あなたの期間を追跡することがPCOSの診断に非常に重要な理由

小さいながらも、PCOSの女性は子宮内膜がんを発症するリスクがわずかに増加しています。女性の不規則でまばらな期間は、女性のリスクが大きくなります。そのため、あなたがどんな異常でもあなたの医者に知らせることができるようにあなたの期間を追跡することは重要です。

あなたの時代に起こること

正常な月経周期の間、子宮内膜はエストロゲンのようなホルモンにさらされ、それが内層を増殖させそして肥厚させます。排卵が起こらない場合（これはPCOSに典型的です）、内層は脱落せず、子宮内膜が正常よりもはるかに厚く成長する原因となるはるかに多量のエストロゲンにさらされます。これが癌細胞が成長し始める可能性を高めるものです。

平均月経周期は25〜38日です。それより短いか長い周期的な周期があるのは普通ですが、あなたの期間が一貫してその範囲外であるかどうかを医師に知らせてください。

追跡するもの

特に日常生活の要求により、あなたの周期や周期を見失うのは簡単なことです。そのため、あなたの期間の日付を記録することはあなたとあなたの医師にあなたの周期についての貴重な情報を与えることができます。以下は、自分の時代について記録しておくべきことのリストです。

それぞれの最初の日と最後の日の両方を記録しているあなたの期間の日付
ある期間の開始から次の期間の開始まで、サイクルがどれだけ離れているかに注意してください。
流れの重さに注意してください（スポッティング、わずか、中、または重い）
あなたが経験しているすべての症状に注意してください。関連症状の例としては、にきび、気分の悪さ、けいれん、胸の圧痛、鼓腸、下痢、吐き気などがあります。
極端なもの、特に厄介なものを書き留めてください。
結局、あなたはまたあなたが持っているかもしれないPMS（月経前症候群）の症状に気づくためにあなたがあなたの期間の開始の1週間前にあなたがどのように感じるかについて追跡し続けたいかもしれません。

あなたの期間を追跡する方法

あなたの期間を追跡するための多くのオプションがあります。多くの女性は、自分が持っている小さなカレンダーを使用します。他の女性は、自分の携帯電話またはコンピュータ用に特別に設計されたアプリケーションを使用します。上記の情報をどのように、またはどこで追跡しているかは問題ではありません。一貫してそれを行っているだけです。

自分の期間について収集した情報をどうするか

あなたが年間9つの期間より少なくなっているならば、あなたはあなたの医者と話すべきです。経口避妊薬を服用している場合、これは当てはまりません。特に、数ヶ月に1回以上ピリオドを取得できないように設計されている薬には注意が必要です。ピルはあなたのホルモンレベルを低く保ち、そして子宮内膜を薄くし、劇的に子宮内膜がんのリスクを減らします。

あなたがあなたの期間を制御し、あなたの子宮が定期的にその内層を流すことを確実にすることができるいくつかの非常に簡単な方法があります：

体重を減らす
経口避妊薬を服用する
GlucophageやProveraなどの薬を服用する

もちろん、薬の服用を始める前に医師に相談してください。一部の女性は特定の薬を服用するのに適していない可能性があります、または彼らの医者は特定のレジメンを好むかもしれません。

他の方法について医師に相談するのを躊躇しないでください。そして何よりも、あなたが提案された計画に不快を感じるならば、それを言及してください。養生法はあなたとあなたの医者の両方に受け入れられる必要があります、そしてあなたとあなたの両方の間の明確なコミュニケーションによって、あなたはうまくいく何かを見つけることができるはずです。

あなたがPMSの重度の症状を抱えているか、またはあなたの期間の間にあなたはまたあなたの医者にそれを言及するべきです。多くの場合、経口避妊薬を服用することでこれらの症状を完全に軽減または解消できます。ピルの多くのブランドは軽度のにきびを減らすために示されていて、あなたのホルモンレベルを調整することによって不眠症やムードを管理するのを助けることができます。ピルはまた、排卵していないので、胸の痛みや胃のむかつき（吐き気や下痢など）を防ぐことができます（排卵はプロゲステロン濃度の上昇を引き起こし、これらの症状を引き起こします）。