キッズスナックのチーズケサディーヤレシピ

基本的なレシピは以下の通りですが、牛ひき肉、チキンの煮込み、サーモンの煮込み、ピーマン、オリーブ、トマトのみじん切り、アボカド、きのこ、とうもろこし、豆、セロリなど、チーズケサディーヤには何でも追加できます。

ケサディーヤはフィンガーフードで、あらゆる年齢の子供たちが楽しんでいます。あなたの子供が十分に年をとっているならば、あなたは追加の食材を準備することまたはケサディーヤを調理することを学ぶことにおいて彼を巻き込むことができます。それは簡単なプロセスであり、あなたの子供の料理のスキルを磨く良い機会です。

家族全員が好きなものを見るために実験を楽しんでいます。そして、ケサディーヤが子供のおやつとしてうまくいったら、次回は夕食にどうぞ。

材料

• 2大コーントルティーヤ
• 1カップの細切り低脂肪チェダーチーズ
• 無塩バター大さじ1

準備

1. 焦げ付き防止フライパンを中火以上で加熱する。
2. 各トルティーヤの片側にバターまたはマーガリンを軽く広げる。
3. トルティーヤのバターを塗らない側の上にチーズと他の材料を振りかけます。
4. バターが塗られた面が外側を向くように、2枚目のトルティーヤで覆います。
5. ケサディーヤを鍋に慎重に入れます。
6. トルティーヤが薄茶色になるまで煮て、裏返します。チーズが溶けるまで煮る。

1. すぐに皿の上でサーブし、4つのくさびに切る。
2. サワークリーム、サルサ、またはワカモレを添えて出す。スライスしたきのこのような野菜を中に入れることもできます。

食品安全

あなたがそれらを追加する前に、クエサディラに追加するタンパク質（鶏肉、牛ひき肉、サーモンなど）は完全に調理する必要があります。バクテリアを殺すのに十分なほど長く調理したり、トルティーヤの中で十分に高い温度に達することはありません。これはまた、質問や質問に追加する前に肉や魚を完全に調理する必要がある理由を子供と話し合う機会にもなります。

残り物

残ったケサディーヤは冷蔵庫に保管し、電子レンジまたはフライパンで再加熱して温かい料理を楽しめます。残りのピザのように、あなたまたはあなたの子供はあなたが再加熱せずにそれらを楽しむことを決めるかもしれません。

建物の調理の創造性と食品の種類

メキシコの国旗の緑、赤、白を模して、グアカモーレ、赤いサルサ、サワークリームを添えてチーズクエサディラを楽しんでください。

これら3色をケサディーヤに含めることができる他の方法について、子供と話し合ってください。たとえば、ほうれん草の葉と赤ピーマンと緑ピーマンを中に入れることができます。

あなたの子供がさまざまな野菜を拒絶してきたうるさい食べる人であれば、これは彼らの創造性を刺激することでそれらを紹介する方法かもしれません。

ほとんどの子供たちはマイルドなサルサや唐辛子を除外することを好むので、あなたが最初にあなたの子供たちをケサディーヤに紹介するときあなたは暑さを和らげることを望むかもしれません。しかし、それらが辛い食べ物を楽しむならば、あなたは一緒に様々なピーマンを探索することができます。

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