PCOSは高コレステロールを引き起こしますか？

コレステロールは私たちの体によって作られ、私たちの食事を通して摂取される脂肪の一種です。異常なコレステロール値は不健康で心血管疾患の一因となる可能性があります。多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）を患っている場合、PCOSの女性では肥満の有病率およびインスリン抵抗性が高いため、心血管疾患のリスクが高まります。 PCOSの女性の約70％が高脂血症で、高レベルのトリグリセリド（TG）と低レベルの高密度リポタンパク質HDL（善玉コレステロール）を引き起こします。

あなたの医者は血液検査を通して異常なコレステロール値を診断することができます。あなたの脂質パネルに表示される4つの主要な脂肪成分があります：総コレステロール、低密度リポタンパク質、高密度リポタンパク質、そしてトリグリセリド。

総コレステロール

全米コレステロール教育プログラムによると、総コレステロール値は200 mg / dL（5.17 mmol / L）未満であるべきです。 200 mg / dLから239 mg / dL（5.17–6.18 mmol / L）の間のレベルは高コレステロールのための境界線と見なされ、240 mg / dL（6.21 mmol / L）以上のレベルは高総コレステロールレベルと見なされます。

コレステロール値が高いと、心臓病のリスクが高まります。

低密度リポタンパク質（LDL）

LDLはコレステロールの悪い形です。それはあなたの肝臓によって作り出され、あなたの体中のあなたの血の中に運ばれます。大量になると、血管壁に蓄積して閉塞を引き起こす可能性があります。

現在のLDLレベルのガイドラインでは、次のレベルが規定されています。

• 100 mg / dL（2.6 mmol / L）未満の場合に最適
• 100〜129 mg / dL（2.6〜3.34 mmol / L）の範囲内またはそれ以上
• 130〜159 mg / dL（3.36〜4.13 mmol / L）の高い境界線
• 160〜189 mg / dL（4.14〜4.90 mmol / L）の間で高い
• 190 mg / dL以上（4.91 mmol / L）と非常に高い

高密度リポタンパク質（HDL）とトリグリセリド

HDLは「善玉」コレステロールと見なされます。十分な量で、それは血管に悪いコレステロールが蓄積するのを防ぎます。あなたのHDLレベルは40 mg / dL（1.04 mmol / L）以上であるべきです。この場合、低HDLレベルは心臓病の一因となる可能性があります。

トリグリセリドはあなたの体をエネルギーとして後で使うあなたの血流に脂肪を蓄えます。あなたがより高いレベルのトリグリセリドを持っているとき、あなたの体は後で使用するために他の場所にそれらを保存します。あなたがインスリン抵抗性を持っているならば、トリグリセリドは通常高められます。高トリグリセリドレベルは心臓病を発症するリスクを高める可能性があります。

高コレステロールの治療

あなたのコレステロール値が異常であるならば、あなたの医者はあなたの値を試そうとするためにいくつかのライフスタイルの変化を提案するかもしれません。

飽和脂肪の摂取量を総カロリーの7パーセント未満に減らすことが重要です。飽和脂肪源には通常、赤身肉、加工鶏肉、バターなどの動物性製品が含まれます。代わりに、飽和脂肪をオリーブ油、ナッツ、種子、アボカドなどの不飽和脂肪に置き換えてください。食物繊維や植物栄養素を含む果物や野菜が豊富な食事を食べることも重要です。

さらに、1日2グラムの植物スタノール（果物や野菜に天然に含まれる物質）を含むことは、心血管疾患のリスクを減らすことが示されています。

体重を減らすこと、活動や運動を増やすこと、そして喫煙をやめることはあなたのコレステロール値を改善するために一緒に働くすべての介入です。しかし、それらが効果的でないならば、あなたの医者はスタチン、コレステロール値を下げるために働く薬を処方するかもしれません。