睡眠時無呼吸の驚くべき徴候と症状

閉塞性睡眠時無呼吸症候群には、症状の驚くべき徴候および症状があるかもしれない。あなたは太り過ぎで、大きな声で叫んで、睡眠不足から喘ぎ声を覚えている人の中でそれを期待するかもしれません。しかし、障害の存在を示唆する他の症状が存在する可能性があります。これらの代替兆候のいくつか、根底にある原因が未治療の睡眠時無呼吸によるものかどうかを検討してください。

うつ病

睡眠の問題と気分の問題との間には、多くの重複があります。うつ病は、特に、睡眠時無呼吸と強い関連があります。これは気分が落ちるか悲しいか、泣いているようなエピソードとして現れるかもしれませんが、うつ病の他の所見もあるかもしれません。これまでに楽しかった活動に興味がなくなる可能性があります。何人かの人々は、自分がやったことややらなかったことに対する罪悪感を経験します。低エネルギーレベルおよび低濃度も起こり得る。食欲が減少したり、増加したりして、それぞれ体重の減少や増加につながります。自分自身や他人を傷つけることさえ考えられるかもしれません。これらの症状のいずれかが発生した場合は、睡眠時無呼吸の治療が役立ちますが、抗うつ薬や治療法を追加する必要がある人もいます。うつ病に加えて、不安、夜間のパニック発作、および易刺激性もまた、睡眠時無呼吸で起こり得る。

問題を考える

睡眠時無呼吸症候群は、日中にはっきりと考える能力に深刻な影響を与えることがあります。これは「脳霧」と呼ばれることもあります。夜の睡眠時に起こる混乱した呼吸の繰り返しのエピソード。睡眠時無呼吸の人が深い睡眠に陥ると、気道が崩壊し、呼吸を回復するために短い覚醒が起こります。この断片化は、頻繁な覚醒と質の悪い睡眠をもたらす。睡眠の主要な機能の1つは、神経伝達物質であるアデノシンを含む脳の経路における破片を除去することである。このメンテナンス作業が中断されると、睡眠は爽やかではありません。これにより、睡眠時無呼吸症候群の人は自分の思考が濁っているように感じるかもしれません。その結果、集中力の弱さ、注意の問題（ADHDやADDなど）、短期記憶の問題が発生することがあります。

インポテンツ

勃起を達成または維持することの困難は、男性の睡眠時無呼吸の兆候となり得る。このインポテンスは、陰茎に影響を及ぼす神経系の衰弱した血流または変化に起因して起こり得る。睡眠時無呼吸が心臓血管の結果をもたらすことが知られている複数の例がある。高血圧、心不全、さらには高脂血症（高コレステロール）につながる可能性があります。睡眠時無呼吸は全身性炎症を引き起こすと考えられている。夜間の呼吸障害の繰り返しのストレスは、酸素レベルの低下とともに、炎症のマーカーを増加させる。これは血管に直接影響を与える可能性があります。さらに、血流を制御する自律神経系に影響を与える可能性があります。

コントロールされていない高血圧

睡眠時無呼吸は、高血圧を発症するリスクに寄与する。この状態は、高血圧とも呼ばれ、心臓発作または脳卒中のような有害な結果につながる可能性があります。上述したように、睡眠中の呼吸中断の繰り返しは、血中酸素レベルの低下、心拍数の急上昇、および血圧の上昇をもたらす。結果として生じる炎症は全身に影響する。生活習慣の変化や投薬で血圧をコントロールすることが困難な場合は、睡眠時無呼吸症候群を睡眠研究の潜在的な原因として調べる必要があります。男性が3つの血圧治療を必要とし、依然として高血圧を抑えることができない場合、睡眠時無呼吸症候群の確率は96％です！幸いにも、継続的陽性気道内圧（CPAP）による治療は、血圧を下げるための1つの薬物と同じくらい効果的です。

尿意をみる

あなたが自分自身が夜通し、小便を起こすのを見つけた場合、これは睡眠時無呼吸の徴候でもあります。夜間頻尿と呼ばれるこの状態は、様々な状況で起こりうる：就寝時の過度の体液摂取、Lasix（フロセミド）などの利尿薬の使用、または良性前立腺肥大症（BPH）の男性。それは睡眠時無呼吸でも起こる。発生する睡眠の断片化は、抗利尿ホルモン（ADH）の放出を妨げることがある。通常、このホルモンは私たちが夜におしっこするのを防ぎます。それが解放されない場合、より頻繁にトイレに移動することがあります。さらに、睡眠時無呼吸症は軽度の睡眠を引き起こし、夜間の膀胱の充満感をより深く意識させ、排尿を促します。また、胸部の負圧による心臓の緊張が、尿の放出に影響を与えて、容積過負荷状態として知覚されるものを減少させるという証拠も存在する。治療は一晩中排尿する必要性を減少させる可能性がある。

