正常成人のバイタルサインの測定

慢性閉塞性肺疾患（COPD）を患っている場合、またはこの生涯にわたる状態の人の介護者である場合は、正常な成人のバイタルサインを理解することが不可欠です。何が正常であるかを知ることは、何が異常であり、いつ医療処置を受けるべきかをよりよく理解するのに役立ちます。

覚えておいて、通常の成人のバイタルサインは年齢、性別、体重、運動耐性、および体調によって異なる場合があります。あなた自身またはあなたのCOPD患者にとって「正常」なものについての最も正確なガイドラインを得るための最善の方法はあなたの医療提供者に相談することです。

通常の成人用バイタルサインのクイックリファレンスガイドを見てみましょう。

体温をチェックする方法

体温は、年齢、活動、時間帯によって異なります。それはあなたが目を覚ますときに典型的に最低でありそしてその日の後半に高くなります。

あなたは口、脇の下、または直腸にデジタル体温計を使用することができます。耳には赤外線モデルを使用してください。信頼できないとされている額の温度計や有毒な化学水銀を含むガラスのものは避けてください。

これがタイプ別の正常体温の内訳です。

• 口腔温度：一般に認められている平均口腔温度は華氏98.6度ですが、通常は華氏97度から99度の範囲です。 100.4 Fの温度は、ほとんどの場合、感染または病気を示しています。
• 腋窩温度：通常の脇の下の温度は97.6 Fです。腕を体に押し付けた状態で体温計の先端を乾いた脇の下の中央に置くと、最も正確な測定値が得られます。
• 直腸： 通常の直腸温は99.6 Fです。この方法は4歳未満の子供におすすめです。体温計の不適切な使用による直腸穿孔を避けるために、指示についてはあなたのヘルスケアプロバイダーに相談してください。

あなたの呼吸数を知る

あなたの呼吸数は、あなたが毎分取る呼吸数です。あなた、または患者が安静にしているときにこの測定をしてください。タイマーを使用して、胸の上昇と下降を観察して1分あたりの呼吸数を数えます。安静時の成人の1分あたりの通常の呼吸数は12〜16です。

通常のパルスを数える

1分間に何回心臓が鼓動するかを数えて心拍数を測定するか、15秒間カウントして4倍にします。人差し指と中指を首の側面、手首の内側、または肘の内側に取​​り付けます。安静時の成人の正常な脈拍は60〜100です。

血圧を測定する方法

医療提供者は、在宅血圧モニターを使用して収縮期および拡張期血圧の測定値を確認する方法を説明できます。 National Heart、Lung、およびBlood Instituteによると、安静時の成人の正常血圧のガイドラインは、収縮期で120 mm Hg未満、拡張期で80 mm Hg未満です。

酸素飽和度のチェック

あなたの医療提供者に、動脈酸素飽和度を測定するための非侵襲的、在宅パルスオキシメトリー装置の使用方法を教えてもらいましょう。通常の酸素飽和度は95〜100％です。

COPDを持つほとんどの人は、90パーセントという低い飽和レベルでも問題なく機能することができますが、これはあなたの医療提供者と話し合うためのものです。