炎症性腸疾患（IBD）と食欲不振

炎症性腸疾患（IBD）の一般的な徴候の1つは食欲不振です。米国では、肥満が流行しており、食欲不振が時々望ましいように思われるかもしれません。それは食べ過ぎや不健康な食べ物を食べることが困難につながることは本当ですが、食べ過ぎることも問題です。

慢性疾患、特に炎症を引き起こす疾患は、実際には、カロリーの減少よりも、カロリーが病気と戦うための必要性の増大につながる可能性があります。つまり、IBDの人々は頻繁に食べる量を減らす傾向があるにもかかわらず、フレアアップでより多くの食べ物を食べる必要があるかもしれません。食欲の欠如は、特に食物との関係が困難なことが多いIBDの人々にとって、健康への大きな障害となる可能性があります。食べる気がしないのが一般的ですが、あなたの食欲を刺激し、あなたの体でより多くのカロリーを得るためのさまざまな方法があります。

なぜIBDが食欲不振を引き起こすのか

クローン病および潰瘍性大腸炎の人々が食欲の低下を経験するのにはいくつかの理由があります。 1つの主な問題は、食べることがしばしば吐き気、痛み、鼓腸、下痢などの症状と関連していることです。もう1つの理由は、吐き気と下痢の症状が人々の食事の気分を悪くさせる傾向があることです。口内炎などのIBDの合併症も、IBDの人が特定の種類の食品を食べるのを妨げる可能性があります。疲労も要因になることがあります - あなたが疲れている場合は、健康的な食事を準備し、消費する可能性が低くなります。

食欲不振による問題

食事が痛みや膨満感を引き起こし、一般的に食欲不振がある場合、IBD患者は日中に十分なカロリーを摂取できない可能性があります。健康的な体重を維持するのに十分なカロリーを食べないと、体重が減少し、栄養素が不足する可能性があります。 IBDのような慢性の消化器系疾患を持つ人の中には、小腸に取り込まれるビタミンやミネラルの不足に対処するために、食物からより多くのカロリーを摂取し、より多くの栄養素を摂取する必要があるかもしれません。

食欲不振への対処

もちろん、食欲不振を治療するための最初のステップは、あなたの健康管理チームに相談することです。あなたの消化器内科医または内科医が、あなたがIBDを治療するのを助けることができます。 IBDの再燃を治療することは、摂食に関連するあらゆるマイナスの症状を和らげることによって食欲を増進させるのに役立つだけでなく、あなたが全体的により良い気分になるのを助けます。

栄養士はまたあなたがあなたが必要とする栄養素をあなたに提供する食品を食べていることを確認するのを助けることができます。年齢、体重、他の病気や状態、そして活動レベルを含む、食事計画に入る多くの要因があります。あなたがフレアアップしているときに食べることは散乱ショットのように感じるかもしれません - あなたはあなたがあなたが耐えることができると感じる食べ物を食べるだけかもしれません。栄養士はあなたの食事療法を評価し、食事療法の制限を考慮して、それが可能な限り最高になるようにそれを微調整するのを助けることができます。

役立つと思われるその他のヒント

あなたのヘルスケアチームが再燃を制御するために働いていて、そしてもっと健康的に食べる方法を学んでいる間、あなたはまたあなたの食欲を高めるかもしれないこれらの他のヒントを試すことができます。

小さい食事を食べることは良い考えです - IBDが燃え上がっているかどうか - 。少量の食事を食べることは、血糖値を一日を通して一定に保ち、それによってエネルギーレベルを向上させるなど、多くの利点があります。小さい食事を食べることはまたあなたが大きく、より重い食事を食べていないことを意味します。食事が多いほど、腹部膨満感などの症状を引き起こす可能性が高くなりますが、これはいつでも望ましくありませんが、とりわけIBDの再発中は望ましくありません。
あなたが楽しむ食べ物を食べることはより多くのカロリーを摂取するのを助けることができます。食べ物は健康的で栄養価の高いものでなければなりませんが、実際に食べたいものでもあるはずです。あなたがそれらを許容することができる限り、あなたの好きな食べ物を取り入れてみてください。
食べ物の温度を変えることは助けになるかもしれません。非常に熱いまたは非常に冷たい食べ物または飲み物が吐き気のような症状を引き起こす傾向があるならば、あなたにとってより口に合う温度である食べ物を食べることを試みなさい（それが何であれ）。
あなたは日中にたくさんの水分を飲む必要がある間、飲むことはまたあなたが満腹を感じることができます。あなたが飲んで満腹感を感じているのを見つけたなら、あなたは最初に食べて、次にあなたの水分を摂取しようとするかもしれません。飲み物にはカロリーも含まれる可能性があり、場合によっては、カロリーを含む飲み物を食事に追加すると効果的な場合があります（医師に確認してください）。

DipHealthからの一言

体を栄養状態に保つために十分なカロリーを摂取することが重要です。数週間または数ヶ月間、ほとんど食べ物を食べたり、栄養分のない食べ物を食べたりすると、体が栄養不良になる可能性があります。食べ物や食べ物は楽しい経験になるはずなので、食事の時間をストレスフリーで楽しいものにするためにできることなら何でもすることが重要です。