歯ぎしり

夜間の歯の締め付けや研削は、睡眠時無呼吸の徴候である可能性があります。歯ぎしりとしても知られている歯の研削は比較的一般的であり、母集団の10％まで影響を及ぼします。一部の人々では、気道の筋肉を締め付けて顎が後退しないように、睡眠中に無意識に起こることがあります。これにより、下顎に取り付けられた舌が気道内に落下して気道を閉塞することが防止される。組み合わせると、気道の崩壊は戦うことができ、これは睡眠時無呼吸に続発する覚醒を減少させる可能性がある。残念なことに、歯研削は、歯のエナメル質の損傷、顎関節症（TMJ）の問題、および頭痛につながる可能性があります。

未眠りの睡眠

睡眠が爽やかでないときは、どれだけ睡眠が得られても、これは睡眠時無呼吸である可能性があります。不十分な睡眠量はしばしば睡眠不足の症状を引き起こす。しかし、睡眠時無呼吸からの断片化により睡眠の質が損なわれた場合、同様の問題が生じる可能性がある。過度の昼間の眠気は、典型的には睡眠時無呼吸で起こる。これは、昼寝を取ることを容易にすることができる。夜間に眠りやすくなることが多く、睡眠時無呼吸症候群が数秒から数分で眠ることがあります。これはまた、特に眠気が運転中に眠りにつくようになる場合、危険です。

胸焼け

夜間の胸やけや酸逆流は睡眠時無呼吸の徴候となります。これらのエピソードを経験する多くの人々には、昼食の胃食道逆流症（GERD）もある。胃酸を含む胃の内容物が食道に入るのを防ぐ下部食道括約筋と呼ばれる組織の筋肉リングがあります。食道は、咽喉から胃に至る筋肉の管である。括約筋が弱いと、チューブを完全に閉じることができず、逆流や胸やけが起こります。睡眠時無呼吸時の気道の崩壊は、胃の内容物を食道に引き込む負の圧力を作り出すことがある。したがって、夜間の胸やけや逆流は、特に睡眠中に咳や窒息のエピソードを引き起こした場合、睡眠時無呼吸が存在することを示唆することがあります。

夢遊病

これは睡眠時無呼吸の奇妙な徴候の一つかもしれません。異常な睡眠行動または睡眠時無呼吸症の1つは、睡眠時無呼吸の兆候となり得る。事実、睡眠呼吸（睡眠呼吸）、睡眠摂食、および他の行動および運動のような他の発生は、睡眠時無呼吸を示唆し得る。一例として、周期的な四肢の動きは、呼吸を再開しようと試みることを示し、しばしば睡眠時無呼吸治療を中止する。意識状態が崩壊すると、より複雑な行動が起こることがあります。すべての目が覚めているか、またはすべて眠っているのではなく、脳は覚醒状態と睡眠が同時に起こる混合状態を有するかもしれない。意識と記憶を制御する脳の部分は、眠ったままになることがあり、歩行などの運動を制御する部分は活動的であり得る。その結果、睡眠ウォーキングをしている人が起きて記憶を持たずに寝室（または家）を離れることがあります。睡眠時無呼吸症は、睡眠状態を崩壊させ、これらの混合状態を引き起こし、これらの複雑な行動につながる可能性がある。

ドライマウスとドローリング

2つの矛盾した所見は、両方とも睡眠時無呼吸を示唆する。口渇がしばしば起こるのは、鼻の通路が詰まって口呼吸が起こるときです。これは、アレルギー、鼻中隔の逸脱、または寒さのせいである可能性があります。口が乾燥して目を覚ましたり、ナイトスタンドで一杯の水で眠ったりすると、睡眠時無呼吸の危険があると示唆されることがあります。口を通した呼吸はしばしば大きないびきをもたらし、睡眠中の気道の崩壊に寄与する可能性がある。やや意外にも、うずまきは同じ状況を示唆しているかもしれません。唾液が口の角から枕に滴り落ちるため、睡眠中に口が開いているためにびらんがしばしば起こります。したがって、口が乾燥していてもうがいも、口呼吸の存在と睡眠時無呼吸の危険性を示している可能性があります。

DipHealthからの言葉

睡眠時無呼吸症は、睡眠の質を損なう非常に一般的な状態であり、予期された結果および予期しない結果の両方につながる可能性がある。これらの兆候は、睡眠時無呼吸症で最初に考えているものではないかもしれませんが、実際には症状が存在することを示唆することができます。幸いにも、効果的な治療法があり、睡眠や気分を良くするのに役立ちます。あなたが懸念している場合は、ボード認定の睡眠医師による評価を受け、検査を受け、治療を開始する。