多発性硬化症の男性のためのトップ10のセックスのヒント

中枢神経系の慢性疾患として、多発性硬化症（MS）が性的健康に悪影響を及ぼすことはほぼ避けられません。しかし、それはあなたの性生活が終わったという意味ではありません。それはあなたが別のアプローチをとる必要があるかもしれないことを意味します。 MSにもかかわらずどのように楽しいセックスライフを維持することができますか？

1.あなたのパートナーと率直に話しましょう

良いセックスはあなたの健康状態がどうであれ、あなたのパートナーとのオープンなコミュニケーションに依存しています。あなたがさまざまなMSの症状を経験するにつれて、あなたの関係の多くの側面が変わります。あなたは以前よりも毎日の仕事を遂行したり自分を大事にしたりするのにより多くの援助を必要とするかもしれません。これらの変化はあなたのパートナーとあなた自身の両方の側で忍耐、理解と実験を必要とするでしょう。良いコミュニケーションを維持することによって、あなたとあなたのパートナーはより簡単に変化に適応することができるでしょう。

他の健康状態を管理する

高血圧や関節炎など、MSに直接関連しない健康状態は、健康的な性生活を困難にする可能性があります。あらゆる健康状態を積極的に管理することで、あなたの性生活への影響を大幅に減らすことができます。

あなたの医者に話す

あなたがあなたの神経科医や他の医療提供者に会うとき、あなたは神経学的症状と徴候、投薬の副作用、そしてあなたの移動性の変化に集中する傾向があるかもしれません。しかし、あなたの性的健康もまた議論する価値があります。あなたがそれらに言及しない限り、あなたの医師はあなたの性的な懸念についてあなたを助けることができません。そしていくつかの性的問題は実際にあなたの薬の副作用である可能性があります。あなたの医者がそれについて知っていれば、彼はあなたが服用している薬や投与量を調整したり、あるいはそれらを服用するために異なる時間帯を提案することさえできます。そしてあなたの医者があなたが探している答えを持っていないならば、彼はあなたを何人かをする人に紹介することができるかもしれません。

4.ポジションと時間で実験する

特に疼痛、脱力感、または痙縮などのMS症状に関連している場合は、通常の性的位置を変えることで、性的問題を軽減することができます。また、疲労などの症状が一日のうちの特定の時期によくなることもあります。たとえこれがあなたが通常セックスをしている時に対応していなくても、あなたがあなたが最高の気分でいる時にセックスをすることを試みなさい。これによる違いに驚くかもしれません。

あなたのセックスの概念を広げる

男性はオルガスムの観点からのみセックスを考える傾向がありますが、それ以上のものがあるかもしれません。あなたがMSと同居しているとき、あなたは興奮するようになるためにより多くの時間と肉体的な接触を必要とするかもしれません。また、その瞬間にとどまるのは難しいかもしれません。ハグ、キス、その他の接触はあなたのセックスライフに欠かせません。オナニーも同様に、通常の、健康的な性生活の一部です。

アルコールと喫煙を避ける

アルコールと喫煙はどちらも、陰茎に入る血液の量を制限することによって勃起を達成する能力を妨げる可能性があります。

7.困難が予想される

変化が起こったとき、慌てないでください。あなたがこれらの問題に感情的に反応するならば、あなたはそれらをより悪くすることができます。あなたが年をとるにつれてある程度の性的変化を期待することによって、あなたは静かに反応してあなたの状況を解決することができます。

8.健康的な食事と体重の減少

太りすぎであることはあなたの体に高血圧、心臓病、糖尿病および他の健康状態をもたらすことができる緊張を置きます、それらすべては正常な性生活を妨げることができます。健康的に食べて、その余分な体重を落としてみてください。

9.性的活動を続ける

あなたが性的に活動的でないときにあなたの人生に長い期間があるならば、後で性的に活動的になることはより困難になるでしょう。頻繁なセックスはあなたの性的パフォーマンスを向上させるだけでなく、それはあなたがより長く生きるのを助け、あなたがあなた自身についてより良く感じるのを助け、そしてあなたが鬱とストレスと戦うのを助けます。

10.薬の時間を計る

特定の薬は性機能を損なう（または助ける）ことがあります。例えば：

• 膀胱機能障害のために抗コリン作用薬を服用している場合は、性の前にこれらの30分を服用すると、性の間の膀胱収縮を最小限に抑えることができます。これらには以下が含まれます：プロパンテリン（Norpanth、Pro-Banthine）、トルテロジン（Detrol錠およびDetrol LA徐放カプセル）、Dicyclomine（Bentyl）。
• セックスの1時間前に服用した疲労のための薬はあなたのピークエネルギーレベルにあなたを置くことができます。これらはProvigilとSymmetrelを含みます。
• 抗うつ薬を服用している場合、これらはあなたの性欲に悪影響を及ぼす可能性があります。特定の抗鬱剤は他のものよりも効果が少ない可能性があるため、これが当てはまると思われる場合は医師に相談してください。
• あなたが病気を調整する薬の1つを自己注射する（またはあなたのパートナーにあなたに注射させる）場合、あなたの注射のタイミングをあらゆる可能な性的活動と調整してください。注射はあまりにも多くのストレスや不快な副作用を引き起こすかもしれないので、ショットの直後のセックスは完全に問題外です。その一方で、一部の男性はそれが彼らを気分にさせるような注射の後にそのような安心感を得るかもしれません。