あなたがにきびを持っているときにやることをやめるための10の事

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にきびは完全にイライラしていますが、コントロールするためにできることがあります。あなたにもいくつかのことがありますすべきではないあなたが改善を見たいと思って、あなたの肌について一般的に気分が良いのであればどうしますか？

あなたのにきびのためにあなた自身を責めることを止めなさい

あなたがしたことやしなかったことのために、にきびは起こりません。にきびはちょうどです。ある人はそれに敏感であるが、他の人はそうではない。

実際には、あなたの遺伝子のために、主ににきびが表示されます。それは家族で実行する傾向があるので、あなたの両親がにきびを持っていた場合は、あなたはさらに勃発する可能性が高いです。

にきびはあなたのせいではなく、あなたのにきびを引き起こしていません。だから、あなた自身を責めることなく、代わりにあなたのために働く治療法を見つけるのに費やしてください。

あなたの肌でピッキングを停止する

穏やかに穏やかに搾っている間におそらく多くの害、一定のピッキングと強力な圧搾は間違いなく行われません。

誤ってゴミのプラグを皮膚に押し込むと、長期的には傷が悪化します。そして、吹き出しや疥癬でピッキングすると治癒時間が長くなり、瘢痕を引き起こす可能性があります。

それが困難な場合は、衝動と戦い、あなたのお尻でポップやピックをしないでください。もし、あんたが絶対に必要ですこれらの黒ずみや吹き出物を自己抽出し、少なくともそれらを安全に抽出する。

すでにあまりにも遠くに行き、その傷を選んだ？傷をきれいに保ち、疥癬を邪魔しないようにして、そのぽっちゃりのしわが適切に癒されるようにしてください.

スクラビングをやめ、オーバークレンジング、それ以外はあなたのスキンをやわらげる

あなたのスキンケアルーチンは、過酷なスクラブ、研磨性のエクスフォライジングパッド、たくさんのクレンジングでいっぱいですか？一定の洗浄とスクラビングは良いよりも害を及ぼすことがあります。

激しいスクラビングは、皮膚を刺激し、炎症を悪化させ、吹き出物を傷つける可能性があります。あなたがあまりにも難しいスクラビングをしていることを示す良い指標は、あなたの肌は本当に赤く見えます。

よりきれいな肌が必要な場合は、いくつかの剥離が必要です。定期的な角質除去は、毛穴を詰まらせることなく、肌をやわらかくします。ぬいぐるみや柔らかい顔ブラシなど、穏やかなスクラブは大丈夫です。

Retin-A Micro、Differin、および他の局所レチノイドのような多くのにきび治療がすでに皮膚から剥離していることに注意してください。したがって、これらのにきび治療薬の1つを使用している場合は、一般的に別の角質除去剤は必要ありません。

オーバークレンジングはもう一つの一般的な問題です。きれいな顔が重要ですが、あなたの肌が過度に乾燥するほど洗わないでください。

1日2〜3回のクレンジングは通常十分です。それよりはるかに多く、あなたはおそらくそれを過ぎているでしょう。

スクラビングと頻繁なクレンジングは、にきびをクリアしません。あなたの悩みのために得るのは、炎症を起こした肌だけです。

にきびの神話に買いを止める

フィクションと事実を区別することは時折難しいですが、にきび、その発達、およびその治療の真実を知ることは、アクネを制御する上で重要です。

にきびは汚れによって引き起こされるものではありません。あなたはあなたの手であなたの顔に触れたので、にきびがありません。

セックスやマスターベーションは、にきびの原因にはなりません。あなたのお母さんがあなたに言ったことに反して、にきびはあなたの顔を洗わないことによって引き起こされるものではありません。

あなたの食事はどうですか？陪審員はまだそれに出ていません。従来の知恵はまだダイエットは役割を演じていないが、いくつかの医師はその考えに疑問を呈している。いくつかの研究が行われていますが、現実にはあなたが食べるものと座瘡との間にはまだ実証済みのリンクがありません。私たちは、伝統的にはニキビ（チョコレート、フライドポテト、ピザ）に関連するものは、いずれかの方法でにきびに影響しないことを知っています。

おそらく、すべての中で最も大きな神話です。あなたは、にきびをなくし、それが独力で消えるのを待たなければなりません。にきびを治療することができ、あなたの肌をクリアすることができます。

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"Miracle Cures"でお金をやめて

にきびを完全に治すと主張するサプリメント、ハーブ、ビタミン、および「特別な配合物」クリームがたくさんあります。しかし、どのように専門家のウェブサイトやどのようにクレームを説得しても、にきびの治療法はありません。

にきびの薬はちょうどブレイクアウトをチェックします。彼らは最初に発症することから、にきびを引き起こす要因を停止しません。私達の処分で最高のにきび治療薬でさえ、単にそれを治癒させるのではなく、にきびをコントロールするだけです。

にきびを止めるためには、にきびがきれいになった後でも、薬を使用し続ける必要があります。このルールの例外は、イソトレチノインです。この薬は短期間で使用され、にきびが戻らないように保つのに良い仕事をします。これは私たちが治療にもっとも近いものです。

あなたの苦労して得た現金を、最高でも疑わしい結果しか得られない商品に費やすことはありません。実績のある店頭販売品（ベンゾイルペルオキシドなど）や処方箋のニキビ治療薬にお金を費やす方が効果的です。
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にきびがあなたの人生を支配することを止める

あなたはすべてパーティーに行くつもりですが、悪いブレークアウトをしたり、友人と外出したくないので、あなたの心が変わります。あなたは鏡を避ける。これらのことはよく知られていますか？

にきびは自分の気分を変えることができます。それはあなたが自己意識、恥ずかしい、恥ずかしいと怒って感じることができます。大部分は、これらの感情は完全に正常な.

