IBSの子供を持つ親へのアドバイス

両親にとって最もやりがいのある経験の1つは、子供が痛みを感じていることです。あなたの子供が過敏性腸症候群（IBS）または機能性腹痛（FAP）と診断されている場合、あなたは無力感、欲求不満、および混乱を感じているかもしれません。

最前線に立って、あなたは子供のIBSがマイナーな問題ではないことを知っています。調査によると、IBSの子供は生活の質が低く、多くの学校を欠席しており、数多くの医療機関の予約を受けなければならないことがわかっています。 1人の子供におけるIBSの影響は、家族全体の動態に影響を与える可能性があります。幸いなことに、多くの子供たちにとって、障害は時間と小さな介入で改善されます。残念なことに、他の人にとっては、消化困難が成人期まで続くことがあります。

両親がどのようにしてIBSの子供たちを支援できるか

子供たちは取扱説明書を持ってこないとよく言われます。これは、両親がIBSのような機能性胃腸障害の課題に対処するのを助けるためのマニュアルに関してはもっと正しいです。ここであなたはあなたの子供の苦痛を和らげるのを助けるためにあなたの子供とあなたの子供の医者と働くとき従うべきいくつかのガイドラインをあなたに提供されるでしょう。

自分を教育する

あなたの子供にとって最適な助けになるためには、何が問題を引き起こしているのかをよく理解しておく必要があります。何が悪いのかを正確に示す明確な診断テストや検査結果がないという点で、IBSは他の健康問題とは異なります。直接的な原因は特定されていないかもしれませんが、内臓過敏症を経験している人、すなわち内臓からの痛みの経験に敏感であること、そして大腸の運動性、つまり腸の働きのスピードに問題があること。

これらの問題の背後にあるものについてはいくつかの理論があります。

• 腸が脳と通信する方法に問題があるかもしれません。
• 腸内に不健康な細菌のバランスがある可能性があります。
• 根本的な微視的炎症があるかもしれません。

あなたの子供の医療チームと良い関係を築く

医師との関係について前向きであると感じる成人IBS患者は、より良い治療結果を得ます。あなたが信頼し、尊敬する医師と仕事をしているなら、あなたはあなたの子供のIBSをどのように扱うかについてもっと自信を持って感じるだろう。あなたの医者はあなたの懸念に耳を傾けるために時間がかかることを確認し、そして最も重要なのは、それらを真剣に取ることです。

医者があなたの子供の苦痛を却下または最小化していると感じるならば、これはあなたの子供のための正しい医者ではありません。医師の助言があなたとうまくいかない場合は、医師とあなたの懸念について話し合うか、セカンドオピニオンを得てください。誰もあなたの子供だけでなくあなたのことも知りません。

合理的な期待を設定するようにしてください：IBSはあなたの医者がすぐに治療することができる健康上の問題ではありません。代わりに、段階的な症状の改善とあなたの子供が彼または彼女の定期的な活動に従事する能力の向上を探してください。

消化について子供に教える

それはあなたが消化の過程についてよりよく理解しているなら、それはあなたの子供が彼女の体に起こっていることによりよく対処するのを助けるかもしれません。小さな子供たちのために、簡単な絵が最も良いです、年上の子供たちと10代の若者はより詳細な議論から利益を得ることができます。自分の体がどのように機能しているかを知ってもらうためにあなたの子供を助けることは、彼らが彼らの症状を和らげるために設計された治療に協力し、そしてそれから利益を得るのを助けます。

あなたの子供がよい腸習慣を確立するのを助けなさい

幼児は、入浴中、歯磨き中、または排便のために時間を割いているかどうかにかかわらず、物事を避けることを好むようです。年長の子供たちは、公衆トイレを使うことや、トイレの旅行の時間を作るのに朝早く起きないことに消極的であるかもしれません。あなたが彼らに消化の過程を説明したので、彼らの体が正常に戻る彼らの方法を見つけようとするのを手伝うことに彼らを関与させてください。

主な症状が便秘である子供たちは、自分の体が排便の準備ができているという指示に「合わせる」ように教えられるべきです。彼らはまた、規則性を確立するために体の自然なリズムを利用しようと試みる方法である腸の再訓練から利益を得るかもしれません。

