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初心者

2024-11-16

ザクロジュースと筋肉の強さ

ザクロジュースは、筋力と運動能力を改善することが示されています。強力な抗酸化物質は、あなたがより良いトレーニングのために必要なすべてかもしれません。

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初心者

2024-11-16

屋内サイクリングであなたの身体イメージを改善する

ここで屋内サイクリングを使って体のプライド感をより強くする最善の方法を見ています。

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初心者

2024-11-16

インターバルトレーニングは、あなたが祝日に合うようにします。

休日にはフィットするのが難しいですが、インターバルトレーニングは素晴らしいコースです。自宅で行うインターバルトレーニングプログラムを試してみてください。

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基本

2024

あなたはフィチン酸を食べることを避けるべきですか？

フィチン酸は、必須のミネラルを吸収するのを防ぐことができるため、抗栄養素と呼ばれることもありますが、豆類や全粒粉にも含まれています。

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2024

分別したココナッツオイル：利益と栄養成分

ココナッツオイルは健康的に分別されていますか？分別されたココナッツオイルの使用、健康上の利点、および栄養上の事実についてもっと学んでください。

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基本

2024

米ぬか油栄養成分：カロリー、炭水化物、健康への効果

米ぬか油はあなたのために良いですか？それは他の油とどのように比較されますか？米ぬか油の栄養、カロリー、健康上の利点をチェックしてください。

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2024

中国料理を低コレステロール食で食べる

あなたの好きな中華料理や脂質低下食でレシピを楽しむ方法を示す役に立つガイドをお読みください。

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2024

ジンジャージュース栄養成分：カロリー、炭水化物、健康への効果

ジンジャージュースの特典、レシピ、ヒントのリストをご覧ください。ジンジャージュースを作り、飲み物の栄養と健康データを確認する方法を学びます。

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2024

パッションフルーツジュース栄養成分

パッションフルーツジュースの特典、レシピ、ヒントのリストをご覧ください。パッションフルーツジュースを作り、飲み物の栄養と健康データを確認する方法を学びます。

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基本

2024

小麦胚芽油の肌、髪、健康に良い効果

小麦胚芽油は何のために使われていますか？なぜ髪や肌に小麦胚芽油を使用するのか、それをキッチンでどのように使用すれば恩恵を受けるのかを調べてください。

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基本

2024

アーモンドオイル栄養成分：カロリー、炭水化物、健康への効果

アーモンド油はなぜあなたにとって良いのですか？アーモンド油の栄養に関する事実をチェックし、健康上の利点、人気のある用途、ヒント、レシピについて学びます。

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基本

2024

サフラワーオイル栄養成分：カロリー、炭水化物、健康への効果

あなたのためにベニバナ油は良いですか？ベニバナの栄養に関する事実を確認し、健康上の利点、人気のある用途、ヒント、レシピについて学びます。

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基本

2024

アボカドオイルの栄養成分：カロリー、炭水化物、健康への効果

アボカドオイルはあなたにはいいですか？アボカド油の栄養に関する事実を確認し、健康上の利点、人気のある用途、ヒント、レシピについて学びます。

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基本

2024

マンガンの必要条件と食事源

マンガンは微量鉱物であり、少量の健康に必要です。あなたが毎日どのくらい必要とし、どの健康食品がそれを最も効果的に提供するかを学びます。

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基本

2024

クエン酸はフレーバーを加え、フレッシュな食物を保持します

クエン酸は、防腐剤および香味増強剤として使用され、ヒトによる毎日の消費に対して安全である。それは柑橘類の果物や果実に自然に見出されます。

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基本

2024

主要鉱物の許容される上限摂取量

ミネラルは長時間過度に摂取すると問題を引き起こす可能性があります。安全であることが知られている主要なミネラルと投薬量のリストです。

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基本

2024

果物が季節にあるときに見つける方法

ほとんどの果物は一年中利用可能ですが、彼らは一年の特定の時期に最善を尽くしています。シーズン中に果物を購入するためのこのガイドをお読みください。

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基本

2024

あなたの健康のために体重の循環が悪い理由

ウェイトサイクリングですか？ヨーヨーダイエットと呼ばれることもあります。一部の研究者は、体重減少をより困難にすると考えている。それを避ける方法を見つける。

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基本

2024

朝食後もシトラスフルーツを食べる

より多くの柑橘類を食べて栄養を増やしましょう。ここでは、特に朝食後に、より多くの柑橘類の果物を食べるためのヒントを紹介します。

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基本

2024

栄養と健康への恩恵

プルトールは甘くて美味しい果物で、果物や野菜を1日5回食べることが容易になります。 pluotsについてもっと学んでください。

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基本

2024

人工着色は食品の外観を改善する

人工着色料は、加工食品の色を増強するために使用される。彼らはすべてのパッケージ食品で使用するために安全ですので、警告ラベルを必要としません。