あなたがこのように感じたら大丈夫です。あなたは、にきびがあなたを気にしないふりをする必要はありません。これらの感情を認めてください。それらをオープンに持ち込む。支持的な人に話してください。しばしば開放するだけで気分が良くなります。にきびがあなたの社会的スケジュールを指示することを止める。それは終わったよりも簡単ですが、にきびがあなたの人生を支配しないようにすることが重要です。あなたはあなたの肌よりはるかに優れています。

あなたの自尊心を守り、育てるためにできることがあります。良いニュースは、治療を開始するだけで、より多くのコントロールを感じるのに役立ちますので、しばしばあなたにブーストを与えることです。にきびがあなたの人生を引き継いでいるような気分になるまであなたに影響を与えている場合は、医師に知らせてください。それはあなたが探している改善を得るためにあなたのにきびをより積極的に治療する必要があるかもしれません。
7
あなたのアクネ治療を妨げないでください

私たちは皆明確な肌を求めており、私たちはそれを得るために何かをする準備ができています。しかし、無意識のうちにあなたの治療法を妨害していますか？

まず第一に、治療法を一貫して使用する必要があります。午前中は忙しく、夜は急いで疲れて寝るだけでも簡単です。時々あなたはただ忘れてしまいますが、逃した線量は治療効果が低いことを意味します。

製品ごとにジャンプしないでください。待っている週は一生のように見えるかもしれませんが、あなたの治療で跳躍することによって、改善のための十分な時間を許されません。治療が実際に機能するかどうかを確認したい場合は、それを待たなければなりません。

あなたの治療がどのように使われるべきか理解していることを確認してください。彼らは夜だけに適用されるべきですか？経口薬を食べることができますか？処方箋と同時にOTCアクネ製品を使用することはできますか？

皮膚科医に相談し、「T」の指示に従ってください。より良い結果が報われるでしょう。
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皮膚科医を見ることをやめることを止める

私たちのほとんどは、私たちが勃発したときにドラッグストアに向かいます。 OTCのにきび製品を最初に試すことに何も問題はありません。あなたが本当に幸運なら、それはあなたが必要とするすべてです。

しかし、12週間以上の間、多くの成功を収めずにOTC製品を使用したことがある場合は、医師の予約をする時です。皮膚科医に見送るのは簡単です。あなたは忙しいです。あなたは、にきびがそれほど深刻ではないと思います。何か店の棚の上で動作する予定です。

長い時間がかかりますが、あなたのアクネをコントロールするのにかかる時間は長くなります。にきびが悪化し、瘢痕化する危険性があります。費用が問題になる場合は、あなたのために働いていないOTC製品に費やすことができる金額を考慮してください。また、にきび治療はほとんどの保険の対象となります。ほとんどの人は、皮膚科医を早くも見たかったです。だから、それをやめることを止め、その電話をしてください！
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他人に自分自身について気分を悪くさせることをやめる

あなたの気持ちを傷つけたり、本当に怒らせるようなことを人が言う、または行うことがあります。それは不注意なコメントでも、善意でも敏感ではない「アドバイス」であろうと、それほど微妙な肌であろうと、すでに自尊心を揺るがすことになるかもしれません。

それを視野に入れてください。その人は本当にあなたを助けようとしているのですか、不器用な方法でそれをやっていますか？彼らに感謝し、それを忘れる。その人はちょうどジャークではありますか？それらを無視してください。

これらの状況があなたの背中から外れていくようにしてください。代わりに、あなたの親友に逃げるか、蒸気を吹き飛ばしたり、違反者に厄介な手紙を書いたりして、それを百万小片に裂くことができます。

あなた自身の気持ちを他の人に引き継がせないでください。覚えておいて、あなたはあなたが誰であるか、そして確かににきびではないということを定義します。
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思いやりのあるトリートメントを止めることはできません

何十もの治療法を試してみると、ポジティブな気持ちと動機づけが得難いです。まだにきびがある。あなたが選んだ治療がなぜ機能していないのかをあきらめて混乱させたいのは当然です。

今日は非常に多くのにきび治療があります。おそらくあなたは正しい組み合わせにまだヒットしていないかもしれません。多分あなたは皮膚科医に会う必要があります。たぶん、皮膚科医を切り替える必要があります。

誰もがそこに治療法があります。予想以上に長くかかることがあります。経口抗生物質やイソトレチノインのような必要のない薬を使用することもできますが、にきびをうまく治療できます。

DipHealthからの言葉

にきびを持っていることは信じられないほどイライラしています。間違いありません。しかし、適切な治療、あなたのコーナーで右の医師、そして忍耐と努力を続けて忍耐と、あなたのにきびを制御することができます。

あきらめないで！成功はすぐ近くにあるかもしれません。