緊急の下痢の発作を経験している子供たちは、結腸収縮を強化して緊急性の感覚を弱めるかもしれない不安を減らすのを助けるためにリラクゼーション技術を教えることができます。

痛みを検証する

CATスキャンに何も表示されないからといって、お子さんが経験している痛みが本物ではないとは限りません。それはあなたが何かが間違っているという事実に注意を払っていないというあなたの子供の不安を増加させるので、彼または彼女の痛みを最小限にしようとする試みはおそらくあなたに裏目に出ます。人がより不安になればなるほど、痛みの感覚はより強くなります。

あなたの子供が痛みを感じているときは、サポートと慰めを提供してください。自己癒しの戦略を使うように励ます。小さな子供たちにとって、それは好きな動物や毛布を抱きしめることを意味するかもしれません。年長の子供たちは、心地よい音楽を聴いたり、ソーシャルメディアで友達と交流したりする気を散らすことが、腹痛を克服するのに役立つことに気付くかもしれません。

自己鎮静のアイデアをブレインストーミングするように頼むことで、子供の自己効力感を高め、痛みを伴う不安を軽減することができます。小さな子供のための素晴らしいテクニックは、お気に入りのぬいぐるみと直接話すことです。例えば、「テディはあなたが気分を良くするのに役立つことについて何か考えがありますか」と尋ねます。年長の子供たちは、もちろん、彼らが何を助けるかもしれないと思うかに関して彼らの考えを直接尋ねることができます。

IBSの症状と食事との関係について学ぶ

それは論理に反するように思われるが、研究は子供のIBS症状に対する食事の変化の影響の多くを示していません。胃の痛みの症状になると、これは特に当てはまるようです。これを念頭に置いて、念頭に置くべきいくつかの一般的なガイドラインがあります。

乳糖不耐症または果糖吸収不良の問題の可能性を探すために食物日記を使用してください。

お子さんに次のことを避けてもらいます。

• "-ol"で終わる人工甘味料
• カフェイン
• 脂肪食品
• ガス状食品

あなたの子供の症状の写真が下痢の発作を含む場合は、腸のけいれんを強化することを避けるために一日を通して小さな食事を食べるように彼に勧めます。あなたの子供が便秘に対処している可能性が高い場合は、排便を開始するのを助けるために - 特に午前中に - 彼に大量の食事を食べるように勧めます。

必要ならば、あなたの子供の繊維摂取量を増やしますが、それは非常にゆっくりとしてください。あなたの子供が一日に何グラムの繊維を消費しなければならないかを理解するためには、単に彼の年齢に5を加えてください。繊維は便を膨らませ（下痢に良い）、そして便を柔らかくする（便秘に良い）のを助けます。しかし、多くの繊維源がガスや膨満感を引き起こす可能性があり、それがあなたの子供の症状を悪化させる可能性があります。あなたの子供の食事療法の繊維含有量をゆっくり増加させることは彼の体が過剰な嫉妬なしで調整するのを助けるかもしれません。

また、子供にFODMAPの少ない食事をすることについて医師に相談したい場合もあります。この食事療法は、耐性を評価するためにそれらをあなたの子供の食事療法に再導入する前に、数週間、FODMAPと総称される特定の炭水化物を制限することを含みます。栄養士の監督の下で行われるときこの食事療法は最もよいです。

あなたの子供の食事に大きな変更を加える前に、どんな変更があなたの子供の健康にどのように影響するかを最もよく知る立場にあるあなたの子供の医師とあなたの計画について話し合うようにしてください。

心身治療を見てください

研究によると、ある種の心理療法はIBS症状に良い影響を与える可能性があります。あなたの子供が腹痛のエピソードを経験しているならば、彼は催眠療法から利益を得るかもしれません。あなたの子供が多くの不安を経験し、そしてあなたがこの不安が彼の症状を悪化させていると思うならば、彼は認知行動療法（CBT）から利益を得るかもしれません。

