている人や妊娠中の女性によって慎重に使用されるべきです。他のサプリメントと同様に、その使用は医療提供者と話し合うべきです。