5シンプルなにきびスキンケアの解決策

あなたのアクネスキンケアルーチンにいくつかの簡単な変更は、あなたの肌にすべての違いを作ることができます。これらの5つの簡単な決断は、よりきれいで健康な肌へとあなたを導きます。

1

睡眠に入る前に毎晩あなたの顔を浄化する

これは誰にとっても重要なスキンケアのステップですが、特ににきびが発生しやすいスキンの場合にはそうです。

あなたが化粧を着ていなくても、あなたの顔を徹底的に浄化するために毎晩服用してください。そうすることで、面皰や詰まった毛穴の発生に寄与する余分な油分を取り除くのに役立ちます。

そして、あなたの首、顎線、耳の前と後ろを忘れないでください。これらは一般的には浄化の間に見過ごされる場所です。

2

あなたのスキンでスクラブを止める

徹底的なクレンジングは良いです。肌の激しいスクラビングはありません。にきびがある場合は、擦り傷、スクラブパッド、荒れたウォッシュコスを避けてください。

あなたは良いスクラブであなたの毛穴をきれいにすることができるように感じるかもしれません。しかし、それは実際に赤みや刺激を増やし、勃発をさらに悪化させる可能性があります。代わりに、柔らかい布や素手を使用してください。

あなたがより多くの剥離を必要と感じる場合は、研磨成分なしで死んだ皮膚細胞を除去するアルファヒドロキシ酸製品を試してみてください。

ただし、多くのにきび治療薬が既に皮膚から剥離していることを忘れないでください。レチンA、アゼライン酸、アキュテインなどの処方薬を使用している場合は、医師の指示がない限り、追加の角質除去薬を使用しないでください。

3

あなたのにきび治療薬を使用することを忘れないでください

一貫性は、にきびの治療において重要です。あなたが探している結果を得るためには、毎日あなたのにきびの薬を使用するか、指示どおりにする必要があります。

特に人生が忙しいときは、あなたのアクネ治療法を忘れることは簡単です。

覚えておくために、毎日同じ時間にそれらを使用してみてください。または、あなたの歯を磨く直後のような何かをすると同時に、あなたの局所的な治療法を適用する習慣に入ってください。

それを習慣にすることは、治療法について思い出させるのに役立ち、最終的にはあなたが働いている肌を手に入れます。

4

ポップアップポップを止める

ええ、あなたはこれを何千回も聞いたことがありますが、ここで再びそれがあります：吹き出物は皮膚に悪いです。

あなたがポップ、絞る、または傷ついたときにピッキングするたびに、卵胞壁に損傷を与え、瘢痕化の機会を増やす危険があります。あなたの肌でピッキングすると治癒時間が長くなり、感染した物質を真皮に深く押し込むことができます。

ブレークアウトを絞る必要があると感じるときにそれを思い出してください。

あなたが慢性的な「しみじみのポッパー」の場合、ミラーの前で執着するのを止め、新しいジットを選ぶように皮膚を捜すために意識的な努力をしなければならないかもしれません。報酬はそれに値するでしょう。

（あなたの肌を傷つけるようなところまでポップを止めることはできませんか？ 脱毛した座瘡。 治療を受けるために医師に相談してください。）

5

医師に相談する予約をする

彼らは理由があるので、「ざれだけです」という理由で、しばしば人々は自分の肌について医師に会わないようにしています。にきびは最も早い時期に治療可能です。

にきびのための多くの効果的な店頭治療があります。しかし、6〜8週間の治療後に改善が見られない場合は、医師に相談してください。

あなたのにきびが軽度か重症かどうかに関係なく、あなたがそれを制御するのに苦労しているなら、あなたの医者に会う時間です。それを外さないでください。あなたの皮膚科医は、にきび治療の武器を持っています。その1つはあなたのために働くでしょう。