チキン、ベーコン、アップルの低炭水化物サラダレシピ
目次:
肉巻きおにぎり食べたくなったから、肉巻き豆腐作ったわ【糖質制限】 // low carb tofu meat roll (十一月 2024)
栄養強調表示（1回あたり）
カロリー483脂肪29g炭水化物27gタンパク質33g栄養ラベルを表示栄養ラベルを非表示| 栄養成分表 | |
|---|---|
| サービング：1 | |
| 1回あたりの量 | |
| カロリー | 483 |
| デイリーバリュー* | |
| 総脂質 29g | 37% |
| 飽和脂肪9グラム | 45% |
| コレステロール 91mg | 30% |
| ナトリウム 1064mg | 46% |
| 総炭水化物 27g | 10% |
| 食物繊維12g | 43% |
| 総糖12g | |
| 砂糖3gが含まれています | 6% |
| タンパク質 33g | |
| ビタミンD 0mcg | 0% |
| カルシウム312mg | 24% |
| アイアン3mg | 17% |
| カリウム1603mg | 34% |
| *％デイリーバリュー（DV）は、一食分の栄養素が毎日の食事にどれだけ寄与しているかを教えてくれます。一日2,000カロリーは一般的な栄養アドバイスに使われています。 |
この低炭水化物のみじん切りサラダレシピは、塩味のベーコンとクリーミーなアボカドとうまく対照的である甘いりんごビットで作られます。
みじん切りサラダは私が好きなものです。なぜなら、それらは食べやすく（巨大なレタスの葉はありません）、そしてあなたはあらゆる風味をさまざまな組み合わせで味わうことができるからです。
材料
- 1/2カップのみじん切り鶏胸肉
- 4カップロメインレタスのみじん切り
- ミディアムプラムトマト、みじん切り
- 1/4カップのみじん切りピーマン
- 1/4カップのみじん切りりんご、皮をむいた、または皮をむいた
- 1/4カップのクランブルブルーチーズ
- 1/2アボカド、皮をむいた、ピット、みじん切り
- 2つのスライスベーコンを調理し、崩れたまたは切り刻んで小さい
- 2杯イタリアまたはビネグレットドレッシング
準備
- 中くらいの大きさのボウルに、サラダの材料を混ぜる。
- イタリアやビネグレットドレッシングを投げます。
1杯分の食事を作ります。あなたが何かより少ない充填をご希望の場合は、それを分割し、そして/またはより少ないアボカドを使用してください。
ベーコンともう一つの素晴らしい低炭水化物サラダレシピ
ベーコンと低炭水化物ブロッコリーサラダのためのこのレシピは健康的なサラダにベーコンを組み込むためのもう一つの方法です。
ベーコンサラダレシピ付きのほとんどの古典的なブロッコリーはドレッシングの中にレーズンと砂糖が原因でかなりの量の炭水化物があります。
私は砂糖を減らすことを試みたが、古典的な冷たいブロッコリーのサラダの同じ塩味と甘味の組み合わせを保っている。
ベーコンともう一つの素晴らしい低炭水化物サラダレシピ
ベーコンと一緒に低炭水化物暖かいほうれん草サラダのためのこの古典的なレシピ（別名Wilted Lettuce）は、砂糖代替品を使うことによって低炭水化物にやさしい作りにされています。調理した鶏肉、七面鳥、魚、豆腐などを加えて材料を盛り上げることで、満足のいく食事にすることができます。