学校関係者と連携する

子供たちのIBSの最もいらだたしくて不快な側面の1つはそれが学校に通う彼らの能力を妨げるときです。子供が学校を避けるために彼または彼女の症状を誇張していることを心配するのは典型的です。あまりにも多くの学校がないことがあなたの子供の全体的な教育に与える影響について考えることもまた心配することができます。子供や親の本能に耳を傾け、彼らが学校に通うことができるかどうかを判断してください。多くの子供たちにとって、症状は午前中に悪化するので、時には遅い開始が必要とされるかもしれません。極端な場合、あなたの子供は家庭での指導を必要とするかもしれません。

あなたの子供の教育ニーズが満たされていることを確認するために学校と協力しようとすることが不可欠です。あなたの子供はIBSのような病状を持っていても教育を受けることに関していくらかの権利を持っています。 504の計画を立てる可能性について学校の職員に相談してください。この計画では、子供が胃の問題を考慮して学校で成功するためにどのような配慮が必要かを概説しています。

他の子供たちを見落とさないで

健康上の問題は、診断を受けた人に影響を与えるだけではありません。兄弟姉妹の生活にも影響があります。「病気の」子供はより注意を引くように感じられ、家族計画がキャンセルされ、特定の食べ物が提供されない、などです。場合によっては、健康的な兄弟姉妹が注意の中心を移動させるために「行動を起こし」始めることがあります。

私たちはみんな忙しい生活がどのようになることができるかを知っていますが、それはあなたの他の子供たちと「一人でいる時間」を見つけることを試みることが重要です。一人でいるときは、兄弟姉妹のIBS問題に対する感情を言葉で表現するように促します。彼らが持っている否定的な感情は普通で理解しやすいものであることを彼らに知らせてください。自分の感情が検証されたときに、人々がどれほど気分が良くなったかは驚くべきことです。

多くの子供たちは自分の気持ちを言葉にするのに苦労しています。小さな子供たちのために、あなたは彼らのお気に入りのぬいぐるみの助けを借りることができます。 「テディは私の兄弟が嫌いだ」と子供に言われることがよくありますが、彼らは自分たちでそれを言うべきではないことを知っています！年長の子供たちのために、彼らの気持ちは、単にあなたがそれらを言葉に入れることによって検証されるかもしれません、例えば。我々の家族計画これらの感情は普通で理解しやすいものです "。

すべての年齢の子供は解決策についての彼らの考えを求められることから利益を得ることができます。 「私たちが家の近くでできる家族のためのアイデアは何ですか？」または、「あなたの兄弟姉妹が気分を良くするために何ができるかについて何か考えがありますか」。繰り返しますが、幼児にとっては、会話にセキュリティオブジェクトを含めることでアイデアを生み出すことができます。何でもいい。ポイントは、健康な兄弟たちに、まだ家族の重要な部分であると感じさせることです。そして思い出してください、私たち全員が計画を立てるのを手助けしてくれたとき、計画に協力することがとても上手です！

あなた自身、あなたの子供、そしてあなたの家族のためにバランスを見出す

病気の子供をもうけることは非常に、非常にストレスが多いです。子供がIBSに対処するのに苦労しているときに、自分のニーズを無視していないことを確認してください。可能な限り「バッテリーを充電する」方法を見つけてください。あなたがあなた自身をよりよく注意するほど、あなたは他の人にもっと与えなければならないであろうことを覚えていてください。

すべての暗い雲で、銀の裏地があります。おそらくあなたの子供のIBSである暗い雲の裏地はそれがあなたの家族を遅くして一緒に過ごすことを強いるということです - 私たちの非常に忙しい文化の中で稀な贅沢。本を一緒に読んだり、映画を見たり、昔ながらのジグソーパズルを使ったりするなど、家族全員が楽しめる、ストレスの少ない活動を見つけましょう。現代のテクノロジーは、子供たちを家で楽しませるためのたくさんの方法も提供しています。家族全員で一緒に楽しめるビデオゲームやアプリを探してください。家族全員が自分たちが愛されていることを知り、全員のニーズが確実に育まれるようにする機会を、IBSに提供しましょう。