詰まったタンポンを取り除く方法

あなたのタンポンは行方不明になりましたか？あなたの膣の解剖学的構造を理解していなければ、これは憂慮すべきことです。あなたは、汚れたタンポンがあなたの腹の中で自由に浮かんでいるか、あなたの腸の中で失われたと想像するかもしれません。気をつけて、それは実際にタンポンを失うことは不可能です。

新規ユーザー向けのタンポンのコツとコツ

タンポンはどこに行けますか？

答えはどこにもありません。あなたの膣は閉じた空間です。タンポンを膣内に入れると、取り出すまで膣内に留まります。

膣の下端にある1つの開口部を持つポーチと考えてください。ポーチの上端または上部は子宮につながっている子宮頸部がある場所です。子宮頸部にも開口部がありますが、それは非常に小さく、タンポンはそれを通って収まることは決してありません。

では、なぜあなたは文字列を見つけることができないのですか？

あなたの膣はタンポンよりも大きいです。平均的な膣は長さ約4インチ、幅約2インチです。

わずか2インチ幅は少し狭いように見えるかもしれませんが、あなたの膣の壁は非常に弾力性があり、生まれたばかりの赤ちゃんを通過させるのに十分な幅に広げることができることを忘れないでください。

あなたの膣はタンポンアプリケーターに簡単にフィットし、それが月経血を吸収しそしてより広くなるのでタンポンを収容することができます。 2インチ弱の長さで測定すると、タンポンが膣の上部または後部まで上下に動く可能性があり、紐が見えなくなる可能性があります。

パニックにならないで

これは十分強調することはできません。あなたが不安やストレスを感じるようになるとき、あなたはあなたの体の中の様々な筋肉を収縮させたり狭めたりする傾向があります。あなたが「失われた」タンポンについてパニックに陥っているならば、あなたは膣の周りの筋肉を収縮させようとしています。あなたの膣の筋肉を絞ることによって、あなたは「保持された」タンポンを見つけて取り除くことに苦労するでしょう。

次はどうする

まず、深呼吸をしてリラックスしてください。覚えておいて、タンポンはまさにあなたがそれを置く場所です：まだあなたの膣の中に。次に、タンポンを自分で試して見つけることができます。

1. 石鹸と水で手をよく洗います。
2. 足を腰の幅より少し大きく開いた状態でトイレに座ってください。
3. あなたがあなたの骨盤底の筋肉を絞るのに苦労しているならば、あなたが排尿し始めているかのように静かにしてください。
4. あなたの膣に優しく2本の指を差し込みます。
5. あなたの膣の内側と内側をなぞって、膣の上部と後部に向かって感じるようにしてください。
6. あなたがタンポンを感じることができるならば、あなたの指の間でそれをつかみ、そしてそれを引き抜いてください。
7. タンポンが感じられない場合は、少なくとも弦を見つけることができるでしょう。もしそうなら、ひもでタンポンを引き出します。

見つけられない場合はどうすればよいですか。

上記の手順に従っても十分にリラックスできる場合は、タンポンを正しく見つけて削除することができる可能性があります。ただし、自分で削除できない場合は、婦人科医または一般開業医に予約を依頼して削除してください。

タンポンが8時間を超えて滞在するのは健康的ではありません。これは、感染症、特に中毒性ショック症候群（TSS）のリスクを高めます。タンポンを自分で取り除くことができないと判断したら、すぐにあなたの医療サービス提供者に連絡してください。