トップ10のストレス管理ギフト
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本当にお金の価値を得たいのなら、ストレスの多い時代に直面しても、ウェルネス、リラクゼーション、内なる平和を促進するために使用できるものを購入しないでください。あなたの生活の中でそのストレスのたまった人にぴったりの贈り物を贈ろうと思っているのか、自分自身を治療しようとしているのかを問わず、これらの贈り物は与え続けます。
1香料入りローション
ローションはあなた自身または愛する人への素晴らしい、安価な贈り物です。ローションを塗ることはリラックスしてなだめることができます、そしてあなたが一日を通してそれから運ぶ香りはあなたがあなた自身の世話をしていることをあなたに思い出させることができます。また、マッサージの一部として、疲れた足を落ち着かせるため、甘やかさを感じるため、または肌を健康に保つために、ローションを使用することもできます。
2アロマテラピーオイルとキャンドル
アロマテラピーは、私たちの嗅覚が私たちの気分に結びつくことで、微妙な感覚で私たちの気持ちを変えることができることを人々が認識しているので、近年人気を集めています。香りのオイルを拡散器で燃やしたり、香りのキャンドルを燃やしたり、空気中に香りを吹き付けたりすることで、アロマテラピーを使用して感じるストレスを軽減し、自宅や会社のオフィスでさえより穏やかな雰囲気を作り出すことができます。
3ストレスマネジメントブック
ストレス管理に関する本は、ストレスが少なく、より多くの喜びをもたらす人生を築くための素晴らしい方法です。あなたがあなたの症状を管理するのを助けることができるそこに文字通り何千ものストレス関連の本があります。
4面白い本
面白い本はまたあなたのストレスを軽減することができます。笑いはあなたが感じている緊張を軽減し、身体を身体的にリラックスさせ、そしてあなたがストレスを感じているものからあなたの心を奪うことができます。私のお気に入りの1つ、コメディの古典は、Jerry SeinfeldのSeinLanguageです。それは短い単位で書かれているので、あなたはあなたがあなたのために時間があるのと同じくらい多くまたは少し読むことができます、そしてあなたは大声で笑ってもらうことができました。 （追加のボーナス：それはより古い本なので、あなたはそれを安くすることができます！）
5ストレス解消音楽
車の中、家の中、外出先のいずれであろうと、音楽を聴くことはあなたの経験を変えることができ、あなたが聴く音楽の種類はすべての違いを生むことができます。あなたの神経を落ち着かせ、あなたを落ち着かせるのに役立つインストゥルメンタルソングを探してください。
6なだめるような音
聴覚によるストレスを軽減するもう1つの優れた方法は、ネイチャーサウンドCD、または海の穏やかなサウンド、滝、雨、その他自然の中で見つかる美しいサウンドを生み出すマシンであるSound Spaを入手することです。
7電子マッサージャー
愛する人やプロからマッサージを受けるのはいつでも素晴らしいことですが、電子マッサージ器を持っていて、いつでもそこにいて、疲れた指に文句を言ったり先端を期待したりしないでください。ハンドヘルドモデルから振動式のアタッチメントアタッチメントまで、そしてさまざまな価格帯で、さまざまなマッサージ器があります。
8浴槽用スパ製品
マッサージ用の泡がある温水浴槽でリラックスすると、緊張し続けることは事実上不可能になります。幸い、屋外スパに何千ドルも投資したくないという方は、心地よい泡を作り出す浴槽用具を使って浴槽を泡立て式の温水浴槽に変えることができます。
9本当に素晴らしいシート
私たちは私たちの生活の3分の1をベッドで過ごしており、睡眠は私たちの毎日の機能にとってとても重要なので、私は私のリストにシーツを含めなければなりません。スレッド数の多い上質のシーツは、ベッドに入ったときにリラックスして寛いでいただけるようにし、睡眠をよくするのに役立ちます。これにより、ベッドに入っていないときより機能的になり、ストレスを軽減できます。
10ハンモック
ハンモックに横たわっていることは、リラックスとプレッシャーからの脱出と実質的に同義であり、私はこのステレオタイプのイメージが正確であることを発見しました。私はハンモックを抱えていて、その中に横たわって目を閉じると、その時点まで多忙な一日を過ごしていても、手助けはできませんが気分がいいです。現在利用可能な快適なハンモックと頑丈なスタンドで、ハンモックを所有することはもはや2本の木が完全に離れているそれらのために予約された贅沢ではありません！
