レースの厄介なスポットのマラソンサイン

多くのランナーはマラソンで疑念を抱いていますが、完璧な瞬間に完璧なサインを読むことは、それらの恐怖を頭の中から取り除くのに役立ちます。マラソンを行っている友人や家族がいる場合は、これらのスローガンの1つを使ってサインをし、ちょうどいい場所に立つことで、それらの荒いパッチを通して彼らを助けることができます。

マラソンの最も険しいストレッチのいくつかは、丘、「壁」、過去20マイルごとです。ここでは、ラフスポットを通じてマラソンを本当に助けることができる刺激的なマラソンサインがあります。

丘やタフスポットの看板

マラソンコースで丘の中をチェックし、その障害物を走って走るための印象的な看板を用意しましょう。

• 「歩くと、あなたはまだ傷ついているだろう」
• "邪悪なハードが、あなたはこれを持っている！"
• 「痛みは、それが終了する気分に比べて何もない」
• "ある日、あなたはこれをすることができませんが、今日はその日ではありません！"
• "あなたはタオルを投げ入れることもできますし、それを使って顔の汗を拭くこともできます。" -ゲータレード
• "あなたの頭の中の声は、あなたがこれをすることができないと言っているが間違っている！"
• 「無神論者でさえ、ある時点で祈っている！
• "あなたはソファで皆を打っています！"
• "一方の足が他方の前にあります。それだけです。"
• 「あなたの足が疲れたら、心を動かす。」
• "痛みは一時的です.26.2は永遠です。"
• 「必要なのはあなただけだ」
• "あなたのトレーニングを信頼してください。"
• "黙れ、足！"

壁の看板

「壁」は、走者の体が利用可能な燃料をすべて燃やした可能性のあるポイントです。それは通常21〜22マイルの間に発生します。マラソン師はその距離を過ぎて練習しないので、それは心理的な障壁でもあります。この場所にいらっしゃって、あなたのマラソンをサポートしてください。

• "すべての壁にはドアがあります。"
• "壁を突破！"
• "Humpty Dumptyにも壁の問題がありました！"
• 「あなたがやったことはすべて忘れてしまった。それは、ちょうど10kの日曜日だった！ （マイル20の場合）

最終マイルの兆候

これらの最終マイルは、特に水疱、擦り傷、疲労に苦しむランナーにとって精神的な強靭さを奪います。これは、あなたのサポートを最大限に活用できる場所です。フィニッシュラインで応援してもいいかもしれませんが、最後のいくつかのステップを行うのを助けるのは良い考えです。

• "あなたがそれを夢見ることができれば、それをすることができます。" -ウォルト・ディズニー
• 「このマイルマーカーは、ほとんどの人が今までに届くものよりも遠い」
• 「フィニッシュラインにビールがあります。」
• 「歴史上のあなたの場所はほぼ安全です。」
• "あなたの足は今あなたを失敗させません！"
• "これはあなたの瞬間です。痛みを祝う"
• "あなたはもはやランナーではなく、あなたはマラソンです。"
• 「一歩一歩踏み出すことは少ない」
• 「あなた自身の英雄になってください！
• "私はあなたを知らないが、私はあなたをとても誇りに思います！"
• "あなたが走っている理由を覚えています。"
• 今日はチャンピオンのように走る！
• 「疲れたら止めて、すごく始める」
• "成功は味が悪く、甘くない！"
• "あなたはそのフィニッシュラインを所有しています！"
• "ええ、栄光はない"
• 「それは簡単ではないかもしれないが、それは価値がある」
• "あなたはマラソンを終えるつもりです！"
• "終わりは近いです！"
• "フィニッシュ"

DipHealthからの言葉

マラソンを実行する決定を下すことは大きな問題です。あなたはマラソンがこの努力に込めた苦労を知っていますし、これらの兆候は彼らが目標に達するのを手助けする簡単な方法です。挑戦が最大のときに楽しくて準備をしてください。彼らはフィニッシュラインであなたの努力を感謝します。