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基本

2024

人工甘味料および糖尿病

人工甘味料は血糖値に影響しないので、糖尿病に役立ちます。体重減少のためにそれらを使用する方法を学びます。

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基本

2024

調理に最適なのはどのオイルですか？

多価不飽和脂肪および一価不飽和脂肪が多い調理油は健康には良いが、いくつかの油はさまざまな調理法で他のものより優れている。

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基本

2024

有機食品およびラベリング要件

有機食品の人気が高まっていますが、余分な費用がかかりますか？オーガニック食品とそのラベルの詳細については、こちらをご覧ください。

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基本

2024

強い骨や健康な動脈のためのビタミンK1とK2

血を凝固させる過程で重要な役割を担っていることは長い間知られていますが、ビタミンKは骨折予防への貢献としても認識されるべきです。

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基本

2024

海塩は普通の塩よりもあなたのために良いわけではありません

海塩と普通塩は同じ化学組成を持っていますが、どうして普通塩よりも海塩が良いと思うのですか？

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基本

2024

ピクニックとバーベキューのための食糧の安全上のヒント

ピクニックやバーベキュー食品は安全で健康的な状態に保つ。あなたが屋外でこれらの基本的な食品安全規則に従うとき、食物による病気を予防する。

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基本

2024

食物繊維とどのくらいの量が必要ですか？

食物繊維の化学は何ですか？繊維は健康な消化器系に不可欠であり、体重を減らすのに役立ちます。ファイバーについてもっと学んでください。

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基本

2024

クラミジアの症状は男性と女性で異なります

あなたはクラミジアを持っているかもしれないと心配ですか？最近診断された人を知っていますか？クラミジアについての詳細はこちらをご覧ください。

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基本

2024

ダイエットミスを受け入れることを学ぶ

ダイエットは決して容易ではありませんが、自分自身ではあまりにも難しいので難しくなります。ダイエットミスを受け入れることを学ぶことは、実際にはよりよい結果につながるかもしれません。

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基本

2024

健康な脂肪のダイエットは安全ですか？

脂肪が多い食事は必ずしも健康ではない。実際には、健康的な脂肪の高い食事は体重減少のために有利かもしれないので、心配する必要はありません。

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基本

2024

小売り栄養士：彼らはあなたのために何をすることができますか？

小売り栄養士は、患者がスーパーマーケットで健康目標を達成するのを助ける。 Krogerによって開発されたLittle Clinicプログラムの例をご覧ください。

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基本

2024

プレーン・ドリンク・ボーリング・ウォーター・フレーバーIt

水はあなたには良いですが、ちょっと退屈です。これらのすばらしい水の味の先端であなたの水を持ち上げてください。あなたはすぐに水分を補給します。

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基本

2024

キトサンは特定の脂質レベルをわずかに改善するかもしれない

研究により、キトサンは、高脂質レベルを含む特定の慢性的な医学的状態を管理するのに役立つことが示されている。

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基本

2024

健康的な飲み物の提案と飲み物の推奨事項

飲むものは、あなたとあなたの家族の健康に影響を与えることがあります。あなた自身とあなたの家族の両方をリーンにしておいて、カップでおいしいお酒にぴったり合うことを学ぶ。

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基本

2024

最も健康的な調理方法とは何ですか？

あなたが選ぶ調理方法は、あなたが食べる食べ物の栄養成分に影響を与えます。どの料理方法が最も健康的であるかを学ぶ。

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基本

2024

食品媒介疾患を避けるために卵を安全に取り扱う

サルモネラ細菌の食中毒症を防ぐために、卵を扱う際の最良の食品安全慣行に従う方法を学びます。

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基本

2024

あなたがマルチビタミンから得る栄養素

よくデザインされたマルチビタミンとミネラルサプリメントを服用することが、健康に重要な貢献をする方法を学びます。

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基本

2024

食品栄養表示と健康強調表示の理解

あなたは食品栄養表示と健康強調表示を理解していますか？ここで、米国の食品ラベルと成分リストの情報を解読する方法があります。

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基本

2024

クラミジア：症状、原因、診断、治療

症状、スクリーニングと診断、潜在的な合併症、治療の選択肢を含むSTDクラミジアの概要。

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基本

2024

ビタミンKの必要量と食事源

ビタミンKは、正常な血液凝固や強い健康な骨に必要です。それは暗緑色の野菜に見られる。ビタミンKとダイエットの詳細をご覧ください。

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基本

2024

家畜の抗生物質濫用の歴史

抗生物質の誤用のおかげで、多剤耐性菌は過去に米国の肉に侵入した可能性があります。今日、そのような実践は抑制されています。

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基本

2024

クロム要求と食事源

クロムは、人体に発生するエネルギー生産やその他の化学反応に必要です。肉や野菜にみられます。

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