友達にIBDを持っていることを知らせる方法

炎症性腸疾患（IBD）のような慢性疾患について、新しい友人、あるいは年上の友人に話すことは難しい場合があります。それはあなたのどちらもが快適ではない可能性が高いことは恥ずかしいと個人的な課題です。しかし、あなたが誰と、なぜ、いつ、どのように、そしてどこであなたの問題をあなたの友人と分かち合うかについて考えるのに時間がかかるならば、それはあなたをより親密にすることができます。

困難： ハード

所要時間： あなたが両方とも必要とするだけの時間。

方法は次のとおりです。

1. 誰。この人に話す必要があるかどうかを決めます。 すべての知り合いや仕事仲間が知る必要はありません。あなたはとても個人的なものを共有する前にしばらくの間（少なくとも数ヶ月）新しい友達を知りたいと思うでしょう。親しい友人はすでに問題があると疑っているか知っているかもしれず、あなたからいつそれについて話すべきかについて彼らの手がかりを取っています。この人は信頼できるべきであり、あなたが彼らに頼むならあなたの状態を秘密にしておくことができるべきです。
2. なぜ。あなたの友人があなたのIBDについて知る必要がある理由について考えてください。 あなたが誰かと共有する必要があるからですか？それとも、あなたは多くの時間を一緒に過ごしています、そして、彼らはあなたが時々気分が悪くなることに気づきましたか？彼らはあなたの食事療法、あなたの健康、おそらくあなたの体重について質問していますか？あなたの理由について自分自身で正直になりましょう。
3. いつ。あなたの友人があなたの問題について聞く準備ができているかどうかを決めます。 誰もが人生に困難を感じています。彼らがすでに彼ら自身の問題に対処している間にあなたがあなたの友人に話すならば、彼らは彼らの人生の穏やかな時間の間にそうであるように彼らは同情的でないかもしれません。あなたがIBDについて彼らに話すことによって誰かに負担をかけようとしているのではありません。あなたはあなた自身の主要な問題を抱えていますが、あなたは他の人々の問題を思いやる必要があります。

1. どこに。混雑した忙しいレストランや映画館はその場ではありません。 あなたが必要としている限りあなたの2人が途切れずに話すことができる静かでプライベートな場所が欲しいでしょう。
2. どうやって。二人だけで静かなひとときを。 あなたが同時にあなたの診断の前にあなたを知っていたならば、あなたは同時に数人の友人に話すことを望むかもしれません。しかし、あなたが一対一でそれをやれば、あなたと他の人は、他の人の気を散らすことなく、あるいはグループを動かすことなく、あなたの完全な注意を向けることができます。
3. 簡単に会話を始めましょう。 あなたには健康上の問題があり、その状態は慢性的であることを説明してください（それは行ったり来たりするでしょう）。イベントに参加できなかったり、他の友達と同じくらいエネルギーを持っていたりできない場合があります。しかし、それはあなたがあなたの友人と時間を過ごしたくない、または楽しんでいたくないという意味ではないことも説明してください。あなたはできる限り普通に暮らしたい。また、友達に何もしないように頼んでいないことを友達に表明したい場合もあります。
4. あなたと同じくらい伝えなさい - そして彼らは - に満足している。 IBD患者の中には事故を起こした人、爆発性下痢をした人、瘻孔などの関連症状を抱えている人がいます。しかし、細かいことをすべての人に伝える必要はありません。何人かの人は他の人よりも知りたいと思うでしょう。この人と休暇を取りに行こうとしているのであれば、彼らはおそらく「浴室の問題」について知りたいと思うでしょう。これが職場の友人である場合、彼らはあなたの最後の大腸内視鏡検査の詳細な説明を聞きたくないかもしれません。

1. もっと知りたいのであれば、手持ちの書類を用意してください。 クローンのよくある質問または潰瘍性大腸炎のよくある質問のコピーをプリントアウトして、必要に応じて読んでください。クローンやアメリカの大腸炎財団のようなグループは、混乱している友人に役立つかもしれない、新しく診断された患者のために書かれたパンフレットの多種多様を持っています。それをプッシュしてはいけませんが、もっと知りたい場合は利用可能にしてください。
2. 一緒にあなたの時間を楽しんでください！ あなたの友達はあなたの病気を知っているので、あなたはより身近になりお互いの会社を楽しむことができます。

あなたが必要なもの：

• プライベートな静かな空間。
• あなたが必要と思うだけの時間があります。
• IBDに関するいくつかのパンフレット。