酸逆流を回避するための最高の中華料理料理

あなたが胸焼けをする傾向があるとき中華レストランは楽しむのが難しい場合があります。皿にはあなたの酸逆流を誘発する成分が含まれているかもしれません、そしてあなたが家にいるようにあなたの食事の選択肢を制御するのは難しいかもしれません。

胸やけを避けるために次のヒントを考慮してください、そしてあなたの胸やけが悪化するか頻繁に医師に会うことがなぜ重要であるか。

中華料理店で食物を誘発しない

これは非常に簡単ですが、あなたがメニューを見ているとき、それはおいしいと聞こえる空腹や料理に魅了されるのは簡単です。あなたが胸やけを持っているならば、あなたはもちろん、あなたの胸焼けを引き起こす食物を避けたいと思います。言い換えれば、揚げ辛い皿の上を通過します。中華料理店で胸やけを引き起こす可能性がある特定の食品の例は次のとおりです。

• パン粉と揚げ
• 卵ロール
• リブ
• 卵とバターで厚くなったソース
• 辛くて酸っぱいスープ
• シャキッとした焼きそば
• 甘酸っぱい料理

料理の内容や料理の作り方がわからない場合は、質問することを恐れないでください。また、いずれかの皿に胸焼けを引き起こす可能性のある成分が含まれている場合は、変更や置き換えを要求することを恐れないでください。例えば、あなたはチャーハンの代わりにあなたの前菜または白または玄米と一緒に非パン粉チキンを頼むかもしれません。

中華レストランでこれらの料理を注文する

以下の中華メニュー項目のリストは、あなたの胃と食道にやさしいかもしれません。どれも揚げ物や辛いものはありません。さらに、それらのほとんどは軽いので、食べ過ぎない限り逆流を引き起こすことはありません。考えられるこれらのオプションは次のとおりです。

• ワンタンスープ
• 蒸し餃子
• 玄米
• 軽いソースで野菜で作った料理
• 軽いワインまたはロブスターソースを加えた炒め物または蒸し料理
• スープとコーンスターチで厚くしたソース
• フォーチュンクッキー

中華料理の胸焼けを扱う

少なくとも1回の胸焼けのエピソードをあなたが食べたものまでたどることができます。あなたの多くにとって、あなたがするたびに胸焼けが起こるので、あなたが決して食べられない食物があるかもしれません。それからあなたはあまりにも多くの胸焼けを経験することなくあなたが限られた量で食べることができるいくつかの食物があります。時には、それはあなたが食べるものではなく、どのようにまたはいつ食べるのかということに気づくかもしれませんが、それは不快な症状を引き起こします。

そうは言っても、あなたが世界のすべての予防措置を講じても胸焼けになってしまうことがあります。これはあなたがあなたの食べ物によって引き起こされる胸やけモードを管理することに移る必要があるという大きな手がかりです。つまり、食後の胸やけを管理するために多くの時間とエネルギーを費やす場合は、まず安全な食品にこだわることが最善です。

DipHealthからの一言

最後のメモとして、胸やけが頻繁に起こる場合（週に2回以上）または悪化した場合は、必ず医師に相談してください。あなたは胃食道逆流症（GERD）などのより深刻な状態に苦しんでいる可能性があります。幸いなことに、この症状は生活習慣の改善や投薬（通常は一時的にしか必要とされない）で効果的に治療することができます。

なぜあなたの医者に診ることが重要であるかについてのもう一つのプラグインは、未治療のGERDが食道潰瘍、食道狭窄、バレット食道、および食道癌などの深刻な合併症を引き起こす可能性があるためです。結局のところ、自分自身に対して安全で良いものにし、自己診断しないでください。