肩関節脱臼後の理学療法

肩関節は複雑な構造であり、驚くほど怪我をしやすいです。例えば、上腕骨（上腕骨）の端にある関節のボールは、ソケットから滑り落ちる可能性があります - カップ型構造鎖骨の終わりに。時には関節が自発的に一緒に飛び出すでしょう。損傷は関節の亜脱臼と見なされます。ボールとソケットが離れている場合、それは転位と呼ばれます。

このタイプのほとんどの肩の負傷はある種の外傷によって引き起こされます。例えば、スポーツをしている間、肩の横または後ろからの強力な打撃。伸ばした手で転倒して着地すると、肩関節が外れる可能性もあります。そして特にゆるい肩関節で生まれた人々、肩多方向不安定性と呼ばれる状態は頻繁な亜脱臼を起こしがちです。

怪我の性質や原因が何であれ、肩関節脱臼がある場合は、肩関節の位置を正しく変えた後に理学療法を受ける必要があります。扱われています。

肩のけがの後のPTの開始

あなたの肩が治療された後、特にあなたが手術を受けた場合、あなたの腕はしばらくの間スリングになる可能性があります。そうであっても、あなたの医者はすぐにあなたを理学療法士に送るかもしれないのであなたはあなたの肩が不動のために凍ることを防ぐためにいくつかの予備的な運動を始めることができます。彼はあなたのけがや治療に基づいてあなたがしなければならない演習の種類の処方箋を提供します。

あなたの最初の予約時に、セラピストはあなたのけが、あなたの痛みのレベル、そして手術後に動くあなたの能力についてあなたに質問するでしょう。あなたの治療が進むにつれて比較のためのベースラインを作るために、彼はあなたの運動の範囲と強さの測定をします。

肩のけがのための理学療法の要素

あなたの肩を健康に戻すために、あなたの理学療法はいくつかの要因に集中する必要があります。

痛みを軽減します。 肩のけがは痛い。手術を受けた肩もそうです。痛みの他に、おそらく腫れやあざを持っているでしょう。あなたのPTの一部は痛みを和らげ、炎症を減らすのを助けるためにアイシングや熱を含むかもしれません。超音波や経皮的電気神経刺激（TENS）などのモダリティを疼痛に使用するセラピストもいますが、これらの治療法はあまり効果的ではないことを調査研究が示しているため、多くのPTはもはやそれらを提供しません。

関節可動域。 腕を動かすことができる距離を制限することができる肩の筋肉の緊張をほぐすために、セラピストはおそらくあなたと一緒にいくつかの受動的な動きの仕事をします。彼はまた、この種のストレッチをする方法をあなたに教えるかもしれません。

力。 肩関節を囲んで支える筋肉の強度を回復させることは、それが正常に機能するために必要な安定性を与えるために不可欠です。これらは、回旋腱板の筋肉、上腕二頭筋および上腕三頭筋、そして肩甲骨を支える筋肉です。

時折、肩の周りの筋肉が正しく収縮できません。あなたの理学療法士はあなたの筋肉が収縮する能力を取り戻すのを助けるために神経筋電気刺激（NMES）と呼ばれる電気刺激装置を使うことを選ぶかもしれません。

姿勢。丸みを帯びた肩やその他の不適切な姿勢は、肩の働きを妨げる可能性があるため、セラピストがあなたの姿勢を改善するための努力をしてくれるかもしれません。全体的なスケルトンのアライメントが良くなるほど、動きやすく機能しやすくなります。

治療はどのくらいかかりますか？

すべての傷害は異なり、誰もが異なる割合で治癒しますが、ほとんどの人は8〜12週間で肩を脱臼した後に正常に戻ります。あなたの肩への傷害がひどいか、またはあなたが手術を必要とするならば、それはより長くかかります。いずれにせよ、あなたはあなたの外科医と理学療法士があなたがする療法ができるだけ早くあなたを正常な状態に戻すことを目標としていることを確認するために一緒に働くことを信じることができます。