にきびを起こしやすい肌のためのクレンジングのヒント

洗顔はこんなに簡単なことのようですね。しかし、特にあなたがにきびの発生を起こしがちな場合は、適切な肌のクレンジングについて質問があるのは普通です。肌の洗浄に関する最も一般的な質問のいくつかに対する回答を得て、あなたのニキビが改善するのを見てください。

どのタイプの洗剤を使用すればいいですか？

洗剤の選択は多くの要因に左右されます。あなたは主に非炎症性の発生がありますか？サリチル酸クレンザーを選択してください。これは、細胞の代謝回転をスピードアップし、ブロックされた孔をきれいにするベータヒドロキシ酸です。

炎症性ブレイクアウトは過酸化ベンゾイルクレンザーによく反応し、それはニキビの原因となるバクテリアを減らすことができます。

Retin-AやBenzaClinなどのにきび治療薬を使用している場合は、薬用製品で洗浄することはお勧めできません。代わりに、Cetaphilなどの中性洗剤を使用してください。

どんな洗剤を選んだとしても、肌を清潔に保ちますが、きつすぎたり、乾いたり、かゆみを感じたり、赤くなったりしてはいけません。圧倒感？いくつか推奨するようにあなたの皮膚科医またはエステティシャンに依頼してください。

石鹸は大丈夫ですか？

特定のバーソープは、顔をきれいにするために使用することができます。鳩とニュートロジーナは、優しくてあなたの顔を清潔にするのに使用するのに適切であるバーソープの2つの例です。

あなたが避けたいのは抗菌性、消臭性のボディーバーです。あなたの背中や足のようなより丈夫な部分をきれいにするためにそれらがよく働く間、これらの石鹸バーは顔を乾燥させるかもしれません。

もっと重要なのは石鹸のpHです。非常に高いpH（非常にアルカリ性）を持つクレンザーは非常に乾燥しており、おそらく皮膚を刺激します。

一般的に、あなたは顔に使用するために特別に配合された洗剤を選ぶべきです。洗剤のこれらのタイプはあなたにシャワーで体に使用されることを意図した石鹸のバーよりも穏やかなクレンジングを与えるでしょう。

手ぬぐいやスクラブパッドを使うべきですか？

これらのアイテムは、肌をきれいにするために必要なものではありません。それは良いスクラブが毛穴をきれいにするのを助けるだろうように思われるでしょう、しかしあなたが皮膚で洗い流す炎症性ニキビがあるならばさらに刺激をすることができます。

代わりに、指の腹だけを使って、洗顔料を顔全体にマッサージしてから、よくすすいでください。

あなたの顔が非常に油性を感じているならば、またはあなたが化粧をしているならば、あなたは "二重清潔にすること："をすることができます泡立ち、すすぎ、そして繰り返します。洗い流す前にクレンザーをつけたままにすることもできます。

手ぬぐいやクレンジングパッドを使用するだけの場合は、柔らかく研磨性のないものを選択してください。

どんな温度の水を使うべきですか？

室温の水かそれより暖かいのが顔を清潔にするための最良の温度です。

多くの人が「毛穴を開けるためにお湯を蒸し、それらを閉じるために冷たい冷たい」洗浄ルーチンを誓います。しかし、これは必要ではなく、実際に皮膚に有害かもしれません。暑すぎる水はクーペローズ（毛細血管の破壊）の一因となり、炎症を悪化させることがあります。

そして、冷たい水は毛穴を「閉じる」のに必要ではありません。細孔はドアのようなものではありません。彼らは開閉しません。水でポアサイズを変えることはできません。

大きな孔が問題になる場合は、アルファヒドロキシ酸（AHA）製品を試してください。 AHAは、死んだ皮膚細胞や硬化したオイルプラグを取り除き、毛穴を小さく見せます。軽いケミカルピール、マイクロダーマブレーション、およびレチノイドも、毛穴を小さく見せることができます。

私はどのくらいの頻度で私の顔を清潔にすべきですか？

あまりにも頻繁に洗浄しても肌を助けることはできません。肌が健康であるためには、いくらかの天然油が必要です（そう、油は良いことです）。洗浄が多すぎると、その天然オイルの皮が剥がれて、過剰な乾燥や刺激が生じます。

一般に、1日2回のクレンジングは、皮膚を剥がすことなく汚れ、余分な油、そして化粧を取り除くのに十分です。運動をしていたり​​、汗をかいていたり、特に汚れている場合（庭で作業した後など）は、そこに余分なクレンジングをして対策を講じることができます。

そして、寝る前に必ず顔を洗って、その日の汚れや油を取り除き、あなたの肌をニキビ治療薬の準備ができていることを確認してください。