どのくらいあなたはあなたの子供のエレクトロニクスを制限すべきですか？

アメリカ小児科学会では、子供とティーンエイジャーのために2時間以上のスクリーン時間を推奨していますが、2歳未満の子供のためのスクリーン時間はまったくありませんでした。しかし、今日のデジタル世界の現実を反映するようにガイドラインを更新しました。

AAPの新しい勧告は、技術が私たちの日常生活にどのように統合されているのかを認識し、学齢期の子供の1日2時間の制限を厳しく徹底することはほとんど不可能です。子供は学校でコンピュータとタブレットにアクセスし、コンピュータを使用して宿題を行います。

多くの子供たちはソーシャルメディアを使って友人とコミュニケーションをとり、一日中スマートフォンをポケットに入れます。他の人々は、ビデオゲームをプレイし、娯楽の主要形態としてテレビを見る。

新しい指針とは異なるもの

新しいAAPガイドラインは、今日の子供たちの生活の中で技術が果たす役割の大きさを認識しています。過去のガイドラインでは、子供がスクリーンにアクセスする時間を明確にしたが、AAPの新しいガイドラインはより柔軟なアプローチを提供している。

保護者は、適時にスクリーン時間を許可することが推奨されていますが、子供がデジタルデバイスを使用するのに許可される時間数についての厳しい勧告はありません。 AAPの新しいガイドラインについて知りたいことは次のとおりです。

• メディアには賛否両論があります。 他のすべてのものと同様に、テクノロジには長所と短所があります。子供は教育コンテンツから多くを学ぶことができますが、不適切な画像や不健全な広告にさらされる可能性もあります。あなたの子供のメディアが肯定的な経験をするようにするための措置を講じる。
• 健全なロールモデリングは不可欠です。 あなたの子供はおそらくあなたのメディア使用を模倣するので、良いロールモデルであることが不可欠です。本を読んだり、身体活動をしたり、屋外で時間を過ごす。あなた自身のエレクトロニクスの使用に健康的な限界を設定してください。

• 子供は技術についてのルールが必要です。 子供が訪れるインターネットサイト、彼がプレイするゲーム、そして彼が見ている映画についてのルールを確立する。
• あなたの子供の技術に従事してください。 あなたの子供のデジタル世界に関わってください。お子様が楽しんでいるゲームのプレイ方法と一緒にインターネットを探索する方法を学びましょう。エレクトロニクスと一緒にできる積極的な活動を探してください。
• テクノロジーなしで時間を脇に置いてください。 特定の時間帯に、または特定の曜日に電子機器をオフにします。子供たちがデジタル機器を使用しない活動に従事する時間を持つことは重要です。

• 画面の時間に合理的な制限を設ける。 ほとんどの子供は自分のエレクトロニクスに無制限にアクセスすることはできません。あなたの子供を身体的、精神的に健康な状態に保つために、画面の時間制限を設定してください。あなたの子供が毎週土曜日にテレビの前に座るようにしないでください、そして、彼がビデオゲームをしているすべての夜に起き上がることを許さないでください。
• メディアミスを教えることのできる瞬間に変えましょう。あなたの子供の活動を監視し、あなたの子供が時折間違いをするように準備してください。不適切なウェブサイトにログオンしても、スマートフォンのデータ制限を超えても、そのミスを教えることができます。

• 十代の若者がオンラインになることはOKです。 ソーシャルメディアは、ほとんどの10代の人生の大部分です。あなたのティーンエイジャーがオンラインで他の人とコミュニケーションをとるようにしましょう。 10代の将来のキャリアにおいて、オンラインコミュニケーションがさらに大きな役割を果たす可能性が高いです。

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