胆嚢除去後に避けるべき食品

胆石と闘うのに役立つ食べ物６選『健康寿命』 (十一月 2024)

胆嚢を摘出したことがある場合は、手術前のやり方では食べられないことがあります。あなたは食事の直後に痛みを感じたりトイレに走ったりするかもしれません。

なぜこれが起こっているのか理解するために、それは簡単な消化のレビューをするのを助けます。消化の一般的な部分として、あなたの肝臓は胆汁を作り出し、それを胆嚢に保存します。あなたが食べたかもしれないどんな脂肪でも消化するために、胆嚢から胆汁は解放されます。あなたがもはや胆嚢を持っていないときは、呼びかけるべき貯蔵庫はありません。代わりに、肝臓からの胆汁が滴り落ちます。これは、脂肪を分解するための胆汁が少なくなるだけでなく、胆汁が下痢や腹痛の一因となる可能性がある大腸に到達する可能性があることも意味します。

したがって、あなたはあなたがあなたが手術する前にあなたがした後にあなたが食べる食物にもっと注意を払う必要があることに気付くかもしれません。これはあなたがもうあなたの好きな食べ物のいくつかを楽しむことができなくなることを意味するかもしれませんが、あなたはあなたの胆嚢を取り除かせることの「銀の裏地」はそれがあなたをより健康的な食事の方法に強制するかもしれないということです。

注：胆嚢摘出術後症候群を含む、進行中の消化器症状を引き起こす可能性がある多くの健康状態があります。適切な診断と治療方針を得るためには、術後の症状について医師に相談することが重要です。

揚げ物

揚げ物はほとんどの人の消化器系では苦労します。式から胆嚢を取り出してください、そして、あなたはトラブルを求めています。揚げ物は高脂肪含有量です。脂肪を消化して処理するあなたの能力は、胆汁がもはや胆嚢に保存されていないという事実のために妥協されています。あなたはまだする必要があります食べる脂肪、しかしそれらを分解する妥協の能力のために、あなたはあなたにとって良い脂肪のためにあなたの胆汁を節約したいでしょう。

胆嚢に別れを告げたので、今度は別れを告げる時です。

フライドポテト
フライドチキンとチキンカツ
揚げ魚
チキンフライドステーキ
ハッシュブラウン
オニオンリング
何でも揚げた！

犠牲に少し甘さを加えるために、あなたの心はとても感謝するでしょう！

脂っこい食べ物

胆嚢がなくなったときは、油で揚げた食べ物を避けるのと同じ理由で脂肪分の多い食べ物は避けなければなりません。脂っこい食べ物は何ですか？あなたがそれを食べるようにあなたがナプキンまたはウェットワイプを便利に保つことを必要とする何でも！グリースが手や唇に付着している場合は、胆嚢がないと快適に管理できない消化管にも流れ込んでいることがわかります。

したがって、避けたいと思うでしょう：

ハンバーガー
ベーコン
チーズピザ
濃いグレービークリーム
肉の脂肪カット

植物油

私たちの健康ニーズには、オメガ6脂肪酸とオメガ3脂肪酸の最適なバランスが必要です。典型的な西洋の食事療法は物事のオメガ6側にあまりにも大きく傾く傾向があります。あなたの脂肪吸収はあなたの胆嚢の助けなしで妥協されるので、あなたはオメガ6脂肪酸の量が多いものに集中することができるようにあなたはオメガ6脂肪酸が過剰に多い食物へのあなたの露出を制限したいでしょう。。植物油は最悪の犯罪者になりがちなので、オメガ6脂肪酸の摂取量を減らすために、次のものと一緒に、またはそれ以降に調製されたものを食べることは避けてください。

キャノーラ油
コーン油
グレープシードオイル
ベニバナ油
ショートニング
大豆油
ひまわり油

植物油は以下のものにも含まれていますので、これらの食品も避けてください。

クッキングオイル
マヨネーズ
店で買うサラダドレッシング

代わりに何を使う？可能な場合はいつでも、抗炎症性オメガ3脂肪酸の優れた供給源であるエキストラバージンオリーブオイルまたはココナッツオイルを選択してください。あなたが健康的な油を含む店で買われたサラダドレッシングとマヨネーズを見つけることができないならば、あなたはあなた自身のものを作ることを学ぶ必要があるかもしれません。

コンビニ食品

便利な食べ物は便利かもしれませんが、それらは私たちの健康にとってひどいものです。不健康なレベルの砂糖と洗練された穀物があることに加えて、どちらも肥満、糖尿病、そして心血管疾患のリスクを高めますが、それらは高レベルのオメガ6脂肪酸を含んでいる傾向があります。これは、多くのコンビニ食品が大豆油で作られているからです。したがって、以下の店で購入したバージョンを避けた場合、あなたの消化器系（およびあなたの心臓や動脈！）はあなたに感謝するでしょう。

ケーキ
クッキー
クラッカー
ポテトチップス
トルティーヤチップス
その他の包装済み焼き菓子またはスナック食品

食事中の液体

食事の前や食事中に水分摂取量を最小限に抑えると、食事の消化力が向上することがあります。どうして？理論は、胃と大腸の中の液体が多すぎると、胃酸や消化酵素の分泌が阻害されるというものです。胆嚢がなければ、これらの物質から得ることができるすべての助けがあなたが食べている食物を完全に消化し、それ故にあなたが食事の後に病気ではなく、快適に感じることを可能にするでしょう。

何人かの研究者は、このチップは神話であり、そして水は胃のレベルで急速に吸収され、それゆえ酸および酵素の分泌においてそれほど大きな役割を果たさないと主張するであろう。これは消化器系の反応を普通の食事と液体の食事と比較したもので、消化液の分泌量は食事の液体レベルが低いほど高いと結論した非常に古い研究です。

この最小限の証拠では、このヒントはおそらく神話かもしれません。自分で試してみるかどうかはあなたの選択です。

大きくて重い食事

常識的には、大きな食事は小さな食事よりもあなたの消化器系に大きな圧力をかけます。大きすぎる食事を食べると、腸の収縮が強くなり、腹痛や下痢の症状が悪化することがあります。脂肪を消化するあなたの体の妥協された能力で、あなたはあなたの日の間に、おそらくより頻繁に、小さな食事を食べることを選ぶことによってあなた自身を大いに好むでしょう。

あなたの胆嚢の喪失は、あなたが私たちの西洋の食事療法ではあまりにも一般的である「スーパーサイズ私」の食事から遠ざかる必要があることを意味します。そうすることで、あなたはちょうどあなたがより静かな消化器系で報われることに気付くかもしれませんそしてより小さなウエストライン。

その他の潜在的に厄介な食品

それが食物にどう反応するかという点で誰もが違います。あなたが前のスライドから主要な容疑者を排除したら、あなたは物事をさらに一歩進める必要があることに気付くかもしれません。以下の食品は、胆嚢があるかどうかにかかわらず、多くの人にとって消化不良を引き起こす可能性があります。次のうちのどれかがあなたにとって問題があるかどうかを調べるために、除去食を試す必要があるかもしれません。