セルツァーとミックスベリーアイスキューブ
目次:
栄養強調表示（1回あたり）
カロリー13脂肪0g炭水化物3gタンパク質0g栄養表示ラベルを表示栄養表示を非表示| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：4（4立方体+セルツァーそれぞれ） | |
| 1回あたりの量 | |
| カロリー | 13 |
| デイリーバリュー* | |
| 総脂質 0g | 0% |
| 飽和脂肪0g | 0% |
| コレステロール 0mg | 0% |
| ナトリウム 0mg | 0% |
| 総炭水化物 3g | 1% |
| 食物繊維1g | 4% |
| 総糖2g | |
| 0gが含まれています | 0% |
| タンパク質 0g | |
| ビタミンD 0mcg | 0% |
| カルシウム5mg | 0% |
| アイロン0mg | 0% |
| カリウム33mg | 1% |
| *％デイリーバリュー（DV）は、一食分の栄養素が毎日の食事にどれだけ寄与しているかを教えてくれます。一日2,000カロリーは一般的な栄養アドバイスに使われています。 |
体は約60パーセントの水で構成されています。水は細胞生活のための建築材料であり、それは汗と呼吸を通して体温を調節し、栄養素を代謝し、排尿を通して排泄物を洗い流すのを助け、脳、脊髄、および胎児のショックアブソーバーとして働き、唾液を形成し、潤滑する関節。
あなたがジュースやソーダのような砂糖で甘くされた飲料を通常飲むならば、コップ一杯の水にスワップすることによってゆっくりと体をほぐすようにしてください。糖尿病の人は、血糖値をすぐに上げることができるので、甘い飲み物の摂取を観察することが特に重要です。腎臓の問題を抱えている人の中には、カリウム（すなわちオレンジジュース）やリン（すなわちソーダ）に富んだ飲み物の消費量を見る必要があるかもしれません。
セルツァーの水の中の泡は、砂糖を加えなくても炭酸感があります。私たちはあなたを水に引っ掛けたいです！それは人が飲むことができる最高の飲み物です。
材料
- 1/4カップブルーベリー
- 1/4カップラズベリー
- 1/4カップブラックベリー
- 水道水
- セルツァー水
準備
- 16キューブアイスキューブトレイの間で果実を分けます。ふたをするために水道水を加えて凍らせるまで冷凍庫に入れる（これを１日先にするのが最善である）。
- 提供するには、希望の量の角氷をガラスの中に入れ、セルスター水で覆います。
成分のバリエーションと代用
余分なzingのために、アイスキューブに凍る前に果実といくつかの新鮮なハーブやレモンの皮を混ぜてください。暑い夏の間は、アイスティーをアイスティーに加えてください。
料理とサービングのヒント
冷凍庫の燃焼を減らすために、アイスキューブが凍ったら、それらをトレイから出して気密容器に保管します。
