脱臼した肩を減らす方法

肩関節脱臼を起こした患者は、肩関節の位置を変える必要があります。これは「肩関節の縮小」と呼ばれるプロセスです。何度も肩を脱臼したことのある人は、簡単に肩を縮めることができるかもしれません。

肩関節脱臼が治療されるときはいつでも医師の診察を受けるべきですが、時にはそれは不可能です。ハイカー、カヤック、登山家、そして他の野外運動選手は医療的援助から数日かかるかもしれません、そしてこれらの人々はどのように肩関節脱臼を治療するかを知るべきです。

肩関節脱臼の症状と治療

肩が脱臼しているかどうかを確認

肩関節脱臼の一般的な症状は次のとおりです。

• 肩の周りの突然の痛み
• 肩の変形
• 肩の痛みで前腕を握る

肩を脱臼したと思われる場合は、可能であれば医師の診察を受けてください。医学的な助けが得られない場合は、肩を下げて進みます。

肩関節脱臼の減少

脱臼した肩を減らすための最も重要なステップは、この怪我をした人がリラックスするのを手助けすることです。

医療現場では、薬は患者をリラックスさせるために使用されますが、時には競技場や荒野では不可能です。肩の周りの筋肉が緊張している場合、関節を縮小することはほぼ不可能な作業になります。不安、苛立ち、そして混乱があると、肩の整復はうまくいきません。転位した肩を持つ患者がリラックスできる静かな環境を作り出すことは、関節を再配置するという仕事を始めるのに最も効果的な方法です。

1. 患者に横になってもらう。 患者は快適な姿勢で横になるべきです。肩関節周囲の筋肉を弛緩させることは、関節を縮小するための鍵です。麻酔が利用できない場合、患者は筋肉を弛緩させるためにできるだけ快適に保たれなければなりません。
2. 深呼吸をしてリラックスしてください。 繰り返しになりますが、鍵はリラックスすることです。けがをした人が休めるように数分かかります。少し深呼吸をして、できるだけリラックスしてください。泣いている、泣いている、または動揺している患者は、治療を進める前にリラックスする必要があります。
3. 脱臼した腕を横に伸ばします。 負傷した腕を横に向けて頭の上に手を伸ばすことから始めます。肘はあなたの側から遠ざかるべきです。これは必要ではないが、腕はヘルパーによって支持されることができる。これはゆっくりした動きであるべきであり、そして痛みは遅くなる兆候であるべきです。これは痛みを伴う必要はありません。
4. 手を頭の後ろで回転させます。 腕が肩の高さを超えたら、手を頭の後ろで回転させます。動きはあなたの首の後ろを掻くのに似ているはずです。これがゆっくり行われていることを確認して、リラックスし続けるようにしてください。

1. 反対側の肩に手を伸ばします。 手が頭の後ろに来たら、反対側の肩に手を伸ばします。手が届くと、肩が元の位置に戻ります。怪我をした肩に不快感が続くのは普通ですが、突然の痛みの軽減を感じるはずです。適切な位置になったら、肩の動きはそれほど痛くないはずです。
2. 可能であれば助けを求める。 潜在的に深刻な問題は、肩関節脱臼と肩関節の位置を変える治療に関連しています。可能であれば、これらは訓練を受けた要員によって扱われるべきです。肩関節脱臼を「現場で」減らす必要がある場合は、できるだけ早く医師の診察を受けてください。

肩関節脱臼を修正するためのヒント

• テクニックはゆっくりしなければなりません。筋肉を緊張させる誘惑を避けながら、ゆっくり動いてリラックスすることが重要です。
• ヘルパーはあなたを助けることができますが、それは必要ではありません。助手はこれらの動きを通してあなたの腕を優しく支えるべきです。
• あなたがその動きを忘れるならば、野球投手がボールを投げるために曲がっていると考えてください - それは一般的な動きです。
• 可能であれば、常に最初に医師の診察を受けてください。これらの操作は医療援助が利用できない場合にのみ行われるべきです。